#153 Hjärthälsa med Katarina Steding-Ehrenborg

#153 Hjärthälsa med Katarina Steding-Ehrenborg

Boken heter “Hjärtsmart – Orka mer och lev längre” och gäst är hjärtforskaren och författaren Katarina Stedin-Ehrenborg.


Hjärtat är kroppens motor och dess arbete är helt centralt för vårt välmående och vår ork. Ens livsstil kan antingen hjälpa eller stjälpa hjärtats arbete. Och det är (inte helt oväntat) motion, bra kost och undvikande av nikotin som rekommenderas. Men varför är det så och hur påverkas hjärtat av våra livsval?


I programmet pratar vi bl.a. om hur hjärtat fungerar. Vi pratar om hur vårt blodtryck kan både försämras och förbättras. Och vi pratar om vad man kan göra för att förbättra sin hjärthälsa. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(479)

#102 Naturens hemlighet med Eva Sanner

#102 Naturens hemlighet med Eva Sanner

3 min video från inspelningen här! Boken heter "Naturens hemlighet" och gäst är författaren och terapeuten Eva Sanner.För stadsbor kan skogen nästan kännas som något lite okänt, något som är långt bor...

14 Tammi 201954min

#101 Sociologi 2.0 med Simon Lindgren

#101 Sociologi 2.0 med Simon Lindgren

3 min video fån inspelningen här! Boken heter "Sociologi 2.0" och gäst är författaren Simon Lindgren, professor i sociologi på Umeå Universitet.Vi beter oss och gör saker annorlunda beroende på vilka ...

7 Tammi 201940min

Specialavsnitt om Lära Från Lärda med Fredrik Hillerborg

Specialavsnitt om Lära Från Lärda med Fredrik Hillerborg

Efter 100 program är detta ett specialavsnitt där jag, istället för att ställa frågorna, nu blir intervjuad av en lyssnare. Programmet handlar helt enkelt om "Lära Från Lärda".Tanken är att ta upp de ...

31 Joulu 201840min

#100 Att skriva och illustrera till barn med Pija Lindenbaum

#100 Att skriva och illustrera till barn med Pija Lindenbaum

Boken heter "Pijas Bästa" och gäst är författaren Pija Lindenbaum, en av våra absolut största bilderboksskapare.Hon har bland annat gjort sig känd för normbrytande berättelser och karaktärer i sina bö...

24 Joulu 201852min

#99 Feministfällan med Nina Åkestam Wikner

#99 Feministfällan med Nina Åkestam Wikner

Boken heter "Feministfällan" och gäst är författaren Nina Åkestam Wikner.Att vara feminist, eller att kalla sig feminist, har nästan blivit något det "strösslas med" åt höger och vänster. T-shirts med...

17 Joulu 201842min

#98 Klimatförändringarna och omställningen med Jens Ergon

#98 Klimatförändringarna och omställningen med Jens Ergon

Boken heter "Omställningen" och gäst är författaren Jens Ergon.En av vår tids största utmaningar är klimatförändringarna. Det pratas en hel del om gradantal och att uppvärmningen måste stoppas, men va...

10 Joulu 201844min

#97 Psykologin bakom sociala medier med Mamduh Halawa

#97 Psykologin bakom sociala medier med Mamduh Halawa

Boken heter "Like" och gäst är författaren Mamduh Halawa.Alla som någon gång har använt sociala medier-plattformar som Facebook, Instagram eller Snapchat vet hur snabbt man kan bli beroende. Vi älskar...

3 Joulu 201841min

#96 Normbrytande föräldraskap med Lina Bodestad

#96 Normbrytande föräldraskap med Lina Bodestad

Boken heter "Farliga monster och ljuva prinsessor" och gäst är författaren och normpsykologen Lina Bodestad.Klädaffärernas barnavdelningar är fyllda med två färger, rosa för flickor och blå för pojkar...

26 Marras 201842min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
rss-liian-kuuma-peruna
adhd-podi
rss-rahamania
rss-niinku-asia-on
puhutaan-koiraa
kesken
psykologia
rss-valo-minussa-2
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-duodecim-lehti
rss-psykalab
leikitaanko-laakaria
rss-lasnaolon-hetkia-mindfulness-tutuksi
rss-vapaudu-voimaasi
rss-hereilla
rss-rentotapaus