109. Träningsreflektion, prestationsskam och inför Stockholm Loop

När andra presterar ringer väckarklockan, vad fan håller vi på med? Hur vänder man skam till framgång?

Vi fortsätter famla efter en kontinuitet mot ett snabbare och starkare liv.

Och så ska vi utmana oss själva! Den 22 oktober går startskottet för Stockholm Loop, ett arrangemang av Marathongruppen. Där ska Tobias försöka springa i 4.30-fart i 67 km och Patrik Mårdh ska latja igenom 50 km i 5.30-fart. Vem kommer må sämst?

Vi snackar taktik, energiupplägg och mardrömsscenarion.

Tack Maurten för en tvärsäker energilösning, oavsett om det är väggen eller inte som gäller den 22 oktober.