Episode 22 - Om å senke skuldrene og forventningene til egen prestasjon..."Hver dag er du nemlig din beste utgave av deg selv!" Med gestaltterapeut Tom Albertsen.

«Kampen om tiden» – hva brenner du for og hva skal du bruke tiden din på?

Vi har hatt herlige Coachcatcher Tom i studio og med to gestaltterapeuter i rommet ble det en herlig forandring 🎶❣️

Endring skjedde i studio og samtalen ble lett, enkel og ledig på en aldeles rolig og behagelig måte. Egentlig skulle tematikken være motivasjon, med mål og delmål - fokus og styrke, whoop whoop...men Tom fortalte sin historie om tilfeldigheter som føringer i livet. Inspirerende! Herlig! 🙏🏻❤️🙏🏻

Spesialstyrkene har jo alltid inspirert Tom, som selv har presset personlig styrke på noen eventyr men ærefrykten har vært for stor og nåløyet har vært for lite for selv å kunne lyktes med å søke seg inn en slik tropp - men som Tom sier: «alle er ekstremutøvere i sine liv». Noen drar det lenger enn andre – men det er vel så viktig om du gjør det til dine grenser. Hvermannsen skal ikke glemmes! 🙌🏻❤️🙌🏻

«Sulten på utvikling og nysgjerrigheten min» er min drivkraft forteller Gestaltteraputen Tom.

Hans utenlandserfaring fra Zambia og Afghanistan lærte han om «entusiasmen for livet» - det vesentlig kortere livet som beviselig snittalderen er der, så har de ikke en dag å miste. De griper mulighetene hver dag. Tom lærte mye om dette og har tatt det med seg videre. Mulighetene har tilbydd han oppdrag som Keepertrener i Tromsø for toppkeepere som Sead Ramovic og Kenny Stamatopoulos.

Nei du, bli med å bli litt kjent med Tom. Han er selv også i prosess med å bli kjent med seg selv ved å selv gå til en et par ganger pr mnd. Som Tom sier: det er fin TV å si at «du skal være den beste utgaven av deg selv». Men hei - hver dag er du jo det! 👏🏻❤️ Husk det!

Selv om du strever, sliter eller lykkes med små hverdagsting, så er du jo den beste utgaven av deg selv.

Godt sagt! Og vi i Coachcatch eeeelsker slike utsagn! 👏🏻👏🏻❤️❤️

Og Ps: alle Jan Ove fans (han fra Kaizers vet du) – sjekk ut låta «gå ut å lev ditt liv» 😉👍🏻❣️

Velkommen til en episode med 37 minutters flyyyt og la deg føre med….finn roen mot sommerferie-modus og tenk at det ordner seg! 🍀😘🍀

Finn podden der du lytter til dine podkaster 🎧🎤eller kopier lenken under.

GOD søndag fra oss i Coachcatch!

#mentaltrener

#angst

#huskepodden

#adrenalinkick

#homoludens

#prestasjonsangst

#sammenblirvibedre

#prestasjonsangst

#sammenblirvibedre

#selvfølelse

#selvtillit

#behov

#glede

#livet

#livskvalitet

#balanse

#endring

#inspirasjon

#dengodesamtalen

#livsstilsendring

#pust

#indrero

#coaching

#mentalhelse

#motivasjon

#topptrening