Hårdare träning
Trånar du efter blodsmak i munnen, mjölksyra upp till öronen och lungor på gränsen till explosion? Hårdare Träning är en podcast för dig som gillar att slita riktigt hårt i hälsans tecken. Förvänta dig snack om hur du gör dig redo för dina kommande tävlingar, tränar dig starkare än någonsin och äter dig snabb. Vi blundar inte heller för att lyfta fram lopphaverier, mentala motgångar och kraschade magar. Tobias Ekvall driver podcasten tillsammans med en stor variation av gäster från idrottsvärlden, från glada motionärer till elitidrottare av rang. Lyssna och träna riktigt, jävla hårt!

Tämä podcast on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi podcastin jaksot saattavat sisältää mainontaa.

Jaksot(200)

198. Race Report Stockholm Marathon 2026 - Ett helt ok haveri

198. Race Report Stockholm Marathon 2026 - Ett helt ok haveri

Stockholm Marathon 2026, din ljuvliga best. Du besegrade många med högmod och belönade dom som såg sina begränsningar. Vi går igenom resan i detalj och försöker dra så många lärdomar vi kan. Tobias o...

4 Kesä 1h 3min

197. Stressigt avsnitt inför Stockholm Marathon 2026

197. Stressigt avsnitt inför Stockholm Marathon 2026

Barn sover, stressen är påtaglig, fem enheter har intagits men av vad? Det är ett kaosfyllt sista minuten-avsnitt inför Stockholm Marathon 2026. Väldigt lite substans, väldigt mycket maranojja

29 Touko 23min

196. Göteborgsvarvet 2026 och en massa nostalgi

196. Göteborgsvarvet 2026 och en massa nostalgi

Göteborgsvarvet 2026 är det hetaste exakt just nu. Vi pratar om nuet och dåtiden för att reda ut nycklarna till att lyckas. Lärdomar dras från svåra misslyckanden och vi river upp öppna sår, för er sk...

22 Touko 46min

195. Hög tid för maranoja (Stockholm Marathon)

195. Hög tid för maranoja (Stockholm Marathon)

Ni läste titeln, ni vet vad det handlar om. Som vanligt känns det inte som att man inte har gjort jobbet. Och det har man inte heller på pappret. Vi siar om var det gick fel och förutspår på förhand ...

8 Touko 48min

194. Race Report - Bålsta Stadslopp

194. Race Report - Bålsta Stadslopp

Äntligen ett Bålsta Stadslopp som inte gick åt helvete. Vad som däremot var åt helvete var vinden som piskade upp oss rejält. 10 km lidselse om än kontrollerad sådan. Välkommen till en intensiv och st...

30 Huhti 49min

193. Inför Bålsta Stadslopp Nomio10k - Överlevnadsstrategi

193. Inför Bålsta Stadslopp Nomio10k - Överlevnadsstrategi

Bålsta Stadslopp, vårt favoritlopp på våren, men också vår största nemesis. Sjukdomar, skador, brutna lopp, mediokra prestationer. Allt har hänt i denna vackra förort till Stockholm. Loppet går mot de...

23 Huhti 49min

192. Gymkultur, pb-jakt och välsvarvad mani

192. Gymkultur, pb-jakt och välsvarvad mani

Kristoffer har kommit tillbaka till Sverige efter höjdmetersjakt i Tyskland. Har det gjort något. Tobias jagar fart med svajjiga pass, glädjebesked varvat med haverier. Panikträning i sitt esse. Dessu...

10 Huhti 47min

191. Förrädiska vårkänslor, höjdmetersnojja och snuttefiltar

191. Förrädiska vårkänslor, höjdmetersnojja och snuttefiltar

Kristoffer grämer sig över höjdmeter i tyskland och längtar efter platta mil i Malmö. Tobias håller hårt i sin snuttefilt, löpbandet, men inser att han måste ut i vårvädret för chansen att sätta pb. ...

2 Huhti 47min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-pitaisko-erota
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
terapiassa
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-kuumilla-aalloilla
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-narsisti
meditaatiot-suomeksi
rss-pt-paahtio
rss-nautinto
katilon-kahvitunti
rss-rakas-mielenterveyteni
rss-hereilla
rss-uplevel-by-sonja-hannus
junnut-pelissa
fitnessvastaanotto
herkka-mut-rohkee