Episode 34 - Biomekanikk og benkpress
Idrettsforskning22 Helmi 2021

Episode 34 - Biomekanikk og benkpress

I denne episoden har vi med oss Lasse Mausehund som er doktorgradsstipendiat ved Norges Idrettshøyskole (NIH). I denne episoden kommer vi innom biomekanikk og benkpress. Leddvinkler, kraftutvikling, muskelaktivering er blant annet de variablene vi er innom, samt at vi ser på forskjellene mellom kjønn og om du er styrkeløfter eller mosjonist. En veldig informativ episode som går i dybden på øvelsen benkpress.

PS. Episoden er også tilgjengelig på Youtube som en vodcast der det vi snakker om blir visuelt fremstilt på en god måte. Verdt å få med seg!

God lytting!

Kontaktinformasjon:
lassem@nih.no
https://www.researchgate.net/profile/Lasse-Mausehund

Referanser:
Mausehund, L., Skard, A. E., & Krosshaug, T. (2019). Muscle activation in unilateral barbell exercises: Implications for strength training and rehabilitation. The Journal of Strength & Conditioning Research, 33, S85-S94.

Mausehund, L., Werkhausen, A., Bartsch, J., & Krosshaug, T. (2021). Understanding Bench Press Biomechanics-The Necessity of Measuring Lateral Barbell Forces. Journal of Strength and Conditioning Research.

Mausehund, L. (2020). Net Joint Moments and Muscle Activity During the Bench Press With Different Grip Widths and Elbow Positions (Master's thesis).

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(133)

Episode 125 - Vår siste episode, Q & A

Episode 125 - Vår siste episode, Q & A

I vår aller siste episode kjører vi på med en Q & A, samt litt mimring med våre gode kolleger, professorene Vidar Andersen og Atle H. Sæterbakken.Vi ønsker å takke alle våre følgere og lyttere for stø...

20 Kesä 20251h 38min

Episode 124 - Bærekraftig talentutvikling

Episode 124 - Bærekraftig talentutvikling

I denne episoden snakker vi med trener og forskning- og utviklingsansvarlig ved Wang Toppidrett, Ove Sollie. Episodens tematikk vil omhandle bærekraftlig talentutvikling der vi er innom alt fra tidlig...

23 Touko 20251h 23min

Episode 123 - Korsbåndskader (REPRISE)

Episode 123 - Korsbåndskader (REPRISE)

I denne episoden har vi Anne Gro H. Faleide som gjest. Anne Gro jobber som spesialfysioterapeut og postdoktor ved Haraldsplass Diakonale Sykehus. Tema for episoden vil omhandle kneskader innenfor idre...

5 Touko 20251h

Episode 122 - Treningsprinsipp og fysiologisk treningsfilosofi i utholdenhetstrening

Episode 122 - Treningsprinsipp og fysiologisk treningsfilosofi i utholdenhetstrening

I denne episoden snakker vi med trener og forskning- og utviklingsansvarlig ved Wang Toppidrett, Ove Sollie. Episodens tematikk vil være hvordan trene utholdenhet. Her kommer vi innom Oves treningsfil...

21 Huhti 20251h 30min

Episode 121 - Biobanding, et misforstått begrep?

Episode 121 - Biobanding, et misforstått begrep?

I denne episoden snakker vi med førstelektor Matthew Shaw og personlig trener Christtoffer W. Irgens om biobanding. Hva er dette begrepet og blir det forstått likt av f.eks. foreldre? Vi er også innom...

7 Huhti 20251h

Episode 120 - Concurrent training og transkjønn i idrett (REPRISE)

Episode 120 - Concurrent training og transkjønn i idrett (REPRISE)

I denne episoden har vi Tommy Lundberg som gjest. Tommy jobber ved det Karolinska Institut som foreleser og forsker. Sammen med hans kolleger forsker han bl.a. på concurent training der han ser på hvo...

24 Maalis 20251h 14min

Episode 119 - Okklusjonstrening (REPRISE)

Episode 119 - Okklusjonstrening (REPRISE)

I denne episoden er hovedtema okklusjonstrening og gjesten vår heter Thomas Bjørnsen. Thomas jobber som førsteamanuensis for Universitetet i Stavanger. Dagens tema omhandler hans doktorgrad der han sk...

10 Maalis 202558min

Episode 118 - Spiseforstyrrelser (REPRISE)

Episode 118 - Spiseforstyrrelser (REPRISE)

I denne episoden er hovedtema spiseforstyrrelser og gjesten vår heter Therese Mathisen. Therese jobber som førsteamanuensis for Høgskolen i Østfold og er utdannet som ernæringsfysiolog. I tillegg har ...

24 Helmi 20251h 1min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
terapiassa
voi-hyvin-meditaatiot-2
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
puhu-muru
meditaatiot-suomeksi
rss-pt-paahtio
rss-kuumilla-aalloilla
rss-narsisti
monisuhteellista
paritellen
selviytyjat-tarinoita-elamasta
junnut-pelissa
herkka-mut-rohkee
rss-hereilla
katilon-kahvitunti
rss-nautinto