VM i dødsing, ekstremsport og personlig vekst med Helena Wian

Tiden har altså kommet - Silje skal ut i den store verden, og jentene tar en fot i bakken med hverandre, og benytter anledningen til å stille hverandre store, reflekterende spørsmål som vil kunne få enhver sportyspice til å gå litt i seg selv - det er også målet med ukas episode. Du vil bli (enda) bedre kjent med Pia og Silje, men også få inspirasjon til å gå stille deg selv eller en venninne spørsmål som kan gi uante, men viktige svar. Spørsmål som dette er ting man sjeldent snakker om av seg selv, og nettopp derfor er det fint å kunne ta litt tak i det selv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Loka 20181h 5min

I ukas episode har Silje besøk av Eva Katrine Thomsen, som blant annet har en master i idrettspsykologi fra Norges Idrettshøgskole. Hun deler sine beste tips og kunnskap rundt hvordan vi slår dørstokkmila nå som mørketiden nærmer seg, i tillegg til andre tips som gjør det lettere å ta vare på de sterke rutinene og vanene, også nå som vinteren banker på døra. Gull verdt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Syys 201850min

I ukas episode har vi besøk av Sølve Sundrehagen, en kjent profil i treningsbransjen, og en av de vi få vi kjenner som kan holde fem fysiske gruppetimer på rappen - en ekte sprekis! Slik har det imidlertidig ikke alltid vært, og i denne episoden forteller han om sin bakgrunn om overvektig barn, og hvordan dette har påvirket han i ettertid. Pia deler også av sine tanker og erfaringer rundt det samme temaet, ettersom hun kan kjenne seg igjen i mye av Sølve sin historie. I episoden refererer Pia og Sølve til "the fat kid", en term vi håper ingen tar seg nær av, men heller ser humoren og selvironien i det. Vi er alle så mye mer enn hva vi veier og hvordan kroppen vår ser ut, og det håper vi du får en kraftig påminner om i denne episoden :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Syys 201840min

I ukas episode tar vi begge en fot i bakken sammen, da vi hvert øyeblikk er i mål med hver vår drøm; Pia er snart ferdig med sin første bok, og Silje skal hvert øyeblikk reise ut i den store verden i hele 9 måneder. Vi snakker også om helgens ShapeUp Convention i Oslo, og deler blant annet noen av øktene vi kjører, hvorfor vi kjører de, og hvordan du kan bruke de i din egen hverdag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Syys 20181h 3min

I ukas episode er Pia på treningsreise med Maren Erdvik, og benytter anledningen til å slå av en prat med jenta bak bloggen fitliving.blogg.no. De snakker om treningsvaner- og rutiner, motivasjon, kosthold og kos, samt fordeler og ulemper ved å være blogger. De avslutter episoden med å svare på de fem vanligste spørsmålene rundt treningsreiser, sånn i tilfelle du kunne tenke deg å dra på sportytur en gang i fremtiden ;-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Syys 201855min

I ukas episode har vi besøk av Lotte Oxholm, som deler sine beste tips til hvordan man kan bli sterkere, samt forteller mer om sin egen hverdag, trening, kosthold og andre ting. Vi digger episoden, vi digger Lotte, og vi elsker å bli inspirert av kule jenter som gjør sin greie. Håper du gjør det samme! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Elo 201854min

I ukas episode snakker vi om dette med å følge et fast treningsprogram, og om hvorvidt dette er et must for å få resultater med innsatsen man legger ned. I tillegg gir Silje oss en update på veggis-prosjektet :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Elo 201849min

I ukas episode har vi besøk av PT og ernæringsveileder Pernille Kaldhussæter, som får et drøyt år siden tok avgjørelsen om å flytte til Australia sammen med kjæresten Tommy Lande. Der levde de livets glade treningsdager, blant annet som over gjennomsnittet ivrige CrossFit-utøvere. Vi håper du lar deg inspirere av Pernilles historie, det gjorde vi, og samtidig benytter anledningen til å bli bedre kjent med CrossFit som treningsform. God lytt! :-D Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Elo 201847min