28.Hvordan bygge bedre selvtillit?
Kan man egentlig få bedre selvtillit?Ja, absolutt! Selvtillit er noe du kan bygge opp, og det snakker vi om i denne episoden. Hva kan du gjøre for å få bedre selvtillit og troen på deg selv og dine ev...
5 Helmi 202524min
27.Hverdagslykke – små grep som gjør en stor forskjell
Hva er egentlig hverdagslykke, og hvordan kan vi finne mer av den? I denne episoden deler vi refleksjoner og ideer for hvordan vi kan oppleve mer glede i hverdagen, basert på både forskning og egne er...
29 Tammi 202529min
26. Hvordan skape en god start på dagen? Tanker om morgenrutine, og små grep som kan gjøre en stor forskjell
Etter mange mislykkede forsøk har Nora bestemt seg for å pangstarte året med å prøve å få inn morgenrutine! Vil det funke denne gangen? Hun synes det er tøft å stå opp tidlig, men vet det vil gi følel...
15 Tammi 202527min
25. Hvordan Klar tale kan gi bedre relasjoner
Etter et års pause er vi klare med sesong 3 – nytt navn, nytt fokus, og masse spennende temaer. Vi starter sesongen med en prat om noe som kan gjøre livet og relasjonene dine mye enklere: å være tydel...
15 Tammi 202521min
24.Hvordan starte podcast (vår måte), oppsummering av siste tiden og litt om veien videre
I sesongens siste episode deler vi litt praktisk om hvordan vi har startet og lager podcast hver uke, ved siden av fulltidsjobber og travelt familieliv. Hvordan finner vi egentlig gjester? (eller finn...
26 Marras 202322min
23. Fra skam og diettkjør til meningsfull business, med Kjellaug Rasmussen
Skam er en følelse utrolig mange kjenner på og den kryper inn overalt også på sosiale medier og i businesslivet. I denne episoden snakker vi med flotte og inspirerende Kjellaug Rasmussen @diettfriKjel...
20 Marras 202342min
22. Fra blakk treningsinstruktør til suksessfull teknisk ekspert, Synne Design
Om du er gründer og har stått fast med noe teknisk, enten i Canva eller Kajabi for eksempel, så er det stor sannsynlighet for at du har hørt om Synnøve Nygård. Hun er kjent som Synne Design og er skik...
13 Marras 202330min
21. Turte endelig å gå for humor- drømmen, med Therese Alvseike aka Mor Therese
Hun lager humor av svangerskapsdepresjon og har endelig oppfylt drømmen om show på Latter! Mor Therese tuller med mammalivet og har ganske raskt vokst masse på Instagram - ved hjelp av skikkelig relat...
6 Marras 202327min
