Avsnitt 121: Kosttillskott & fasta
Vi båda är sugna på en lite längre fasta nu innan sommaren. Matilda kände att hon behövde en reset och har precis genomfört en 2 dygnsfasta och Pernilla har en plan med en längre fasta nu i veckan. So...
24 Touko 202453min
Avsnitt 120: Intervju med Michael och Helena
Äntligen har vi fått till en intervju med Michael och Helena som driver Naturliving. Vi samtalar kring det maskulina och feminina! Ett otroligt intressant och spännande samtal. Vi pratar skillnader i...
10 Touko 20241h 24min
Avsnitt 119: Hormonkaos
Ett efterlängtat samtal då det var hela 4 veckor sedan! Det har nog aldrig hänt förut. Tänk att vi firar 5 år i år och att vi spelat in ett avsnitt varannan vecka under hela tiden. Det är stort! Det h...
26 Huhti 202458min
Avsnitt 118: Kolhydrater & Träning
I dagens avsnitt berättar Matilda om sina tankar med de två kurser hon går via folkhögskolan. Det är verkligen intressant att höra hur de tänker kring kost och då främst med kolhydraterna. Varför reag...
30 Maalis 20241h 7min
Avsnitt 117: Träningsmål
Äntligen känner vi att våren är på ingång vilket är välbehövligt då många är trötta och behöver fylla på med D-vitamin. Tack för all fin feedback vi fick från vårt förra avsnitt om Maskulint & Feminin...
15 Maalis 202456min
Avsnitt 116: Feminint & maskulint
Innan vi börjar podda så berättar Matilda att hon inte är på humör, hon är stressad och känner sig nedstämd. Ska vi verkligen podda idag? Pernilla frågar vad som hänt och efter att vi har pratat en st...
1 Maalis 202442min
Avsnitt 115: Lyssnarfråga
Vi har fått in en intressant fråga om träning, kolhydrater och ett ökat sötsug. Vi ger våra tankar och tips kring hur vi gör och tänker i det här ämnet. Hur tänker du? Pernilla har gjort en blodanalys...
16 Helmi 202456min
Avsnitt 114: Nagelgåtor
I det senaste poddavsnittet diskuterar vi olika ämnen som rör våra egna liv. Pernilla delar med sig av sina sömnbekymmer och den fortsatta resan genom klimakteriet. Matilda ger en uppdatering om Assar...
2 Helmi 202457min
