Avsnitt 89: Hälsans helhet
Vilket härligt avsnitt vi bjuder på den här gången då vi berör ett för oss otroligt viktigt ämne! Vi pratar om helheten kring din hälsa. Det handlar oftast inte bara om att lägga om kosten eller börj...
17 Helmi 202354min
Avsnitt 88: Alkohol, socker och mjöl
Pernilla erkänner att det inte gick så bra med hennes vita månad som hon hade planerat in. Ursäkter som så många andra, kalas, kundevent mm gjorde att hon inte lyckades genomföra det. Nu får hon helt ...
3 Helmi 202355min
Avsnitt 87: Att lyssna på kroppen
Ett välfyllt avsnitt där vi pratar om allt från fasta, allergier och att lyssna på kroppen av signalerna den skickar. Pernilla berättar om när hon fick reda på att hon var allergisk mot bland annat äg...
20 Tammi 202351min
Avsnitt 86: Klimakteriet
Det har varit mycket skriverier om den näringsfattiga vegan-maten när det kommer till halvfabrikat. Vi pratar om Ann Fernholm och Jonas Colting som ställer sig i ramljuset och tar lead för att äta när...
6 Tammi 202354min
Avsnitt 85: En Keto-god jul ❤️
I detta julspecial-avsnitt delar vi med oss om hur vi tänker kring jul och all dess julmat vi trycker i sig. Det blir alltid för mycket på julafton eller vad säger du? Äntligen har Pernilla gjort en M...
23 Joulu 202257min
Avsnitt 84: Intervju med Theo - Dopaminfasta
För tredje gången har vi Theo "uncommonsensefitness" på besök och det är alltid lika roligt och inspirerande! Har du någonsin hört talas om dopaminfasta? Det hade inte Pernilla gjort förrän vi intervj...
9 Joulu 20221h 36min
Avsnitt 83: Vi reflekterar och funderar
I veckans avsnitt bjuder vi på två samtal vid olika tillfällen. När vi träffades för två veckor sedan hade vi många tankar och funderingar kring podden och vi valde att spela in en del av våra samtal....
25 Marras 20221h 24min
Avsnitt 82: Funktionella fötter
Vi intervjuar Sebastian på Joe Nimble! Ett avsnitt helt tillägnat våra fötter. Lyssna på Sebastian som med hjärtat delar med sig av sina kunskaper och tankar kring fötter och dess funktion. Hur kommer...
11 Marras 20221h 26min
