#7 Eveliina Tistelgren: Kohtaa valosi ja varjosi & mielikuvaharjoittelun voima

Tässä jaksossa henkisen valmentautumisen salaisuutensa sinulle paljastaa vapaaohjelma fitnessin ammattilaisten maailmanmestari Eveliina Tistelgren!

Tässä viisi syytä kuunnella haastattelu nyt. Opit mm.

1. Miten suhtautua ihmisiin, jotka epäilee, on kateellisia tai puhuu sinusta pahaa ja kuinka päästä yli ihon alle menevistä kommenteista
2. Miten oppia käsittelemään jännitystä ja miten päästä eroon itse-epäilystä
3. Mitä asioita kannatta tarkkailla arjessa, jotta tunnistaa helpommin milloin on haasteita palautumisessa, eikä aja itseään seinään
4. Miksi mielikuvaharjoittelu oli Eveliinalle ”game-changer” ja miten hän vei mielikuvaharjoittelun pidemmälle kuin koskaan aiemmin ja otti hyppäyksen tulostasossa
5. Mitkä asiat on äärimmäisen tärkeitä nostaa pinnalle ennen h-hetkeä

+ Mitkä oli Eveliinan aamurutiinit hänen treenatessaan MM-kisoihin

Eveliina on:

• Vapaaohjelma fitness ammattilaisten maailmanmestari
• Suomen mestari
• Ammattivalmentaja, joogaopettaja ja hyvinvointivaikuttaja
• Kotisivut ja nettivalmennukset: EevskuFlow

Seuraa Eveliinaa Instagramissa @eevsku

Kun haluat jatkaa henkistä vahvistumista, niin mene sinulle www.henkisestivahva.fi, josta löydät huikeaa materiaalia henkisen valmentautumisesi tueksi, jotta sinä voit loistaa h-hetkellä ja voida henkisesti hyvin!

Jos tästä jaksosta oli sinulle iloa tai hyötyä, niin kerro podcastista sosiaalisen median kanavissasi ja tägää mukaan Eveliina, sekä minut tilillä @henkisestivahvaurheilija, niin näemme mitä tykkäsit jaksosta.

Kuullaan ensi jaksossa!