80 Peter Wilhelmsson –  Snabbare, Starkare, Friskare Del 2

80 Peter Wilhelmsson – Snabbare, Starkare, Friskare Del 2

Första delen av vår intervju med Peter om integrativ idrottsnutrition hittar ni i avsnitt 78. Och det här avsnittet som är del 2, ska vi prata bland annat om hur man förebygger och rehabiliterar skador, olika analyser och tester man kan göra för att, dels maximera träningen men också ta reda på orsaker när man inte får de resultat man önskar, och vi pratar om hur hormoner påverkar vår träning, framförallt hos kvinnor. Hur vi kan mäta hormonobalanser och framförallt åtgärda dem? Peter inspirerar oss också att inte ge upp när man har skador eller inte uppnår de resultat man önskar. Det finns massor man kan göra för att få ordning på sina problem och det finns hjälp att få.

Läs mer om tillskott och superfoods för dig som tränar på mightysport.se där du även kan köpa Peters bok Snabbare, Starkare, Friskare med Integrativ Idrottsnutrition.

Läs mer om Alpha Plus och deras utbildningar och produkter här: alpha-plus.se

I nästa nyhetsbrev berättar vi alla detaljer om tävlingen där man kan vinna superfoodspulvret Mighty Flex från Alpha Plus. Är du inte redan prenumerant gå in på Vitalista.se och anmäl dig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(314)

153 Micael Dahlen - Skitbra träning!

153 Micael Dahlen - Skitbra träning!

Den här veckan snackar vi om träning med ekonomiprofessorn Micael Dahlen. Micael kom ut med boken Starkt kul: Ingen kan bli perfekt men alla kan bli skitbra! förra året och vi blev såklart inspirerade...

27 Touko 202055min

152 Peter Martin - Metabolt syndrom  - Den gemensamma länken till mycket sjukdom.

152 Peter Martin - Metabolt syndrom - Den gemensamma länken till mycket sjukdom.

I det här avsnittet intervjuar vi den funktionsmedicinske läkaren Peter Martin om metabolt syndrom, som är den underliggande faktorn som hänger samman med bland annat övervikt, diabetes typ 2, cancer,...

20 Touko 20201h 20min

151 Tina-Marie Qwiberg - Maten, jorden och vår hälsa

151 Tina-Marie Qwiberg - Maten, jorden och vår hälsa

Efter att ha sett filmen Sista Skörden på tv häromåret var det en riktig ögonöppnare för oss. Vårt odlingsbara jordlager är så otroligt viktigt och ändå håller vi på att förstöra det så att vi bara ha...

13 Touko 202054min

150 Åsa Melin - Låt oss prata om klimakteriet!

150 Åsa Melin - Låt oss prata om klimakteriet!

När Åsa Melin förstod att det var klimakteriet som fick henne att må som hon gjorde, bestämde hon sig för att ta reda på mer. Inte nog med det, hon startade igång Klimakteriepodden för att på allvar l...

6 Touko 202050min

149 Nils Edelstam - Dolda födoämnesintoleranser - Så påverkar de din hälsa!

149 Nils Edelstam - Dolda födoämnesintoleranser - Så påverkar de din hälsa!

Vi har träffat den funktionsmedicinske läkaren Nils Edelstam för att prata om hur intolerans mot olika födoämnen påverkar vår hälsa. Det är vanligare än man tror och de flesta vet inte ens om att dera...

29 Huhti 202054min

148 Mona Nilsson - Kan strålning från mobiler och trådlösa nätverk skada vår hälsa?

148 Mona Nilsson - Kan strålning från mobiler och trådlösa nätverk skada vår hälsa?

Det är många som hört av sig till oss och som undrar om här med mobilstrålning, trådlösa nätverk och 5G är lika ofarligt som telekombolagen och deras experter hävdar. En som inte tror det är Mona Nils...

22 Huhti 202045min

147 Sandra Owe - Kött och animalisk kost för hälsan

147 Sandra Owe - Kött och animalisk kost för hälsan

Trots att vi som art har levt på animalisk kost under miljontals år så är numera vegotrenden så stark att många undviker att äta kött för att främja hälsan. Vi hävdar motsatsen att kött och animalisk ...

15 Huhti 202058min

146 Linus Mårtensson - Framtidens läkare har mat som medicin

146 Linus Mårtensson - Framtidens läkare har mat som medicin

I veckans avsnitt träffar vi den funktionsmedicinske läkaren Linus Mårtensson och pratar om hur han använder kosten som ett verktyg när han arbetar med sina patienter. Linus berättar mer om vad funkti...

8 Huhti 20201h 10min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-hanna-tikander
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
puhu-muru
terapiassa
junnut-pelissa
rss-kuumilla-aalloilla
rss-kyykkya-ja-kuoharia
rss-pt-paahtio
fitnessvastaanotto
selviytyjat-tarinoita-elamasta
katilon-kahvitunti
rss-duodecim-lehti
rss-seuraava-potilas