BODY Radio25 Maalis 2013

Sveriges starkaste par?

Om Karolina Arvidson och Robin Sjögren får barn kan det vara game over i lyftarvärlden. Karro är nämligen något av det bästa vi har inom bänkpress, och Robin inom böj och mark. Missa inte när de delar med sig av sin kunskap i veckans BODY Radio!

Hållpunkter i detta avsnitt

00:08:34 – Veckans gäst introduceras
00:09:46 – Samtal med Karolina och Robin
00:10:43 – Karolinas meriter
00:12:46 – Robins meriter
00:14:14 – Robins teknik i knäböj
00:18:15 – Brister i teknik avslöjas inte med lätta vikter
00:20:12 – Robins bänkpress förbättras mha Karolina
00:22:18 – Karolinas bänkpress och bryggan i bänkpress
00:28:50 – Skillnaden och likheter i parets träningsprogram
00:30:24 – Hur Karolina började styrketräna
00:32:53 – Karolina får ut runt 50 kg av bänkpresströjan
00:36:05 – Om knäna går ihop i knäböj, stärk röven
00:37:07 – Robins utveckling i de tre och hans nästa mål
00:39:51 – Karolinas nästa mål är Bänkpress-VM i Litauen
00:40:37 – Toppningen inför en tävling
00:41:41 – Med RTS styrs träningen av dagsformen
00:43:36 – Hur ska nybörjare/medelnivå träna? Sheiko!
00:47:27 – Hur äter Karolina och Robin?
00:49:06 – ÖKK:s specialövningar
00:51:40 – Hur mycket bänkar Alex och Andreas?
00:53:06 – Robin löste axelproblem genom bröststretch
00:53:53 – Eftersnack med värdarna

Länkar för detta avsnitt

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(284)

Tessan Berkovits är Årets PT

Det finns massor med PT:ar med nästan lika många inriktningar, men när någon vinner det prestigefyllda Guldhjärtat som Årets PT så gör de definitivt något rätt. BODY Radio träffar pristagaren Tessan B...

18 Joulu 20171h 2min

Värdarna på Fitnessfestivalen

Axklo och Linnea är på plats på Fitnessfestivalen och ger er sina reflektioner över festivalen, aktiviteter, tävlingar, montrar – ja det mesta som kommit i deras väg. Axklo tvingas även deltaga i ett ...

4 Joulu 201745min

Fitnessfestivalen med Kristian Sewén

Fitnessfestivalen är en av den svenska träningsvärldens största institutioner, och vi försöker tränga in i varför med hjälp av Kristian Sewén, som numera bär slips och är anställd av mässan som projek...

20 Marras 201758min

Gymmogulen Anna Stålnacke

Gymmogulen Anna Stålnacke berättar om framgångssagan GYMMET, resan från starten till idag där femte GYMMET snart öppnas. Det smaktestas även av Lukas Högbergs egen kosttillskottsline och Axklo får fr...

6 Marras 20171h

Robin Anzengruber, Naprapat

Robin Anzengruber, naprapaten vars patienter har hatkärlek av rang men ändå bokar återbesök, blir utfrågad av Linnea och Axklo. Det pratas stenar, marklyft, trasiga axlar och de stora tre. 00:00:10 –...

23 Loka 201756min

Antonia Pesevski mot VM Bodyfitness

VM-satsande bodyfitnessatleten Antonia Pesevski förgyller studion med både sin närvaro och en chokladkaka som heter duga. Det pratas om VM, kost, träning och i försnacket snackas det strongman/strongw...

9 Loka 201758min

Maria Lundkvist älskar armbrytning

Efter 20 år inom armbrytning hittade Maria Lundkvist en ny växel, vilket ledde till ett VM-brons i mycket tuffare konkurrens än när hon först började i sporten. Hur älskar man sin sport så mycket, hur...

25 Syys 201753min

Näringsgurun Martin Brunnberg

BODYs egen näringsguru Martin Brunnberg svarar på frågor (blir man verkligen katabol direkt efter ett träningspass, hur mycket protein man behöver få i sig under en dag) samt presenterar en egen tallr...

11 Syys 201759min