#153 Hjärthälsa med Katarina Steding-Ehrenborg

#153 Hjärthälsa med Katarina Steding-Ehrenborg

Boken heter “Hjärtsmart – Orka mer och lev längre” och gäst är hjärtforskaren och författaren Katarina Stedin-Ehrenborg.


Hjärtat är kroppens motor och dess arbete är helt centralt för vårt välmående och vår ork. Ens livsstil kan antingen hjälpa eller stjälpa hjärtats arbete. Och det är (inte helt oväntat) motion, bra kost och undvikande av nikotin som rekommenderas. Men varför är det så och hur påverkas hjärtat av våra livsval?


I programmet pratar vi bl.a. om hur hjärtat fungerar. Vi pratar om hur vårt blodtryck kan både försämras och förbättras. Och vi pratar om vad man kan göra för att förbättra sin hjärthälsa. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(478)

#385 Konsums uppgång och fall med Sara Kristoffersson

#385 Konsums uppgång och fall med Sara Kristoffersson

Boken heter "Det förlorade paradiset - Berättelsen om Konsums uppgång och fall" och gäst är författare Sara Kristoffersson.Kooperativa förbundet (Konsum) var under 1900-talet ett av Sveriges största f...

21 Heinä 202436min

#384 Varför tron på klassresor är en myt som leder oss fel, med Petter Larsson

#384 Varför tron på klassresor är en myt som leder oss fel, med Petter Larsson

Boken heter "Riggat : hur tron på meritokratin minskar chansen till en klassresa" och gäst är författaren Petter Larsson.Undersökningar visar att 65 procent av svenskarna anser att det ekonomiska syst...

14 Heinä 202449min

#383 Koden till tonårshjärnan med Lena Skogholm

#383 Koden till tonårshjärnan med Lena Skogholm

Boken heter "Koden till tonårshjärnan - konsten att förstå sig på tonåringen och få en bättre relation och dialog" och gäst är författaren Lena Skogholm.Under vår tonårstid sker en stor ombyggnation a...

7 Heinä 202429min

#382 Att förstå, bemöta och hjälpa blyga barn med Malin Gren Landell

#382 Att förstå, bemöta och hjälpa blyga barn med Malin Gren Landell

Boken heter "Att förstå och hantera blyga barn" och gäst är författaren Malin Gren Landell.De flesta har någon gång upplevt känslan av blyghet, ofta kopplat till särskilda tillfällen och olika sociala...

30 Kesä 202438min

#381 Vägen ur en kriminell livsstil med Gunnar Bergström

#381 Vägen ur en kriminell livsstil med Gunnar Bergström

Boken heter "Kriminalitet som livsstil 5.0" och gäst är författaren Gunnar Bergström.Genom historien har förklaringarna bakom kriminella beteenden haft olika tyngdpunkt. Under vissa perioder har arv o...

23 Kesä 202446min

#380 Åldrandets frihet och förluster med Anna Kåver

#380 Åldrandets frihet och förluster med Anna Kåver

Boken heter "Med livet i behåll - Om åldrandets frihet och förlustar" och gäst är författaren Anna Kåver.Att åldras och bli gammal är för många förknippat med förluster, krämpor och vemod. Men finns o...

16 Kesä 202449min

#379 Hur får vi med oss hela Sverige i omställningen? med Lisa Pelling

#379 Hur får vi med oss hela Sverige i omställningen? med Lisa Pelling

Boken heter "Livet som pågår här - Samtal om klimatet och omställningen" och gäst är författaren Lisa Pelling.Nedskärningar från det offentliga och försämrad ekonomi har en tendens att slå extra hårt ...

9 Kesä 202443min

#378 Anknytningen mellan hund och människa med Olof Rydén

#378 Anknytningen mellan hund och människa med Olof Rydén

Boken heter "Den empatiska hunden - hur anknytningen mellan hund och människa berikar och läker våra liv" och gäst är Olof Rydén, författare och professor emeritus i psykologi på Lunds universitet.I b...

2 Kesä 202435min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-narsisti
rss-rahamania
rss-vapaudu-voimaasi
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
rss-valo-minussa-2
rahapuhetta
kesken
jari-sarasvuo-podcast
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-duodecim-lehti
rss-turun-yliopisto
uskonnon-pitka-oppimaara
rss-niinku-asia-on
aamukahvilla
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2