#335: Mens och träning med forskaren Cecilia Fridén
"Så tränar du efter din menscykel!” Det här är en rubrik man ofta ser, men vad säger egentligen forskningen? Finns det evidens för att man bör anpassa sin träning efter menscykeln – och i så fall hur?...
15 Joulu 202358min
FAVORIT I REPRIS: Två glas vin kvällen före är nyckeln till en lyckad mara med Åke "Biten" Eriksson
Att ramla under Chicago Marathon, om när han höll på att bli avhängd av sin dåvarande fru som var elitlöpare, vidrigaste löppasset han minns där uppvärmningen var 15 km lång (!), allergiproblemen som ...
13 Joulu 20231h
#334: Manlig hälsa, papparollen och att drivas av mörk energi med Ivar Arpi och Jonas Colting
Hur mår egentligen den svenske mannen? Hur äter han, hur tränar han och hur är han som partner och pappa? Vad är det som håller på att hända med manligheten och dog the original alfahanne med Börje Sa...
8 Joulu 20231h 17min
FAVORIT I REPRIS: Från stafettkollaps till tre raka Vasaloppssegrar med Jörgen Brink
Val di Fiemme 2003. Sveriges herrlag var på väg mot ett kassaskåpssäkert VM-guld i längdskidstafetten när åkaren på sista sträckan, Jörgen Brink, tog helt slut bara någon kilometer före mål. Han var h...
6 Joulu 20231h 13min
#333: Modicförändringar, den okända orsaken bakom ländryggssmärta med forskaren Hanne Albert
Har du segdragen värk i ländryggen? Får du kanske mer ont när du tränar? Och blir din sömn ofta lidande på grund av smärtan när du ska vända dig i sängen nattetid? Hjälper inte sjukgymnastens rehabövn...
1 Joulu 20231h 14min
#333: Modic changes, the unknown cause behind lower back pain with Hanne Albert
Do you have persistent pain in the lower back? Do you perhaps experience more pain when you exercise? And does your sleep often suffer due to the pain when you try to turn in bed at night? Maybe the p...
1 Joulu 20231h 11min
FAVORIT I REPRIS: Löpningen blev min livlina under fångenskapen i Mali med Johan Gustafsson
Den 4 oktober 2011 lämnade Johan Gustafsson Stockholm. Den 25 november tar resan en dramatisk vändning när Johan kidnappas på ett hotell i Timbuktu och förs bort tillsammans med två nyfunna resekompis...
29 Marras 20231h 19min
#332: Den stora missuppfattningen om blodsockret med Kristina Andersson
"Akta dig för svängningar i blodsockret", har många av oss ju hört. Men visste du att det där faktiskt inte stämmer? Det råder milt sagt en blodsockerhajp just nu. I våra sociala medier-flöden pratas ...
24 Marras 20231h 1min
