#6 Få fred med vonde følelser gjennom Mindfulness | Michael De Vibe

#6 Få fred med vonde følelser gjennom Mindfulness | Michael De Vibe

Her møter jeg allmennlege og familieterapeut Michael De Vibe i en samtale om mindfulness og hvordan det har påvirket hans forhold til seg selv, sine nærmeste og verden. I samtalen berører vi temaer som vonde følelser, verdien av angst, reptilhjernen og hvordan den virker på oss, tankestress og hvordan å håndtere dette, samt fordelen av mindfulness praktisering.


Den delen av hjernen som analyserer og prøver å jobbe seg gjennom problemet har med den gamle hjernen å gjøre – reptilhjernen sier Michael. Når du bare tillater sinnet ditt å være og så går tilbake til ankeret ditt, nemlig pusten, så vil sinnet roe seg og noe nytt vil komme til overflaten. Sinnet er som et glass vann fullt av sandkorn, hvis du hele tiden rister på glasset så er vannet uklart. Hvis du setter glasset fra deg faller sandkornene ned til bunnen og vannet blir klart, sier Michael. Slik er det også med sinnet vårt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(86)

#87 Hun fikk sms fra stjernevesener! Dette er budskapet deres til menneskeheten | Ragnhild Lien

#87 Hun fikk sms fra stjernevesener! Dette er budskapet deres til menneskeheten | Ragnhild Lien

I denne episoden møter vi Ragnhild Lien, forfatter, yogalærer og clairvoyant, som deler sin oppsiktsvekkende historie om kontakt med utenomjordiske vesener, stjernefolk og høyere bevisstheter. Hun for...

8 Huhti 1h 14min

#86 Norge Våkner: Avsløringer, Sinne & En Ny Ærlighet i Samfunnet | Jannecke Øinæs & Ragnhild H. Vea

#86 Norge Våkner: Avsløringer, Sinne & En Ny Ærlighet i Samfunnet | Jannecke Øinæs & Ragnhild H. Vea

I denne episoden møter du Jannecke Øinæs og Ragnhild Hannoschøck Vea i en ærlig samtale om tiden vi står i nå – med avsløringer, uro og et tydelig bevissthetsskifte. Hva betyr det når “alt kommer frem...

24 Helmi 44min

#85 Menn og selvkjærlighet – hvorfor er det fortsatt tabu? Med ektemannen min som gjest: Theis Helseth

#85 Menn og selvkjærlighet – hvorfor er det fortsatt tabu? Med ektemannen min som gjest: Theis Helseth

Hvorfor sitter begrepet selvkjærlighet så langt inne for mange, og spesielt for menn? Er det en myk luksus eller selve nøkkelen til et balansert liv? I denne episoden får Jannecke Øinæs besøk av sin m...

19 Tammi 40min

#84 Bli kaptein på egen skute: Slik omprogrammerer du sinnet for selvkjærlighet | Jannecke Øinæs

#84 Bli kaptein på egen skute: Slik omprogrammerer du sinnet for selvkjærlighet | Jannecke Øinæs

I denne episoden utforsker vi hvordan du kan gjøre 2026 til året for din store indre forvandling. Jannecke deler hvorfor tradisjonelle nyttårsforsetter ofte feiler, og hvordan kraften i intensjoner ka...

2 Tammi 16min

#83 Fra Breakdown til Breakthrough - Hva jeg lærte etter bryllupet mitt | Jannecke Øinæs

#83 Fra Breakdown til Breakthrough - Hva jeg lærte etter bryllupet mitt | Jannecke Øinæs

I denne episoden deler jeg åpent fra mitt eget liv – om kjærligheten, bryllupet og hvordan det å skrive bok har vekket gamle mønstre og sår i meg. Jeg snakker om selvkjærlighet, autentisitet og om hvo...

26 Marras 202520min

#82 Hun var lege og ateist. Så dør hun - og blir vist menneskehetens fremtid | Dr. Lotte Valentin

#82 Hun var lege og ateist. Så dør hun - og blir vist menneskehetens fremtid | Dr. Lotte Valentin

I denne episoden møter vi Dr. Lotte Valentin, en svensk lege, bestselgende forfatter og medisinsk intuitiv som deler sine to nær døden-opplevelser – og hvordan de forandret alt. Hun beskriver møtet me...

12 Marras 202559min

#81 Fra Indre Kamp Til Å Bli Elsket: Hvordan Du Tiltrekker Ekte Kjærlighet | Anniken Mathiesen

#81 Fra Indre Kamp Til Å Bli Elsket: Hvordan Du Tiltrekker Ekte Kjærlighet | Anniken Mathiesen

I denne dypt ærlige samtalen mellom Jannecke og kjærlighetsekspert Anniken Lien Mathiesen, får vi innsikt i hvordan gamle kjærlighetsmønstre formes, og hvordan de ubevisst styrer våre relasjoner. Anni...

9 Syys 202554min

#80 Slik finner du kompasset i deg selv! Om Bevissthetskiftet, kriser, kraft & indre visdom | Marit Reitan

#80 Slik finner du kompasset i deg selv! Om Bevissthetskiftet, kriser, kraft & indre visdom | Marit Reitan

I denne episoden møtes vi i et nært og ærlig rom, hvor leder av Agape instituttet; Marit Reitan deler dype innsikter fra sitt mangeårige arbeid med å lese tusenvis av mennesker. Hun snakker om radikal...

19 Elo 20251h 16min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-valo-minussa-2
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
rss-rahamania
kesken
rss-niinku-asia-on
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rahapuhetta
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-vapaudu-voimaasi
jari-sarasvuo-podcast
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-hereilla
aamukahvilla
dear-ladies