Womensync podcast3 Huhti 2023

#40 Allt du behöver veta om solskydd med Dr Johanna Gillbro

Johanna Gillbro

I dagens avsnitt har vi med oss Dr Johanna Gillbro som är forskare, författare och entreprenör inom hudvård för att prata om solskydd.

Just solskydd är ett efterfrågat ämne från communityn då de flesta nog känner igen sig i hur svårt det är att navigera i solskyddslandskapet. Man möts ofta av långa innehållsförteckningar som är svåra att förstå. I dagens avsnitt kommer vi in på allt du behöver veta när det kommer till sol och solskydd; vad man ska leta efter och hur man ser upp för hormonstörande ämnen.

I avsnittet kommer vi bland annat in på:

– Varför är det viktigt att använda solskydd?

– På vilket sätt påverkar solen vår hud?

– Behöver man verkligen ha solkräm året om eller är det en myt?

– Hur påverkar solen hudens åldrande?

– Vilka ämnen ska man titta efter när det kommer till ett bra solskydd?

– Vilka ämnen ska man se upp för i solskydd som kan ha en hormonstörande effekt?

– Hur kan hormonstörande ämnen påverka kroppen?

– Är brun utan sol verkligen bra för vår hud?

– Ideal och normer kring att vara brun vs blek

– Vad innebär egentligen kemiska filter vs fysikaliska filter och vad är fördelarna/nackdelarna med respektive filter?

Dagens poddavsnitt är i samarbete med fantastiska Skinome. Uppge koden WOMENSYNC20 för 20 % rabatt på deras hemsida, koden gäller under hela april. Om ni vill läsa mer om Skinome och deras produkter kan ni göra det på www.skinome.se.

Poddavsnittet är även sponsrat av magiska Holistic som är ett ledande hälso- och kunskapsbolag som vill hjälpa människor att bli mer friska, medvetna och känna balans i livet. Med rabattkoden Womensync15 får du 15% rabatt på hela sortimentet på www.holistic.se.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(65)

#23 Guess who’s back

vsnittsbeskrivningI dagens avsnitt sitter vi, Sara och Susanna, ned och pratar om hur senaste månaderna varit. Vi kommer in på delar som:– Vilka som varit våra största insikter under sommaren– Hur Sar...

5 Syys 202247min

#22 Träning, menscykeln och att lyssna in sin kropp

I dagens avsnitt pratar vi träning – både kopplat till menscykeln och menscykelns olika faser men även kopplat till vad man har för bakgrund och förhållande till träning. Vi kommer in på hur viktig in...

9 Touko 202243min

#21 Tips för att påverka din cykellängd till det positiva

I dagens avsnitt följer vi upp på avsnitt #19 då vi, Sara och Susanna, pratade om att vi båda hade haft ovanligt lång cykel, på 41 respektive 37 dagar. Våra senaste cykler hamnade på 27 respektive 31 ...

2 Touko 202237min

#20 Så förstår du och påverkar din menscykel

I dagens poddavsnitt sitter vi, Sara och Susanna, ned och pratar om hur vi kan förstå vår menscykel och hur vi själva kan påverka den. Vi lyfter och svarar på de vanligaste frågorna vi får från er i c...

11 Huhti 202252min

#19 Lång menscykel – hur påverkar stress, resande, fasta och koffein?

I dagens avsnitt sitter vi, Sara och Susanna, ned och pratar vi om hur det kommer sig att båda våra senaste cykler varit ovanligt långa på 41 respektive 37 dagar. Vi diskuterar hur vår livsstil de sen...

4 Huhti 202243min

#18 Hormonell akne och hur du själv kan påverka med Maria Särén

I dagens avsnitt har vi med oss Maria Särén som är en av Womensyncs närmaste rådgivare. Maria jobbar utifrån ett funktionsmedicinskt förhållningssätt och är utbildad på Kresser Institute, är certifier...

21 Maalis 202237min

#17 Abort – en personlig upplevelse

Dagens avsnitt behandlar något som många går igenom men som vi upplevt att man sällan pratar om offentligt, nämligen abort. Abort är ett ämne som kan vara känsligt och som alla som gått igenom har en ...

14 Maalis 202249min

#16 Kopplingen mellan blodsocker och fertilitet samt hur du balanserar det med Maria Särén

I dagens avsnitt sitter vi ned med Maria Särén som är en av Womensyncs närmaste rådgivare. Hon är utbildad inom funktionsmedicin på Kresser Institute som ADAPT Practitioner och har precis öppnat kvinn...

7 Maalis 202251min