#6 Få fred med vonde følelser gjennom Mindfulness | Michael De Vibe

#6 Få fred med vonde følelser gjennom Mindfulness | Michael De Vibe

Her møter jeg allmennlege og familieterapeut Michael De Vibe i en samtale om mindfulness og hvordan det har påvirket hans forhold til seg selv, sine nærmeste og verden. I samtalen berører vi temaer som vonde følelser, verdien av angst, reptilhjernen og hvordan den virker på oss, tankestress og hvordan å håndtere dette, samt fordelen av mindfulness praktisering.


Den delen av hjernen som analyserer og prøver å jobbe seg gjennom problemet har med den gamle hjernen å gjøre – reptilhjernen sier Michael. Når du bare tillater sinnet ditt å være og så går tilbake til ankeret ditt, nemlig pusten, så vil sinnet roe seg og noe nytt vil komme til overflaten. Sinnet er som et glass vann fullt av sandkorn, hvis du hele tiden rister på glasset så er vannet uklart. Hvis du setter glasset fra deg faller sandkornene ned til bunnen og vannet blir klart, sier Michael. Slik er det også med sinnet vårt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(85)

#78 Lytterspørsmål: Gud, penger, sjelens plan og hvorfor alt endres nå | Jannecke Øinæs & Ragnhild Hannoschøck Vea

#78 Lytterspørsmål: Gud, penger, sjelens plan og hvorfor alt endres nå | Jannecke Øinæs & Ragnhild Hannoschøck Vea

I denne episoden møtes vi av en nær og ærlig samtale mellom Jannecke Øinæs og hennes kollega i Wisdom From North, Ragnhild Hannoschøck Vea. Episoden er et sommerlig pusterom hvor de tar oss med bak ku...

2 Heinä 20251h 2min

#77 Hun forlot alt. Lyttet til hjertet. Det forandret livet for alltid | Elin Aamodt

#77 Hun forlot alt. Lyttet til hjertet. Det forandret livet for alltid | Elin Aamodt

I denne episoden møtes vi av en sterk og ærlig samtale mellom Jannecke og Elin Aamodt – juristen og lederen som valgte å følge hjertet og flytte til Lofoten. Gjennom en personlig og inspirerende reise...

27 Kesä 202553min

#76 Dette Skjer Når Du Slutter Med Sukker! Hvordan Kroppen, Hjernen og Intuisjonen Vekkes | Irina Lee

#76 Dette Skjer Når Du Slutter Med Sukker! Hvordan Kroppen, Hjernen og Intuisjonen Vekkes | Irina Lee

I denne episoden møtes vi av en kraftfull samtale med Irina Lee – norsk journalist, forfatter, foredragsholder og forlegger. Hun har jobbet som nyhetsjournalist i blant annet VG, TV 2 og Bergens Tiden...

11 Kesä 20251h 1min

#75 Tidligere liv, Akashic Records, sjelens plan og det å stole på livets timing | Kari Opsahl

#75 Tidligere liv, Akashic Records, sjelens plan og det å stole på livets timing | Kari Opsahl

I denne episoden møtes vi av Kari Opsals ærlige, kloke og hjertevarme innsikt i det å være spirituell i vår tid. Hun deler sin personlige reise fra arkitekturstudier og snowboardkonkurranser til å bli...

29 Touko 202556min

#74 Bevissthetsskiftet er her! Hvorfor SPIRITUELLE EGENSKAPER er NØKKELEN til å navigere fremtiden | Camillo Løken

#74 Bevissthetsskiftet er her! Hvorfor SPIRITUELLE EGENSKAPER er NØKKELEN til å navigere fremtiden | Camillo Løken

I denne episoden møtes vi av Camillo Løken, forfatter, podcaster, kurs og foredragsholder som har gått gjennom en dyp transformasjon fra et ateistisk livssyn til å omfavne åndelighet som en integrert ...

5 Touko 202546min

#73 Hun Møtte sitt mørke og fant LYSET – en dyp samtale om sjalusi, selvomsorg og sjelens visdom | Marianne Magelssen

#73 Hun Møtte sitt mørke og fant LYSET – en dyp samtale om sjalusi, selvomsorg og sjelens visdom | Marianne Magelssen

I denne episoden møter vi Marianne Magelssen – forfatter, foredragsholder og mental trener – som deler varmt og ærlig om hvordan vi kan møte krevende følelser som sjalusi med nærvær og aksept. Samtale...

2 Huhti 202555min

#72 Slik bygger du ekte selvtillit – uten å måtte være Superwoman | Anne B. Øyen

#72 Slik bygger du ekte selvtillit – uten å måtte være Superwoman | Anne B. Øyen

I denne episoden møter vi livsveileder Anne Buran Øyen, som deler sin innsikt om hvordan man kan skape en bevisst visjon for livet og velge sin egen vei fremfor å leve på autopilot. Gjennom sin egen r...

19 Maalis 202558min

 #71 Hva skjer når du omfavner ALT du er? Slik bryter du fri fra mønstrene du arvet | Tonje Hoff

#71 Hva skjer når du omfavner ALT du er? Slik bryter du fri fra mønstrene du arvet | Tonje Hoff

I denne episoden møtes vi for en dyp og innsiktsfull samtale med Tonje Hoff, ekspert på Human Design og NLP-coach. Tonje deler sin reise fra en tradisjonell karriere til å bli en veileder innen selvut...

5 Maalis 202540min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
psykologia
rss-valo-minussa-2
rss-hereilla
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
kesken
rss-niinku-asia-on
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-duodecim-lehti
rss-sielun-aani-podcast
avara-mieli
aloita-meditaatio
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu