#166. VECKANS UTMANING: Så gör du för att ta det lugnt i sommar

#166. VECKANS UTMANING: Så gör du för att ta det lugnt i sommar

Varför är det så svårt att bara... vila?

När sommaren äntligen kommer, står vi där med höga förväntningar, långa listor och ett inre stresspåslag som vägrar ge med sig.

I veckans avsnitt pratar vi om den kanske största utmaningen av alla: att faktiskt ta det lugnt.

Hur varvar man ner på riktigt?

Hur sänker man kraven – utan att känna sig lat eller tråkig?

Och hur kan små medvetna val skapa mer lugn, närvaro och sommar på riktigt?

Vi bjuder på konkreta tips, reflektioner och sommarpepp för dig som vill landa – inte bara prestera.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(322)

327. Världsledande NPF-professor Sven Böltes kamp för bättre autism- och adhd-vård: "Vi måste bygga glada människor"

327. Världsledande NPF-professor Sven Böltes kamp för bättre autism- och adhd-vård: "Vi måste bygga glada människor"

Professor Sven Bölte kämpar för att vi ska se NPF-diagnostiserade barn och ungas styrkor istället för svagheter.Han är världsledande expert inom autism och adhd, hjärnan bakom det hyllade ICF-mätverkt...

2 Syys 1h 12min

326. Elisabeth Thand Ringqvist (C) om åren med anorexia "Sjukt beteende"

326. Elisabeth Thand Ringqvist (C) om åren med anorexia "Sjukt beteende"

– Vi måste få till den friskaste generationen. Vi har en deppig generation nu.Elisabeth Thand Ringqvist har gjort psykisk hälsa bland unga till en av sina viktigaste valfrågor.När Centerpartiets ledar...

25 Elo 41min

325. Socialtjänstminister Camilla Waltersson Grönvalls vallöfte: "Behövs någon med jädrigt hårda nypor"

325. Socialtjänstminister Camilla Waltersson Grönvalls vallöfte: "Behövs någon med jädrigt hårda nypor"

Med bara veckor kvar till riksdagsvalet gästar socialtjänstminister Camilla Waltersson Grönvall (M) Berätta alltid det här.Vad har egentligen resultatet av nya socialtjänstlagen blivit så här, ett år ...

19 Elo 57min

324. Hyllade författaren David Lillemägis kamp för autistiske sonen Frank: "Du måste kriga"

324. Hyllade författaren David Lillemägis kamp för autistiske sonen Frank: "Du måste kriga"

Frank, 6, älskar att klättra i ribbstolen och att svinga sig fram och tillbaka i de romerska ringarna.För att inte tala om att klättra upp på stora stenar och springa fritt i gymnastiksalen.Där skilje...

12 Elo 1h 17min

323. Lena Hallengren (S): "Alla har rätt till likvärdig vård"

323. Lena Hallengren (S): "Alla har rätt till likvärdig vård"

I "Berätta alltid det här"s valspecial välkomnar vi idag socialdemokraternas Lena Hallengren, tidigare socialminister.Vad ser Lena Halengren för lösningar för att fler unga barn och unga med psykisk o...

8 Heinä 1h 9min

322. Socialmininster Jakob Forssmed (kd) positiv till #terapiärfriskvård: "Jag vill jobba vidare med det här"

322. Socialmininster Jakob Forssmed (kd) positiv till #terapiärfriskvård: "Jag vill jobba vidare med det här"

Vill Sveriges socialminister Jakob Forssmed införa vårt initiatv #terapiärfriskvård som ny lag, att terapi också ska ingå i friskvårdsbidraget, så att man inte bara får friskvårda sin fysiska hälsa so...

2 Heinä 45min

321. Statsminister Ulf Kristersson om terapi som friskvård

321. Statsminister Ulf Kristersson om terapi som friskvård

Vi gästas av Sveriges statsminister Ulf Kristersson (m), som berättar om vilka lösningar han ser för att färre unga ska vänta i för långa BUP-köer,och om hur fler människor i vårt land ska få en bättr...

18 Kesä 46min

320. 15-årsgräns för sociala medier, föreslår regeringens utredare

320. 15-årsgräns för sociala medier, föreslår regeringens utredare

Sverige ska införa en 15-årsgräns för sociala medier, föreslår regeringens utredare. Det ska vara upp till sociala medier-företagen att se till att reglerna följs.Det presenterade socialminister Jakob...

15 Kesä 19min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
aamukahvilla
adhd-podi
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-koira-haudattuna
rss-keskeneraiset-aidit
rss-niinku-asia-on
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-rahamania
koulu-podcast-2
kesken
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rahapuhetta
rss-varapare
leveli
rss-duodecim-lehti