#97 Stresshantering med Dan Hasson
Evas Relationspodd10 Huhti 2020

#97 Stresshantering med Dan Hasson

Påsken och våren är här!

En underbar tid då många samlas och umgås med familj och nära vänner.

Denna påsk är lite annorlunda. Vi sitter i karantän då Coronaviruset hindrar oss från sociala möten.

En unik möjlighet att umgås med sig själv eller med sina närmaste. En jobbig tid då de konflikter som vi försökt springa ifrån nu kommer upp till ytan.

Att fastna i oro för framtiden i dessa tider är mänskligt. Att konflikter knackar på dörren är naturligt. Nyckeln är att lugna och reglera våra galopperande nervsystem och lära oss att kommunicera på ett sätt som leder till kontakt. Resultatet av ett balanserat system är vänlighet.

I detta podcastavsnitt kommer du att få höra när jag möter stress och arbetsmiljöforskaren Dan Hasson.

Dan är forskare och författare som doktorerat i stresshantering och hälsopromotion vid Uppsala universitet. Han har en docentur i folkhälsa från Karolinska Institutet och har varit anknuten forskare vid Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet.

Idag är han anknuten forskare vid Mayo Clinic och Karolinska Institutet och arbetar utöver forskningen med sina två företag Hasson Consulting Group AB och Interactive Health Group AB.

Dan är även en av grundarna till HealthWatch.se som erbjuder forskningsbaserade verktyg för modern, proaktiv, hälsosam och faktabaserad organisationsutveckling.

Du hittar mer information om Dan här:

Här läser du mer om Dans böcker: https://www.adlibris.com/se/sok?q=dan+hasson

  • Stressa rätt! – Öka din energi, hälsa och effektivitet.
  • Faktastiskt – Rätt strategier för HR och ledare.

P.S. Tack för att du prenumererar på vårt nyhetsbrev. Just nu får du vår kurs ”Medveten närvaro” i gåva. Välkommen på en spännande resa!

Jaksot(216)

Otrohet - del 2

Otrohet - del 2

Otrohet är som en klok brevskrivare sa; ett sjukt laddat ämne! Därför väljer Eva Berlander att med stor ödmjukhet fortsätta att svara på lyssnare som så generöst skickat frågor och kommentarer till os...

12 Huhti 202446min

Otrohet - del 1

Otrohet - del 1

Otrohet - del 1 Vi får in många fina kommentarer och frågor till institutet. En del av dem handlar om otrohet. Med stor ödmjukhet svarar Eva Berlander spontant på några av dessa frågor i Evas relation...

22 Maalis 202440min

 Vad jag har lärt mig om relationer - del 2 av Magnus

Vad jag har lärt mig om relationer - del 2 av Magnus

Vad har jag (Magnus) lärt mig om relationer - del 2 Nr 1: Den givna vägen framåt är att jag måste fortsätta att ”arbeta med mig själv. Detta beror på att den viktigaste relationen du kommer att ha i d...

1 Maalis 202445min

 Vad jag har lärt mig om relationer del 1 av Magnus

Vad jag har lärt mig om relationer del 1 av Magnus

Vad har jag lärt mig om relationer? – Del 1 Av Magnus Viktiga lärdomar om relationer efter att ha gått Eva Berlanders grundutbildning – online Nr 1: Den givna vägen framåt är att jag måste fortsätta...

23 Helmi 202444min

Hjälpsam eller medberoende?

Hjälpsam eller medberoende?

Hjälpsam eller medberoende – det är frågan!? När vi ser ett problem hos någon annan är det både generöst och vänligt att vilja hjälpa till. Men var går gränsen mellan att vara hjälpsam och att vara d...

19 Helmi 20241h 7min

Att våga säga som det är

Att våga säga som det är

Att våga säga som det är Ibland kan det kännas omöjligt att våga säga som det är. Speciellt om den vi pratar med blir ledsen, arg eller sårad.Kanske har vi erfarenhet av att varje gång som vi "visar"...

19 Helmi 202456min

Måste våra dåliga erfarenheter styra våra liv och vår framtid?

Måste våra dåliga erfarenheter styra våra liv och vår framtid?

Måste våra dåliga erfarenheter styra våra liv och vår framtid? Eva Berlander möter författaren och sjuksköterskan Birgitta Stiefler. ”Hela kroppen är på helspänn. Varje fiber är aktiverad ifall den ak...

19 Helmi 20241h 10min

Eva Berlander möter två fina par

Eva Berlander möter två fina par

Början… eller slutet? ”Vad är det för fel Micke?” ”Det är inget fel.” ”Men du säger ju inget!” ”Vad ska jag säga?” ”Vi kan väl prata med varandra. Vi behöver prata Micke! Jag hr försökt ordna det my...

19 Helmi 202454min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
ostan-asuntoja-podcast
herrasmieshakkerit
rss-seuraava-potilas
rahapuhetta
rss-rahamania
rss-40-ajatusta-aanesta
rss-porssipuhetta
rss-merja-mahkan-rahat
rss-lahtijat
rss-20-30-40-podcast
rss-levosta-kasin-yrittajyys
rss-draivi
rss-ma
raksapodi
rss-laakispodi
rss-paasipodi