Bonus Stig Bengmark – Uppdatering av 12 budord för hälsan
Vi har intervjuat professor Stig Bengmark, som har många års erfarenhet som läkare, kirurg och forskare. Stig hänvisar ofta till sina “12 budord för hälsan” och i avsnitt 40 och 41 berättar Stig om va...
18 Marras 201624min
41 Stig Bengmark – Hälsans 12 budord Del 2
Vi har intervjuat professor Stig Bengmark, som har många års erfarenhet som läkare, kirurg och forskare. Stig hänvisar ofta till sina “12 budord för hälsan” och med de som utgångspunkt, kommer vi unde...
17 Marras 201647min
40 Stig Bengmark – Hälsans 12 budord Del 1
I det här avsnittet pratar vi med professor Stig Bengmark, som har många års erfarenhet som läkare, kirurg och forskare. Stig hänvisar ofta till sina “12 budord för hälsan” och med de som utgångspunkt...
9 Marras 201638min
39 Mindful Tapping – Ta hand om dina känslor
I detta avsnitt pratar vi om Mindful Tapping med Hanna Noorberg och Micke Syd Andersson. Mindful Tapping är en metod för att bland annat hantera stress, svåra minnen, negativa känslor och beteendemöns...
26 Loka 201655min
38 Jonas Bergqvist – Frisk och stark med Paleo
I det här avsnittet träffar vi Jonas Bergqvist, som bland annat är föreläsare, coach, kostrådgivare, PT, författare och en av grundarna till Paleo Institute, för att lära oss mer om Paleo. Jonas reder...
21 Loka 201659min
37 Peter Wilhelmsson – D-Vitamin och mat som medicin
Nu är det hög tid att plocka fram D-vitaminburken ur skåpet igen. Solens strålar är nu alldeles för svaga och vi behöver fylla på kroppens lager. I veckans avsnitt gräver vi lite djupare i varför D-vi...
12 Loka 20161h 1min
36 Susan Billmark – Från utmattning till livsglädje
Vi har träffat Susan Billmark som tillsammans med sin man Mats Billmark har skrivit den bästsäljande boken Lär dig leva. Susan berättar öppenhjärtligt och gripande om sin egen sjukdom och om vägen til...
4 Loka 201659min
35 Lotta & Victorias 5 bästa tips för fräsch hud
I det här avsnittet pratar Lotta och Victoria om hälsosam hudvård, hur man bygger upp en fin hud från insidan och ger våra bästa tips för en fin hud. Dessutom pratar vi om vår mikroflora på huden och ...
28 Syys 201628min
