सेहत को priority बना लीजिये, इससे पहले कि सेहत priority बन जाये!

Find Your Ultra podcast is going to surprise you a little bit today because we’re bringing this episode to you in Hindi.

जी हाँ! As funny as that Jee haan sounds.

मेरी हिन्दी बहुत बुरी नहीं है, पर मैने formal कम्युनिकेशन में हिन्दी का बहुत कम इस्तेमाल किया है, और इसी की वजह से थोड़ी झिझक है बोलने में! जैसे ही हिन्दी बोलने लगता हूँ काफ़ी फनी लगने लगती है!

बहरहाल, मुझे यक़ीन है कि बोलते बोलते ये झिझक भी दूर हो जायेगी.

आज के जो मेहमान हैं उनके साथ ऐसी कोई समस्या नहीं है, उनकी हिन्दी बेहतरीन है!

इस एपिसोड में हमने बात की कुलविंदर रूहिल से।

कुल्विंदर एक बहोत ही इंट्रेस्टिंग इंसान हैं। ये एक प्रोफेशनल चार्टर्ड अकाउंटेंट हैं, पर मुझे खेद है के ये एक ऑडियो पॉडकास्ट है, और आप इन्हें देख नहीं सकते, अगर देख सकते तो आपको एहसास हो जाता के कि ये देखने में कहीं se भी chareterd अकाउंटेंट नहीं लगते!

देखने में ये रणदीप हूड़ा या किसी उसकी तरह के मॉडल जैसे दिखते हैं!

He’s perhaps the most good looking chattered accountant you’ll ever see. 😀 Ladies, you might want to head over to his Instagram page right after this.

kulvinder एक फिटनेस एन्थुजिअस्ट हैं, जिन्होंने ना केवल अपनी physique बहुत बेहतरीन बनायी है पर अनगिनत लोगों को इन्स्पायर किया है फिटनेस और सेहत को अपनाने के लिये।

कुल्विंदर ने एक जिम की चेन शुरू की - सेहत वर्ल्ड के नाम से, और साथ ही साथ एक कैफ़े की चैन शुरू की सेहत कैफ़े के नाम से. सेहत वर्ल्ड काफ़ी अलग तरीक़े से design किया गया जिम है, अगर आप दिल्ली एनसीआर में हैं तो ज़रूर जाइएगा, आपको पता चलेगा इसमें काफ़ी इंट्रेस्टिंग एलीमेंट्स हैं, ज़ैसे की जहां एक्सरसाइज equipment रखी है उसके चारों तरफ़ एक circular track बनाया हुआ है ताकि आप अपना सेट ख़त्म करके जब रेस्ट लेते हैं तो वो walking रेस्ट ले सकें, जो की और भी अच्छा है आपकी सेहत के लिये। ये तो एक बात बतायी है मैंने आप जाएँगे तो आपको दिखेगा कितना ध्यान दिया गया है हर आस्पेक्ट पे।

इसी तरह से इनके कैफ़े भी कोई रेगुलर कैफ़े नहीं हैं, उनमें सभी traditional फूड्स serve किए जाते हैं क्लीन ingredients के साथ! सेहत कैफ़े से आप ऑर्डर भी कर सकते हैं किसी भी फ़ूड डिलीवरी app के द्वारा।

और जीतने intesresting ये दोनों concepts हैं, उतना ही interesting है एक fictional (काल्पनिक) superhero character jo inhone conceive kiya जिसका नाम है सेहत singh। sehat सिंह आपसे सेहत की बातें करता है एक बहुत ही फनी, लाइट, humorous टोन में, बिना preachy बोरिंग hue।

सेहत singh को social media की duniya में बहुत प्यार भी मिला है, जो की ज़ाहिर है उसकी social मीडिया following से। क़रीब 1 लाख लोग sehat singh को फॉलो करते हैं सोशल मीडिया के अलग अलग platforms पर।

इस episode में हमने बात की सेहत singh की journey के बारे में, फिटनेस और सेहत को लेकर जो ग़लत धरणाये हैं उनके बारे में, अगर आप ek sportsperson हैं तो कौनसी चीज़ें आपके खेल में आपको और बेहतर बना सकती हैं,

हर उम्र के लोग कैसे फिटनेस lifestyle अपना सकते हैं. अगर आपने अभी तक अपनी ज़िंदगी में जिम में कदम नहीं रखा है, या एक पुश अप तक नहीं किया है तो आप कैसे अब इसे अपना सकते हैं, कौनसी ग़लतियाँ आपको avoid करनी हैं, और भी बहुत कुछ.

लंबी बातचीत है, पर podcast का नाम भी find your ultra है, अल्ट्रा एक marathon से भी लम्बी होती है!

ज़रूरी बातें,

अर्थपूर्ण बातें

गहरी बातें

संजीदा बातें लंबी ही होती हैं

जितनी हिन्दी मुझे आती थी वो सारी मैंने बोल डाली है परिचय देने में ही! अब episode की शुरुआत करते है!

चाहे 1.5X Speed पर सुनियेगा पर सुनियेगा आख़िरी तक।

इसी के साथ पेश है Find your ultra podcast episode 07, this is Me and Kulvinder Ruhil. Enjoy!

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