Shit happens med IBD-IDA16 Kesä 2023

E77 Hva er periodisk faste og hvordan kan det påvirke fordøyelsen? Marit Kolby gir svar.

VIITIG: Har du lyst til å prøve dette ut etter å hørt denne episoden? Snakk med legen din. Det kan være medisiner eller grunner til at dette ikke er noe for deg, derfor må du ta praten med legen din om dette på lik linje som ved dietter, vitaminer osv. aldri start på noe nytt uten at legen din er underrettet og enig.

Når du har en fordøyelsessykdom opplever vi ofte at mat tar mye større plass i livet vårt enn vi skulle ønske. Noen leter etter den perfekte dietten, noen har mer enn nok med å prøve å finne sin egen "nei og ja" mat liste. Det mange sier er at mat dessverre blir en fiende fordi maten blir forbundet med ubehag, smerter og stress.

I alle år har vi med IBD fått høre det samme som resten av befolkningen, ønsker du å ta godt vare på fordøyelsen, så spis ofte og lite. Dette har mange med IBD stilt spørsmål ved i mange år, undertegnende også. For plagene mine er like ille ved en halv skive som ved en middag, så hvorfor skal jeg utsette meg selv for tortur gjennom hele dagen? Hvordan skal fordøyelsessystemet få tid til å hvile?

I studio i denne episoden har jeg ei dame som setter spørsmål ved nettopp dette og som er stor tilhenger av periodisk faste og fasting. På en unik, forståelig, morsom og god måte tar Marit oss med på et dykk ned i hennes verden der vi får høre hennes syn på et sundt og godt fordøyelsessystem.

Marit Kolby, matviter og ernæringsbiolog, og høyskolelektor på Oslo Nye Høyskole har skrevet bok om emnet https://www.friskforlag.no/produkt/hva-og-nar-skal-vi-spise/ og du finner henne på Instagram https://instagram.com/marit_kolby?igshid=MzRlODBiNWFlZA== og på Facebook som Ernæringsbiolog Marit Kolby.

: rettelse: avslutningsvis i podcasten nevner jeg feil navn på boken til Marit Kolby. Riktig tittel er: Hva og når skal vi spise.

God lytt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(131)

E131 Diabetes type 1 og IBD

I dagens episode møter du Ingrid. Ingrid fikk diabetes som ung og brukte lang tid på akseptere sykdommen. For få år tilbake kom det symptomer hun skjønte var alvorlige og vips hadde hun IBD også. Alts...

21 Marras 202556min

E130 60+ og ny diagnostisert med Crohns, pasientens historie.

I denne episoden møter du Marit. Hun fikk Crohns sykdom etter fler år inn og ut av sykehuset. Hun forteller om følelsen av å ikke bli trodd, om sorgen over barna som ufrivillig blir pårørende. Er det ...

12 Syys 202530min

E129 Ulcerøs kolitt - en pasient historie

I episoden om ulcerøs kolitt møter du Marie. Marie har ulcerøs kolitt og deler åpent sin reise fra hun fikk symptomer og slet med å bli trodd til hun satt med diagnose i hånda å prøvde å sjonglere liv...

29 Elo 202532min

E128 Crohns, en pasient historie.

I denne episoden blir vi bedre kjent med Haldis. Hun fikk Crohns som et lite barn å tar oss med på reisen sin. Hun forteller hvordan hun som et barn ble sint over alt hun måtte igjennom. Hun forteller...

15 Elo 202526min

E127 Trening med trøblete mage.

Veldig mange av oss med kroniske sykdommer har en drøm om å få til trening, men når magen trøbler og angsten for både uhell og fatigue når nye høyder så er det lett å tro på unnskyldningene vi lager i...

4 Heinä 202539min

E126 Er det mulig å være lykkelig syk midt i sorgen over alt vi mister?

I denne episoden møter jeg Dag Fredrik. En mann som har kjent hvor alvorlig sykdom kan bli. I denne episoden snakker vi om redselen for å forlate livet, om sorgen som følger med det å bli syk og ikke ...

20 Kesä 202533min

E125 Hvis avføringen kunne snakke

Vi har alle opplevd en endring i avføringen som har ført til usikkerhet, redsel for om noe er farlig og ikke minst at vi veldig gjerne skulle visst hva akkurat det vi så, luktet eller merket betydde. ...

6 Kesä 202519min

E124 Grégory har IBS, med Mikrobiota testen til Prokarimi ser fremtiden litt lysere ut.

I denne episoden møter du Grégory. Han har testet ut Prokarimi sin mikrobiota test for å se om det kan hjelpe på hans IBS. Han har slitt med magen hele livet og med hjelp av mikrobiota testen har han ...

23 Touko 202514min