Jakso 15: Nopea dopamiini 🆚 pitkĂ€n tĂ€htĂ€imen hyvĂ€ olo. MistĂ€ nuorison huono kunto johtuu? Testosteroni, krapula, uniongelmat ja paljon muuta ❗
PT Paahtio14 Tammi 2023

Jakso 15: Nopea dopamiini 🆚 pitkĂ€n tĂ€htĂ€imen hyvĂ€ olo. MistĂ€ nuorison huono kunto johtuu? Testosteroni, krapula, uniongelmat ja paljon muuta ❗

15. podcast jaksossa ollaan samaan aikaan TikTok LivessÀ ja vastaillaan katsojien kysymyksiin.

Nopea dopamiini ja terveelliset elÀmÀntavat? PitkÀn tÀhtÀimen hidas dopamiini ja sen vaikutus elÀmÀnlaatuun.

Luonnollinen hyvÀ olo vai "Hypernopea Dopamiiniblasti-nappi"?

MOVE-tulokset ovat romahtaneet! MistÀ suomalaisten nuorten huono kunto johtuu ja miten se korjataan?

Testosteroni, krapulan pituus iÀn karttuessa, uniongelmat & unen optimointi sekÀ yllÀttÀvÀ rottatutkimus.

-

Haluatko kysymyksesi seuraavaan Q&A jaksoon? Laita meille viestiĂ€ instagramissa 👆

MeidÀn jokaisen olkapÀÀllÀ kuiskuttelee joko mukavuusalueella viihtyvÀ lempeÀ ÀÀni tai DAVID GOGGINGS.

ElÀmÀntapojen muutos vaatii mukavuusalueelta poistumista. Kasta varpaasi sÀÀnnöllisesti epÀmukavuusalueen suossa. Saatat löytÀÀ kultaa.

-

✔ KOKKIKIRJA BUDJETILLA TREENAAJALLE - TerveellisiĂ€ reseptejĂ€ erittĂ€in edullisesti!

MikÀli tarvitset henkilökohtaista valmennusta, ruoka- tai treeniohjelmia, niin kÀy tsekkaamassa kotisivumme: www.ptpaahtio.fi

MeidÀt löytÀÀ myös sosiaalisesta mediasta:

ICANIWILL alennuskoodi: PAAHTIO20

Nikotiinipussit.com alennuskoodi: ptpaahtio10

TÀmÀ jakso on lisÀtty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikÀ se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisÀltÀÀ mainontaa.

Jaksot(95)

#47: TESTOSTERONI ja kuinka maksimoida se luonnollisesti đŸ‘ŠđŸŒ Testosteronitasot ovat laskeneet 25%? MitkĂ€ tavat tuhoavat testosteronin tuotannon?

#47: TESTOSTERONI ja kuinka maksimoida se luonnollisesti đŸ‘ŠđŸŒ Testosteronitasot ovat laskeneet 25%? MitkĂ€ tavat tuhoavat testosteronin tuotannon?

Nuorten miesten testosteronitasot ovat laskeneet 25% viimeisen kahdenkymmenen vuoden aikana. MistÀ tÀmÀ johtuu ja kuinka vÀltÀt joutumasta tÀhÀn noidankehÀÀn? MinkÀlainen liikunta ja ravinto nostaa te...

1 Joulu 20241h 28min

#46: LaihdutuslÀÀkkeellĂ€ 20% PAINONPUDOTUS❓ Nuorten miesten NAISELLISET kĂ€det? HanavedessĂ€ yllĂ€ttĂ€vĂ€ riski? Sota aiheuttaa lihavuutta?

#46: LaihdutuslÀÀkkeellĂ€ 20% PAINONPUDOTUS❓ Nuorten miesten NAISELLISET kĂ€det? HanavedessĂ€ yllĂ€ttĂ€vĂ€ riski? Sota aiheuttaa lihavuutta?

Nuorten miesten sormet ja kÀdet ovat pienentyneet ja jopa "naisellistuneet" viime vuosikymmeninÀ - syy elÀmÀntyylissÀ. Puristusvoima. Treenaus ilman vetoremmejÀ? THL löysi hanavedestÀ haitallisen risk...

19 Marras 20241h 32min

#45: Rasvanpolton SALAISUUS❓MitĂ€ pitempi TREENI sen parempi ❓Lihasmuisti. Nopean dopamiinin kutsu. Meditointi.

#45: Rasvanpolton SALAISUUS❓MitĂ€ pitempi TREENI sen parempi ❓Lihasmuisti. Nopean dopamiinin kutsu. Meditointi.

Lihaskuntotreeni VS aerobinen treeni laihdutuksessa. Mielenkiintoinen tutkimus metsÀstÀjÀkerÀilijöiden kalorien kulutuksesta verrattuna istuvaan elÀmÀntyyliin. Katoaako lihakset, jos on pari viikkoa ...

