Episode 7 - Få hodet ditt med på at du blir varig frisk

Episode 7 - Få hodet ditt med på at du blir varig frisk

Denne episoden innholder hele del 3 av boken min LØFT - Hvordan jeg transformerte livet mitt og reverserte leddgikt.

Du vil lære mer om hvordan jeg tenkte /hadde det og alle mine strategier som gjorde at både at jeg klarte å reversere leddgikt som artet seg som golfball av lava inni fingeledd. Men også holdt meg varig frisk. ( Alle mentale verktøy og alt jeg har lært om tankesett)

Så ja det er fullt mulig. Både å orke å være den beste versjonen av meg selv, men også å være den gode, energiske og tilstedeværende moren som barna mine fortjene.

Vi går gjennom:

- Dårlig samvittighet over å være utilstrekkelig

- Stress-strategier

- Hvorfor vil du bli frisk?

- Takknemlighet og tilstede

- Ditt mentale landskap

- En unnskyldning for alt / falske sannhetene

- Fra kaos til suksess

- Hva du kan gjøre for å eie dagen og planlegge for harmoni

- Vern om din energi / Energityver

- Feire feilene / Uperferkt er perfekt

- Intensjoner/ affirmasjoner / mantra

- Bli din egen bestevennine

- Sårbar styrke

- Stå rakrygget i ubehagelige situasjoner

LØFT e-bok og lydbok

Om du kjøper en eller begge som en julegave; send epost til siljevaase@gmail.com og skriv hvem den er til. Mottakeren vil motta en epost med alt i, og med bonus..

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(229)

E227: Dating & Singelliv i 2026 med @date.med.mathilde

E227: Dating & Singelliv i 2026 med @date.med.mathilde

Velkommen til en ny episode 🫶Denne gangen med en nydelig og klok gjest, nemlig Mathilde som har instagram kontoen: @date.med.mathilde (Husk å følg henne. Og om du ikke allerede følger meg. Så gjør gj...

12 Elo 1h

E226: Jeg ser ikke etter den perfekte mannen, jeg ser etter dette

E226: Jeg ser ikke etter den perfekte mannen, jeg ser etter dette

Velkommen til den siste episode i denne mini-serien 🫶Nå er det snart 1 år siden jeg gikk ut av nesten 18 år langt forhold. Og jeg har storkost meg med å date. Og jeg har lært så masse av alle jeg har...

26 Heinä 41min

E225: Min datingstrategi som 40 åring, hva gjør jeg annerledes nå?

E225: Min datingstrategi som 40 åring, hva gjør jeg annerledes nå?

Velkommen til en ny episode i denne mini-serien 🫶Nå er det snart 1 år siden jeg gikk ut av nesten 18 år langt forhold. Og jeg har storkost meg med å date. Og jeg har lært så masse av alle jeg har dat...

7 Heinä 34min

E224: Dette er ikke løsningen for alle, men det var det for meg (seperasjon og å flytte for meg selv)

E224: Dette er ikke løsningen for alle, men det var det for meg (seperasjon og å flytte for meg selv)

Velkommen til endelig en ny episode ❤️ For første gang spillet inn i stuen i min nye leilighet. Og i denne episoden her får du høre om hvordan jeg vet at dette var en riktig avgjørelse for meg å ta. O...

1 Heinä 44min

E223: Å gi slipp på kontroll og hvorfor jeg er glad jeg ikke er 20 år lenger

E223: Å gi slipp på kontroll og hvorfor jeg er glad jeg ikke er 20 år lenger

Velkommen til en ny episode 🫶På en måte todelt tematisk, men på en annen måte så henger disse to temaene sammen. Nemlig det å slipp på kontrollen/kontrollbehovet. Men også hvorfor jeg er enormt glad ...

14 Touko 37min

E222: Sorg, identitet og livet med Trude Osnes

E222: Sorg, identitet og livet med Trude Osnes

Velkommen til en ny episode 🫶Denne praten her med gode og herlige Trude Osnes handler om sorg, om mødrene vårs, om identitet og identitetskifte, om å ta vare på oss selv når det stormer i motgang, om...

5 Touko 1h 5min

E221: Å akseptere å være midt i mellom / Singellivet og oppdatering

E221: Å akseptere å være midt i mellom / Singellivet og oppdatering

Velkommen til en ny episode 🫶Denne ble spontant spillet inn da jeg gikk forbi pcen fordi jeg skulle hente klær å trene i. Og det overordnede temaet i denne episoden er å akseptere å stå midt i et sla...

19 Huhti 30min

E220: Intuisjon: Når kroppen vet før hodet forstår

E220: Intuisjon: Når kroppen vet før hodet forstår

Hallo og endelig varmt velkommen til en ny episode. Livet har skjedd og har vært innholdsrikt. Derfor er det med en stor glede at jeg endelig kan dele en ny episode med deg 🫶Stole sponsorer av denne ...

5 Huhti 35min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
aamukahvilla
adhd-podi
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-rahamania
rss-vapaudu-voimaasi
rss-niinku-asia-on
rss-liian-kuuma-peruna
rss-koira-haudattuna
rss-keskeneraiset-aidit
kesken
koulu-podcast-2
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rahapuhetta
puhutaan-koiraa
rss-varapare
rss-duodecim-lehti