#161. Markus Runhager om att gå in i väggen som 25-åring och en lång kamp mot psykisk ohälsa

#161. Markus Runhager om att gå in i väggen som 25-åring och en lång kamp mot psykisk ohälsa

Kvällen innan Markus Runhager ska börja jobba igen efter semestern tvingas hans sambo att ringa 112.

Markus liv står på spel.


Vad som började som flimmer för ögonen, svårt att svälja och ett klappande hjärta, eskalerar snabbt till att Markus är övertygad om att han inte kommer överleva.

På akuten får Markus beskedet: Han har haft en kraftig panikångestattack.

Vid 25 års ålder har Markus drabbats av utmattningssyndrom.


Under en tid har Markus balanserat ett heltidsjobb med heltidsstudier, och den konstanta stressen och ångesten har blivit en del av hans vardag.

Skammen över att ha gått in i väggen, särskilt i hans unga ålder, plågar honom.

Han oroar sig för vad folk omkring honom ska tycka och tänka.


Den psykiska ohälsan är inte ny för Markus.

Redan som 11-12-åring besökte han BUP efter att ha uttryckt till sina föräldrar hur han inte orkade leva längre.

Skoltiden var tuff; han blev retad och skolkade mycket, särskilt under gymnasiet.

Fotbollen var hans frizon, där han kunde koppla av och tänka på annat.


Idag mår Markus bätrre och kämpar för att bryta tystnaden och tabun kring psykisk ohälsa.

Han föreläser om sin historia, sin väg till hälsa och delar flitigt med sig på sociala medier, där han har många följare..


Tack för att du lyssnar!

Dela gärna vidare.

Vi finns även på Instagram och Tiktok.


❤️💜💙

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(322)

327. Världsledande NPF-professor Sven Böltes kamp för bättre autism- och adhd-vård: "Vi måste bygga glada människor"

327. Världsledande NPF-professor Sven Böltes kamp för bättre autism- och adhd-vård: "Vi måste bygga glada människor"

Professor Sven Bölte kämpar för att vi ska se NPF-diagnostiserade barn och ungas styrkor istället för svagheter.Han är världsledande expert inom autism och adhd, hjärnan bakom det hyllade ICF-mätverkt...

2 Syys 1h 12min

326. Elisabeth Thand Ringqvist (C) om åren med anorexia "Sjukt beteende"

326. Elisabeth Thand Ringqvist (C) om åren med anorexia "Sjukt beteende"

– Vi måste få till den friskaste generationen. Vi har en deppig generation nu.Elisabeth Thand Ringqvist har gjort psykisk hälsa bland unga till en av sina viktigaste valfrågor.När Centerpartiets ledar...

25 Elo 41min

325. Socialtjänstminister Camilla Waltersson Grönvalls vallöfte: "Behövs någon med jädrigt hårda nypor"

325. Socialtjänstminister Camilla Waltersson Grönvalls vallöfte: "Behövs någon med jädrigt hårda nypor"

Med bara veckor kvar till riksdagsvalet gästar socialtjänstminister Camilla Waltersson Grönvall (M) Berätta alltid det här.Vad har egentligen resultatet av nya socialtjänstlagen blivit så här, ett år ...

19 Elo 57min

324. Hyllade författaren David Lillemägis kamp för autistiske sonen Frank: "Du måste kriga"

324. Hyllade författaren David Lillemägis kamp för autistiske sonen Frank: "Du måste kriga"

Frank, 6, älskar att klättra i ribbstolen och att svinga sig fram och tillbaka i de romerska ringarna.För att inte tala om att klättra upp på stora stenar och springa fritt i gymnastiksalen.Där skilje...

12 Elo 1h 17min

323. Lena Hallengren (S): "Alla har rätt till likvärdig vård"

323. Lena Hallengren (S): "Alla har rätt till likvärdig vård"

I "Berätta alltid det här"s valspecial välkomnar vi idag socialdemokraternas Lena Hallengren, tidigare socialminister.Vad ser Lena Halengren för lösningar för att fler unga barn och unga med psykisk o...

8 Heinä 1h 9min

322. Socialmininster Jakob Forssmed (kd) positiv till #terapiärfriskvård: "Jag vill jobba vidare med det här"

322. Socialmininster Jakob Forssmed (kd) positiv till #terapiärfriskvård: "Jag vill jobba vidare med det här"

Vill Sveriges socialminister Jakob Forssmed införa vårt initiatv #terapiärfriskvård som ny lag, att terapi också ska ingå i friskvårdsbidraget, så att man inte bara får friskvårda sin fysiska hälsa so...

2 Heinä 45min

321. Statsminister Ulf Kristersson om terapi som friskvård

321. Statsminister Ulf Kristersson om terapi som friskvård

Vi gästas av Sveriges statsminister Ulf Kristersson (m), som berättar om vilka lösningar han ser för att färre unga ska vänta i för långa BUP-köer,och om hur fler människor i vårt land ska få en bättr...

18 Kesä 46min

320. 15-årsgräns för sociala medier, föreslår regeringens utredare

320. 15-årsgräns för sociala medier, föreslår regeringens utredare

Sverige ska införa en 15-årsgräns för sociala medier, föreslår regeringens utredare. Det ska vara upp till sociala medier-företagen att se till att reglerna följs.Det presenterade socialminister Jakob...

15 Kesä 19min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
aamukahvilla
adhd-podi
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-koira-haudattuna
rss-keskeneraiset-aidit
rss-niinku-asia-on
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-rahamania
koulu-podcast-2
kesken
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rahapuhetta
rss-varapare
leveli
rss-duodecim-lehti