11 Marras 20241h

#44: VĂ€hĂ€rasvaiset ruoat LAIHDUTTAVAT parhaiten❓ Paras liikunta rasvanpolttoon? Testosteroni ja HYVÄ KORTISOLI ✅Herkkuhimoista eroon NÄIN đŸ‘‡đŸŒ

#44: VĂ€hĂ€rasvaiset ruoat LAIHDUTTAVAT parhaiten❓ Paras liikunta rasvanpolttoon? Testosteroni ja HYVÄ KORTISOLI ✅Herkkuhimoista eroon NÄIN đŸ‘‡đŸŒ

Kannattaako panostaa vÀhÀrasvaisiin ruokiin laihduttamisessa? Pysyykö nÀlkÀ poissa ja mitÀ hormoneille tapahtuu? MikÀ liikuntamuoto polttaa rasvaa parhaiten? Rasva, testosteroni ja hyvÀ kortisoli. Ae...

22 Loka 202458min

#43: MATRIX 🟱 Kuka on GÖBBE? Kuinka tienata taskurahaa? Andrew Tate, sensuuri, sananvapaus ja kriittinen ajattelu 🧠

#43: MATRIX 🟱 Kuka on GÖBBE? Kuinka tienata taskurahaa? Andrew Tate, sensuuri, sananvapaus ja kriittinen ajattelu 🧠

ElÀmmekö matrixissa ja kenen tietoon voimme luottaa? Ryhdy PT Paahtion kumppaniksi ja tienaa! Kuka on Göbbe? Andrew Tate ja cancel kulttuuri. Poimi parhaat puolet ihmisistÀ ja asioista. Elon Musk san...

10 Loka 20241h 30min

#42: TIKTOK AIVOT đŸ˜”â€đŸ’« Nopean dopamiinin LIMBO. Kasvata sun aivojen "ITSEKURILIHASTA" 🧠 PidĂ€ huolta suolistostasi ja VOI HYVIN!

#42: TIKTOK AIVOT đŸ˜”â€đŸ’« Nopean dopamiinin LIMBO. Kasvata sun aivojen "ITSEKURILIHASTA" 🧠 PidĂ€ huolta suolistostasi ja VOI HYVIN!

Nopeassa dopamiinissa uiminen vie keskittymiskyvyn, elÀmÀnilon ja draivin. Voit kasvattaa FYYSISESTI sun aivojen "itsekurikeskusta" nimeltÀÀn pihtipoimun etualue. Sun sisÀllÀ asuu miljardeja elÀimiÀ. ...

30 Syys 20241h 46min

#41: FITNESS MYYTIT #2❗Voit syödĂ€ dieetillĂ€ MITÄ VAAN? Treeni ei ole tehokas jos LIHAKSET EI KIPEYDY? LisĂ€ravinteet ja proteiini on tarpeen HETI treenin jĂ€lkeen?

#41: FITNESS MYYTIT #2❗Voit syödĂ€ dieetillĂ€ MITÄ VAAN? Treeni ei ole tehokas jos LIHAKSET EI KIPEYDY? LisĂ€ravinteet ja proteiini on tarpeen HETI treenin jĂ€lkeen?

PitÀvÀtkö seuraavat fitness myytit paikkansa? Joukossa on teidÀn kuulijoiden lÀhettÀmiÀ kysymyksiÀ sekÀ yleisiÀ edelleen todella sitkeitÀ myyttejÀ rasvanpolttoon, lihasten kasvatukseen ja terveyteen...

1 Syys 202450min

#40: RUOKATEOLLISUUS HUIJAA MEITÄ❓ Miksi lihaa demonisoidaan? 👿 Ihminen tarvitsee RASVAA. Yleiset ravintosuositukset?

#40: RUOKATEOLLISUUS HUIJAA MEITÄ❓ Miksi lihaa demonisoidaan? 👿 Ihminen tarvitsee RASVAA. Yleiset ravintosuositukset?

Sokeriteollisuus teki rasvasta syntipukin ja tÀstÀ alkoi vÀhÀrasvaisuuden ihannointi. Ihminen kuitenkin tarvitsee rasvaa, jos tavoitteena on pysyÀ terveenÀ. Miksi lihaa pyritÀÀn demonisoimaan ja sen ...

25 Elo 20241h 24min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-kuumilla-aalloilla
rss-uplevel-by-sonja-hannus
meditaatiot-suomeksi
selviytyjat-tarinoita-elamasta
junnut-pelissa
rss-pt-paahtio
rss-nautinto
rss-vapaudu-voimaasi
katilon-kahvitunti
puhu-muru
terapiassa
traumapodi
rss-laadukasta-ensihoitoa
rss-narsisti