131. Självkritik, RR Lidingöloppet och Höstrusket 10 km

En riktig sen och mysig race report på Lidingöloppet. Besvikelse, självkritik, gubbkritik och plansmideri på finslipning kantar denna race report.

Vår gemensamma utmaning närmar sig, Höstrusket 10 km den 4 november. Hur optimerar vi förutsättningarna med några få veckor kvar?

Dessutom snackar vi återigen lite om Krilles torpliv.

https://www.instagram.com/hardaretraning/