129 Månadsintentioner – Ett kraftfullt verktyg att styra livet dit du önskar!
Att sätta intentioner till sig själv är ofta ett kraftfullt sätt att komma närmare sina mål eller att ge sitt liv små vänliga knuffar i den riktning som man vill. Det kan handla om små eller stora för...
22 Elo 20191h 3min
128 Katarina Woxnerud - Från mammamage till fab 50+ - Bli funktionsstark genom hela livet!
I det här avsnittet pratar vi om de ofta bortglömda men ack så viktiga musklerna i mage och bäckenbotten med Katarina Woxnerud. Katarina är leg. Naprapat, författare och träningsprofil och skapare av ...
8 Elo 201955min
127 Pa Sandberg - Släpp fötterna fria!
Våra fötter är en riktigt viktig bit i vårt hälsopussel! I det här avsnittet pratar vi om fötterna och hälsan med Pa Sandberg, som har skrivit boken En handbok om fötter. Vi pratar bland annat om dire...
3 Heinä 20191h 4min
126 Härliga hälsorutiner - utan prestationsprinsessan!
Det här avsnittet är ett riktigt hälsosnack! Vi fick besök av Sara Johansson som vi lärt känna i avsnitt 64, 65 och 114, men denna gång pratar vi helt utan manus och förberedda frågor. Istället låter ...
19 Kesä 201951min
125 Marie Svalberg - Ta tillbaka din energi - hitta orsaken till orkeslöshet, utmattning och trötthet.
I veckans avsnitt pratar vi med Näringsterapeuten och Funktionsmedicinaren Marie Svalberg från IFM-kliniken i Falun, om vad som orsakar brist på energi, trötthet och utmattning. Vi går till botten i ä...
5 Kesä 201944min
124 Eva Sanner - Naturen som läker
Vi människor är så beroende av naturen för att leva och må bra, ändå lever vi längre ifrån naturen än någonsin. Vi har träffat författaren, terapeuten och föreläsaren Eva Sanner, som har skrivit boken...
22 Touko 201955min
123 Mia Lundin - Hormonbalans - Varför du mår som du mår
Vi gästas återigen av Mia Lundin, med mångårig klinisk erfarenhet inom hormonell hälsa, författare av böckerna Kaos i Kvinnohjärnan och Mat för Hormonell Balans och grundare av kliniken HerCare. I det...
10 Touko 201954min
122 Louise Henning – Högkänslighet och kopplingen till vår hälsa
Att vara högkänslig är som att ha osynliga, men långa känselspröt som känner av extra mycket hela tiden. Det sätter större press på vår hjärna, på våra stress-system och på hälsan. Idag pratar vi med ...
25 Huhti 201945min
