#22 Kristiina Mäkelä: Rehellisyys itselle on ykkösjuttu ollaksesi henkisesti vahva

Sensaatiomaisen kolmiloikan EM-hopean uudella Suomen ennätyksellä hypännyt Kristiina Mäkelä kertoo tässä jaksossa missä roolissa henkinen vahvuus on hänen menestyksessään ja valottaa henkisen puolen treeniään ja matkaansa arvokisamitalistiksi!

Tässä kuusi syytä kuunnella jakso nyt! Opit mm.

1. Millaisia henkisen puolen treenejä Kristiina tekee harjoituskaudella, ennen kisaa ja sen jälkeen
2. Miten Kristiina ”huijaa” itseään ajatusten voiman avulla kisapäivinä päästäkseen parhaaseen iskuun h-hetkellä
3. Miten kuulet oman varoitusäänen, joka on merkki väärään suuntaan menemisestä ja miten löydät asiat, jotka toimii itselle
4. Mikä on ollut Kristiinan uran pohjakosketus, jolloin ”kevät meni itkiessä” ja kuinka hän selvisi siitä
5. Mihin ansaan moni urheilija putoaa ja kuinka se on vältettävissä yksinkertaisella kysymyksellä
6. Miltä arvokisamitalin voittaminen tuntuu ja mikä on "karu totuus" sen jälkeen

Kristiina on:

• Kolmiloikan EM-hopeamistalisti
• Suomen ennätyksen haltija
• 10 x Suomen mestari
• 2 x nuorten arvokisamitalisti
• Suomen yleisurheilumaajoukkueen kapteeni
• Maataloustieteiden kandidaatti

Seuraa Kristiinaa Instagramissa @maniitsirk

Tämä jakso on täynnä timantteja ja se kannattaa laittaa kuunteluun heti! 🤩

-------------

Kun haluat jatkaa henkistä vahvistumista, niin mene sinulle www.henkisestivahva.fi, josta löydät huikeaa materiaalia henkisen valmentautumisesi tueksi, jotta sinä voit loistaa h-hetkellä ja voida henkisesti hyvin!

Jos tästä jaksosta oli sinulle iloa tai hyötyä, niin kerro podcastista sosiaalisen median kanavissasi ja tägää mukaan Kristiina, sekä minut tilillä @henkisestivahvaurheilija, niin näemme mitä tykkäsit jaksosta.

Kuullaan ensi jaksossa!

- Sanna