#34 - Meric Ekren / Ayurveda – kjenn deg selv slik at du kan forebygge og fremme egen helse
Birgit inviterer2 Joulu 2022

#34 - Meric Ekren / Ayurveda – kjenn deg selv slik at du kan forebygge og fremme egen helse

I dag er min fantastiske yogalærer Meric Ekren tilbake på podkasten. Hun har lært – og ikke minst inspirert – meg mye de siste årene om hvordan jeg selv bør leve for å ha et godt liv med god helse. Jeg har alltid vært interessert i å utforske og forstå mennesker, og våre ulike måter å være forskjellige på. På en av Meric sine workshoper lærte jeg om doshaene (the doshas), som er våre unike sinns- og kroppstyper. Hvis man kjenner seg selv, kan man også bedre forstå hva man trenger å gjøre for å holde seg i balanse og forebygge sykdom.

Doshaene kommer fra Ayurveda, som er en indisk tradisjonell medisin, og antatt å være det eldste helhetlige helsesystemet som praktiseres i dag. Ayurvedisk medisin er opptatt av hele menneskets tilværelse, både fysisk, mentalt, emosjonelt og åndelig.

Hør på samtalen og la deg inspirere, både til å bli bedre kjent med deg selv, og hva som kan være riktige valg for akkurat deg i ditt liv. Ta gjerne en quiz for å finne din unike dosha: https://chopra.com/dosha-quiz. Hele familien hos oss har vært gjennom den – og resultatene var ganske så gjenkjennbare! Målet er imidlertid ikke å sette seg selv i bås, men heller å finne ut hva du trenger for å oppnå balanse.

Meric Ekren sin hjemmeside: https://www.ashtangayogahamar.com

Dette er den siste podkastsamtalen på Birgit inviterer for i år. Birgit inviterer Husdoktoren kommer med to episoder til før jul. Så da vil jeg benytte anledningen til å ønske god adventstid og etter hvert god jul og godt nyttår.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(42)

#42 - Sigrun og Andreas / Medikamentene tok fra meg mange år av livet. Nå er jeg meg selv igjen

#42 - Sigrun og Andreas / Medikamentene tok fra meg mange år av livet. Nå er jeg meg selv igjen

Sigrun hadde stått på psykiatriske legemidler i 15 år. Med menneskelig hjelp og nyttige tips klarte hun til slutt å fri seg helt fra de skadelige stoffene. Dagens podkastsamtale foregår på Litteraturh...

6 Joulu 202350min

#41 - Robert Whitaker / Hvorfor forteller ikke media oss det vi trenger å vite om psykisk helse?

#41 - Robert Whitaker / Hvorfor forteller ikke media oss det vi trenger å vite om psykisk helse?

Stadig flere har forstått at legemiddelindustriens og psykiatriens fortelling om årsaker til psykiske vansker ikke holder mål. Likevel er media ofte svært restriktive med å omtale funn som slår beina ...

22 Marras 20231h 14min

#40 - Anders Sørensen / Nedtrapping av psykofarmaka, og hva disse stoffene gjør med hjernen vår

#40 - Anders Sørensen / Nedtrapping av psykofarmaka, og hva disse stoffene gjør med hjernen vår

Allerede som psykologistudent så Anders at psykiatriske medikamenter sto i veien for å hjelpe folk med psykiske vansker. Hans interesse for medisin ledet han til videre studier. Nå hjelper Anders folk...

3 Marras 20231h 11min

#39 - Andreas J. Heck / Biologien, psykiske vansker og hvorfor vi må stelle pent med kroppen vår.

#39 - Andreas J. Heck / Biologien, psykiske vansker og hvorfor vi må stelle pent med kroppen vår.

Dette er en nyinnspilling av den første episoden vi lagde om dette temaet. Grunnen til at vi spilte den inn på nytt er fordi lyden ble dårlig. Og så har vi også lært litt nytt siden første opptak, så ...

26 Loka 20231h 20min

#38 - Andreas J. Heck / Hvordan virker psykiatriske medikamenter, hvordan trappe ned, og når kan de være nyttige.

#38 - Andreas J. Heck / Hvordan virker psykiatriske medikamenter, hvordan trappe ned, og når kan de være nyttige.

I denne episoden har jeg fått hjelp av mannen min, fastlege og spesialist i allmennmedisin, Andreas Heck. Andreas og jeg har podkasten Birgit inviterer Husdoktoren sammen, men nå har jeg invitert han ...

7 Syys 20232h 11min

#37 - Jan-Magne Tordenhjerte Sørensen / Hva er psykose og hvordan bør det behandles?

#37 - Jan-Magne Tordenhjerte Sørensen / Hva er psykose og hvordan bør det behandles?

Hei og velkommen tilbake til podkasten Birgit inviterer. Nå er det lenge siden jeg har lagt ut en episode, men i løpet av høsten skal dere få høre flere samtaler med meg og mine gjester. Først ut er J...

25 Elo 20231h 13min

#36 - Lucy Johnstone / Forbi diagnosene - Makt, trussel, mening-rammeverket

#36 - Lucy Johnstone / Forbi diagnosene - Makt, trussel, mening-rammeverket

Hei, og velkommen tilbake til del to av min samtale med Lucy Johnstone. I forrige episode tok vi for oss de psykiatriske diagnosene og i denne episoden skal vi gå videre, nemlig snakke om hvordan vi k...

24 Helmi 202355min

#35 - Lucy Johnstone / Alt du trenger å vite om de psykiatriske diagnosene

#35 - Lucy Johnstone / Alt du trenger å vite om de psykiatriske diagnosene

Velkommen tilbake til Birgit inviterer. Det er en stund siden jeg har lagt ut en ny episode, jeg har bestemt meg for å trappe ned på podkastproduksjonen dette året. Men det vil komme en episode i ny o...

16 Helmi 20231h 29min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
puhu-muru
rss-kuumilla-aalloilla
katilon-kahvitunti
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-narsisti
meditaatiot-suomeksi
traumapodi
rss-pt-paahtio
rss-nautinto
rss-terapiaklubi
junnut-pelissa
fitnessvastaanotto
rss-palaudu-synnytyksesta-podcast
rss-hereilla