#154: Johanna Bäcklund, riskerade livet för mardrömsmaran i Doha

Vi befinner oss i en väldigt speciell tid just nu. Stora delar av världen har stängts ner för att minska spridningen av coronaviruset som orsakar sjukdomen Covid-19. Med anledning av detta släpper jag detta specialavsnitt där jag diskuterar virusutbrottets effekt på oss som älskar uthållighetsträning. Hur ska vi tänka nu för att hålla vårt immunförsvar så starkt som möjligt? Det sägs ju att fysisk aktivitet stärker immunförsvaret, men om man tränar väldigt hårt – ökar risken för infektioner då? Och går det ens att stärka immunförsvaret? Detta diskuterar jag med Peter Martin, läkare och en av landets främsta företrädare för så kallad funktionsmedicin, en medicinsk inriktning där man identifierar och behandlar de bakomliggande orsakerna till ohälsa. Tilläggas bör att intresset för funktionsmedicin på senare tid har ökat dramatiskt och många ser det som det nya, medicinska paradigmet. För att minska risken för smittspridning har också i stort sett alla motionslopp ställts in eller skjutits på framtiden, något som självklart påverkar många av oss motionärer som har haft de här loppen som mål för vår träning. Så, hur ska vi göra och tänka nu med de här nya, oväntade förutsättningarna? Detta diskuterar jag med Göran Kenttä, idrottspsykolog som arbetar med flera av våra främsta elitidrottare. Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic.  . Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Maalis 20201h 8min

Under sin elitaktiva tid besegrade han dopade finländare och tränade omänskligt hårt för att rå på den dopade tyskspanjoren Johann Mühlegg. Överträningen som följde hade också del i att Per Elofsson tvingades ge upp längdkarriären i förtid. 2018 var det dags för nästa knytnävsslag: stroken, som han drabbades av bara en månad efter att hans yngsta son föddes. Hur har han burit sig åt för att ta sig igenom dessa svåra utmaningar? Vilka lärdomar har han fått? Vi pratar förstås också om hur han tränade under elittiden – och om han skippade sina tidigare två vilodagar varje vecka för att försöka rå på Mühlegg. Ett väldigt inspirerande samtal som jag lärde mig mycket av. . Dessutom: avsnittets partner Cellexir har ett fint erbjudande på Cellexir Endurance, deras nya, populära kosttillskott för ökad fysisk och mental prestation i samband med uthållighetsidrott (framtaget i samarbete med Mikael Mattsson, med dr i fysiologi): med rabattkoden PETRA10 får du 10 % rabatt till och med den 20 maj 2020. Shoppar gör du på www.cellexir.se. . Avsnittet presenteras i samarbete med Cellexir. . Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Maalis 20201h 17min

Vad kan en ultralöpare vinna på att springa i Nike Vaporfly? Vilken är skillnaden i procent mellan kolstybb och tartan (gamla respektive nya materialet på löparbanorna)? Varför hoppades Rune Larsson och Kjell-Erik Ståhl att Eliud Kipchoge skulle misslyckas med sitt sub2-försök i Wien? Hur lyckades Rune hålla sig skadefri i stort sett under hela sin karriär? Hur väcktes hans passion för löpning? Ett specialavsnitt som det från början var tanken att både Rune Larsson och Kjell-Erik Ståhl skulle medverka i. Kjell-Erik tvingades i sista stund ställa in på grund av sjukdom, men Rune Larsson kom till studion och vi ringer dessutom upp legendariske friidrottstränaren Yannick Tregaro som i ett inlägg på Instagram har reagerat starkt mot den skada han anser att superskorna från Nike åsamkar löpningen. Ett historiskt avsnitt du inte vill missa! . Dessutom: i slutet av det här programmet får du lyssna på ett smakprov ur det senaste avsnittet av Hälsa kommer inifrån, en helt ny podd om hälsa från kunskapsföretaget Holistic – med mig som programledare. Riktigt intressant, så missa inte! Här kan du lyssna på avsnittet i sin helhet. . Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic. . Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Maalis 20201h 21min

Emma Svenssons make dumpar henne sex veckor efter deras storslagna bröllop. Livet så som hon hade tänkt sig är plötsligt över och krisen som följer leder in henne på något helt nytt. Från att ha varit en av våra främsta modefotografer med enligt egen utsago kass fysik blev hon plötsligt första svenska att bestiga den högsta bergstoppen i samtliga europeiska länder på ett år. 49 bergstoppar! Nu är siktet inställt på att bli bästa svenska kvinnliga alpina bergsklättrare genom tiderna – och sin Tinder har hon inställd på Chamonix. Vill du ha en svindlande knuff närmare mot din dröm? Vill du veta hur man tränar för att vara i alpin toppform (yes, löpning ingår!) Vill du lyssna på en av de mest inspirerande personerna jag har intervjuat i den här podden? Då får du inte missa det här avsnittet! Garanterat 110 % inspiration!. !! ERBJUDANDE: I samarbete med avsnittets partner Urbanista får du med koden MARATONPODDEN 25% rabatt på de grymma, vattentäta sporthörlurarna Athens. Generös batteritid på 8 h och fantastiskt bra ljud. Rabatten gäller t o m 20 mars 2020. Kolla in hörlurarna och shoppa här (fungerar inte länken, gå in på www.urbanista.com) .Emma Svenssons blogg Emma Svenssons Instagram Följ med Emma på fotoresa Följ Emma på Youtube . Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Maalis 20201h 14min

