#9 Mentaalitreenin tärkeimmät työkalut & mistä aloittaa henkinen valmentautuminen? / Sanna Kämäräinen

#9 Mentaalitreenin tärkeimmät työkalut & mistä aloittaa henkinen valmentautuminen? / Sanna Kämäräinen

Tässä jaksossa opit mm.

- Mitkä ovat henkisen treenin tärkeimmät työkalut (3 + 2 työkalua)

- Mistä henkinen valmentautuminen kannattaa aloittaa

- Itsetuntemuksen kehittämisen hyötyjä

- Mitä Sanna teki melkein vuoden ajan ennen ennätysheittoaan EM-kisoissa

------

Henkisesti Vahva Urheilija -haaste on avoinna osoitteessa www.henkisestivahva.fi!

Jos tästä jaksosta oli sinulle iloa tai hyötyä, niin kerro podcastista sosiaalisen median kanavissasi ja tägää mukaan minut tilillä @henkisestivahvaurheilija, niin näen mitä tykkäsit jaksosta.

Kuullaan ensi jaksossa!

Jaksot(31)

#7 Eveliina Tistelgren: Kohtaa valosi ja varjosi & mielikuvaharjoittelun voima

#7 Eveliina Tistelgren: Kohtaa valosi ja varjosi & mielikuvaharjoittelun voima

Tässä jaksossa henkisen valmentautumisen salaisuutensa sinulle paljastaa vapaaohjelma fitnessin ammattilaisten maailmanmestari Eveliina Tistelgren! Tässä viisi syytä kuunnella haastattelu nyt. Opit m...

5 Heinä 20221h 6min

#6 Sami Jauhojärvi: Sitoudu tavoitteeseen ja analysoi tarkasti onnistumiset ja pettymykset

#6 Sami Jauhojärvi: Sitoudu tavoitteeseen ja analysoi tarkasti onnistumiset ja pettymykset

Henkisesti Vahva Urheilija -podcastin kuudennessa jaksossa henkisestä vahvuudesta sinulle kertoo Sami Jauhojärvi! Tässä viisi syytä kuunnella haastattelu nyt. Opit mm. Miten Sami boostasi itseluotta...

28 Kesä 20221h

#5 Nooralotta Neziri: Usko vahvasti omaan juttuusi

#5 Nooralotta Neziri: Usko vahvasti omaan juttuusi

Henkisesti Vahva Urheilija -podcastin viidennessä jaksossa haastattelussa on upea ja viisas huippu-urheilija Nooralotta Neziri! Tässä viisi syytä kuunnella haastattelu nyt. Opit mm. Miten päästä yl...

21 Kesä 20221h 5min

#4 Oona Kivelä: Sun pitää antaa itsellesi mahdollisuus loistaa!

#4 Oona Kivelä: Sun pitää antaa itsellesi mahdollisuus loistaa!

Tämä haastattelu ei jätä kylmäksi! "Henkinen puoli on nykyään oikein lempiaihe ja oikein ryven siellä, ihan samalla tavalla jos joku rakastaa kyykkytreeniä". Ja tämän kyllä huomaa kaikesta Oona Kivelä...

14 Kesä 20221h 7min

#3 Mika Poutala: Kovalla työnteolla voit päästä ihan maailman huipulle asti

#3 Mika Poutala: Kovalla työnteolla voit päästä ihan maailman huipulle asti

Kaikkien aikojen eniten palautetta niittänyt Henkisesti Vahva -haastattelu on tämä Mika Poutalan ajattomia viisauksia täynnä oleva haastis. Tässä viisi syytä kuunnella haastattelu nyt. Opit mm. Miks...

14 Kesä 20221h 8min

#2 Harri Gustafsberg: Treenaa paineensietokykysi huippuunsa

#2 Harri Gustafsberg: Treenaa paineensietokykysi huippuunsa

Henkisesti Vahva Urheilija - podcastin historian ensimmäisessä haastattelu jaksossa haastattelussa on ihmismielen eri kerrosten todellinen huippuasiantuntija Harri Gustafsberg! Tässä viisi syytä kuunn...

14 Kesä 202234min

#1 Pilotti: Miksi henkinen valmentautuminen on niin tärkeää?

#1 Pilotti: Miksi henkinen valmentautuminen on niin tärkeää?

Tässä pilottijaksossa kuulet miksi tämä podcast on syntynyt ja miksi henkinen valmentautuminen on kaikille niin tärkeää. Jokaisessa soolojaksossa vastaan johonkin usein kysyttyyn kysymykseen. Tässä j...

13 Kesä 202229min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
kimanttia
kaiken-takana
urheilun-varjoissa
juoksumania
rss-piippuhylly
rss-235-podcast
runners-high-podcast
junnut-pelissa
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-ylilyonti
rss-kuninkuusluokka-f1-podcast
rss-kalju-corner
unelmia-onkimassa
urheiluseurojen-sisapiirissa
rss-gillacast
rss-perusmatka
rss-liiga-fm
rss-latkapodi