65. Fem vanliga misstag många gör när de börjar med mindfulness - Rosario Rojas
Lyckopodden3 Touko 2017

65. Fem vanliga misstag många gör när de börjar med mindfulness - Rosario Rojas

Undvik dessa och du kommer att få snabbare och effektivare resultat av Mindfulness som ger effekter på så många aspekter av ditt liv. Hälsa, relationer välmående, kreativitet och glädje.

Rosario Rojas önskar sprida ökad närvaro och medvetenhet i vårt samhälle. För en mer hållbar, balanserad och omtänksam värld. Rosario utbildar i Mindfulness och Emotionell Intelligens och ger också kurser för blivande Mindfulnessinstruktörer. Hon har utbildad över 300 nya instruktörer. Rosario tar även ut Mindfulness till företag och organisationer och bjuder in till ett modernt ledarskap. I den här podden berättar hon om sina erfarenheter kring de vanligaste misstagen som görs när man börjar med Mindfulness. Medvetandegör dessa och du utökar dina möjligheter att få otroliga resultat av bara några veckors utövande. Förändring av meditationsupplevelsen kan ske omedelbart. Dock behövs styrka och uthållighet i de nya medvetenhetsmusklerna för att helt kunna använda potentialen i din vardag. Ta del av Mindfulness mediationer guidade av Rosario Rojas. För en egen upplevelse. Mindfulness är upplevelsebaserat och kan inte helt anammas utan den aspekten, lika lite som det går att lära sig cykla utan att sätta sig i sadeln och börja trampa igång pedalerna….Du kan enkelt ladda ned dem utan kostnad och själv undersöka vad just du erfar. Lär dig mera om varför forskarna är alldeles lyriska över resultaten och får oss att förstå vår drivkraft och potential från helt nya perspektiv.

Ladda ner meditationerna på: arsia.se/lyckopodden

Om du gillar avsnittet, gå gärna in och skriv en recension på iTunes.

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(423)

350. Erik Grönwall – Från idolvinnare till livskämpe: Hur sjukdomen förändrade allt

350. Erik Grönwall – Från idolvinnare till livskämpe: Hur sjukdomen förändrade allt

Idol-vinnaren och artisten, Erik Grönwall, har nyligen överlevt en tuff kamp mot cancern leukemi, och idag gästar han Lyckopodden för att dela med sig av sina största lärdomar. Erik är känd som bland ...

25 Marras 202458min

349. Tex Svanberg – Law of attraction: Så skapar du din önskade verklighet

349. Tex Svanberg – Law of attraction: Så skapar du din önskade verklighet

Tex Svanberg, mindset-coachen med fokus på Law of Attraction, gästar idag Lyckopodden för att prata mer om hur du kan manifestera ditt drömliv med lätthet. Tex delar generöst med sig om sin uppväxt oc...

18 Marras 20241h 15min

348. Nadia Wallin – Från skuld till frihet: Så skapar du en ny & sund relation till din ekonomi

348. Nadia Wallin – Från skuld till frihet: Så skapar du en ny & sund relation till din ekonomi

Skuldrådgivaren och författaren Nadia Wallin gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om hur du kan utveckla en sundare relation till pengar. Nadia har lång erfarenhet av att hjälpa människor i eko...

11 Marras 20241h 9min

347. Magnus Lindvall – Självkänslans Roll I Välmående: Verktyg För Ett Starkare Inre

347. Magnus Lindvall – Självkänslans Roll I Välmående: Verktyg För Ett Starkare Inre

Magnus Lindvall är professor i psykologi och har i över 20 år ägnat sig åt att studera självkänsla och hur den påverkar ditt välmående. Med ett fokus på hälsopsykologi och psykologiska verktyg som KBT...

4 Marras 20241h 11min

346. Filip Wennesjö – Vägen till sund maskulinitet: Om kärleksrelationer, breathwork och varför mental träning förändrar livet

346. Filip Wennesjö – Vägen till sund maskulinitet: Om kärleksrelationer, breathwork och varför mental träning förändrar livet

Filip Wennesjö är breathwork instruktör och mental coach. Han gästar idag Lyckopodden för att prata om vikten av sund maskulinitet, läkning och personlig utveckling. Filip har en gedigen resa bakom si...

28 Loka 20241h

345. Jacqueline Joo - Emotionell omognad i relationer: Så känner du igen tecknen

345. Jacqueline Joo - Emotionell omognad i relationer: Så känner du igen tecknen

Relationsexperten och KBT-terapeuten Jacqueline Joo är tillbaka i Lyckopodden för att prata om hur emotionell omognad kan dränera dina relationer och vad du kan göra åt det. Jacqueline är en känd TV4-...

21 Loka 20241h 9min

344. Emil Grabow - Beslutsfattande i Alignment: Så fattar du rätt beslut

344. Emil Grabow - Beslutsfattande i Alignment: Så fattar du rätt beslut

En av Sveriges mest välutbildade Mindset coacher, Emil Grabow, gästar idag Lyckopodden för att hjälpa dig fatta svåra beslut på ett enkelt sätt, utan beslutsångest och övertänkande. I avsnittet berätt...

14 Loka 20241h 4min

343. Marika Smith - BUFFÉSEX: Framtidens nyckel till bättre sexliv

343. Marika Smith - BUFFÉSEX: Framtidens nyckel till bättre sexliv

Sexinspiratören Marika Smith gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om sitt nya banbrytande koncept "buffetsex", som handlar om att bryta upp det klassiska sexmanuset och skapa nya sätt att njuta...

7 Loka 20241h 14min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
tiedenaiset-podcast
katilon-kahvitunti
puhu-muru
rss-pt-paahtio
meditaatiot-suomeksi
rss-kuumilla-aalloilla
rss-pitaisko-erota
audio-sport-juoksu
junnut-pelissa
fitnessvastaanotto
terapiassa
rss-nautinto
paritellen
kehorauhaa
rss-mighty-finland-podcast
rss-kyykkya-ja-kuoharia