Våren 2014 genomförde Sofia Norgren sin första halvmara och samtidigt som hon sprang i mål började hon se suddigt på ena ögat. Hon trodde då att det berodde på att hon hade tagit ut sig under loppet, men när det hade gått några dagar utan att suddigheten visade några tecken på att avta bestämde hon sig för att söka läkarvård. Det visade sig att hon hade drabbats av MS, multipel skleros som är en allvarlig neurologisk sjukdom. . 2019 sprang Sofia i mål som snabbaste dam från Dalarna på Stockholm Marathon, hon kallar träningen för sin andra medicin vid sidan om bromsmedicinerna och i år har hon siktet inställt på bland annat Boston Marathon och Ultravasan 45 och hennes tränare är ingen mindre än Sveriges maratonguru Anders Szalkai. . Dessutom: i slutet av det här programmet får du en massa bra tips på hur du aktiverar dig under arbetsdagen, för det är faktiskt så att även vi som tränar regelbundet ofta sitter stilla för mycket. Med koden PETRA får du 15% rabatt på hela AJ Produkters sortiment t o m den 15 mars 2020.  . Avsnittet presenteras i samarbete med AJ Produkter. . Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Helmi 20201h 15min

Med sina videoklipp där han springer med sitt eleganta löpsteg i olika miljöer har elitlöparen Alexander Holmblads Instagramkonto på kort tid växt väldigt snabbt. Idag inspirerar han över 60 000 följare på Instagram och i den här intervjun går vi självklart in på hur han bar sig åt för att få så många följare. . Men Alexanders tillvaro har inte bara varit en räkmacka, vi pratar också om hur prestationsångest och stress från universitetsstudierna ledde till att läkarna gav honom träningsförbud. Plus en massa annat såklart, bland annat roliga träningspass både utomhus och på löpband! . Dessutom: i slutet av det här programmet får du lyssna på ett smakprov ur det senaste avsnittet av Hälsa kommer inifrån, en helt ny podd om hälsa från kunskapsföretaget Holistic – med mig som programledare. Riktigt intressant, så missa inte! Här kan du lyssna på avsnittet i sin helhet. . Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic. . Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Helmi 20201h 17min

Kan en helt vanlig motionär bli snabbare av karbonplattor i skorna? Kommer man i framtiden kunna bli en bättre löpare med hjälp av det omdiskuterade genverktyget CRISPR? Har Rune Larsson tränat sönder sina prestationsgener? Går det att utvecklas som löpare om man är en så kallad non-responder? Och så kallade dubbeltrösklar, som anses vara framgångsreceptet för de norska superlöparbröderna Ingebrigtsen, är det bara en fluga eller något att satsa på? Det plus en massa annat från den senaste forskningen inom konditionsträning pratar jag om tillsammans med Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi på Karolinska Institutet som också forskar vid Stanforduniversitetet i Kalifornien. . Dessutom: i slutet av programmet får du veta mer om hur du kan minska risken att drabbas av luftburna infektionssjukdomar med hjälp av sugtabletten Medistus Antivirus. . Avsnittet presenteras i samarbete med Medistus Antivirus. . Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Helmi 20201h 32min

November 2014, djupt inne i den ecuadorianska djungeln, förändrades livet drastiskt för Mikael Lindnord. För plötsligt hade Team Peak Performance fått en ny, lurvig medlem som följde multisportlaget hela vägen in i mål. Och bandet som hade uppstått mellan Mikael och den herrelösa hunden, som nu hade fått namnet Arthur, hade växt sig så starkt att det inte fanns någon annan utväg än att mot alla odds försöka få med honom hem till Sverige. Hur är läget med Arthur och Mikael idag, sex år senare? Hur går arbetet med Hollywoodfilmen som ska skildra deras livsomvälvande möte? Och hur tränar den numera pensionerade multisportaren Mikael idag? Under intervjun berättar han dessutom om en händelse med Arthur som han aldrig tidigare har berättat. Berättande på högsta nivå – missa inte! . Dessutom: i förra veckan testsprang jag Under Armours nya flaggskeppssko för löpare, HOVR Machina. En mycket spännande löparsko där tillverkaren har tagit fasta på trenden med att lägga in en platta i mellansulan som effektivt hjälper dig framåt. I slutet av programmet träffar jag Fritz Grobien, running ambassador på Under Armour, som berättar mer om den här skon. . Avsnittet presenteras i samarbete med Under Armour. . Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Helmi 20201h 22min