E15: Sara og Silje`s 15 nøkler til go`følelsen med Sara Chacko

E15: Sara og Silje`s 15 nøkler til go`følelsen med Sara Chacko

Velkommen til enda en nydelig episode! Hvilken fantastisk måte å starte en ny uke på!

I denne ukens episode gjester fantastiske Sara Chacko Livsrommet med Silje og sammen presenterer vi, reflekterer og deler våre beste 15 nøkler som låser opp go`følelsen for oss. For både Sara og meg så står det høyt å ta skikkelig godt vare på oss selv.

Ha en god lytt og velg ut dine favoritter, slik at du lar vær å være overveldet <3

Du hører om:
Sara
Jobbet med dette i over 20 år
Forske på meg selv
Drømmene
Juicing
Morgenrutiner, stødighet
1. Juicing
2. Meditasjon
3. Spiritualitet
4. Heart Coherence meditasjon
Marit Haukland IKYA
Tilstede i livet
Krystall: Grunnstoff som surrer rundt
EMF
Hvordan begynne å meditere?
Meditasjonsmuskel
5. Breathwork Svarene ligger gjemt i deg
Ekstra gir for tålmodigheten
6. Fridykking - pusting
7. Vinterbading
Oppvokst i Afrika
8. Urter
Helseinvesteringen2021
Sara sine favoritt urter:
Mucuna, rød alge
Olivenbladekstrakt, hylleblomst
8. Rå lever, kildekritisk til hvilket dyr du spiser kjøtt i fra
9. Urte-te
10. Bevegelse; danse, hypopressiv trening, yoga
11. Takknemlighet
12. Eie følelsene dine
13. Søvn og hvile
14. Selvnytelse og onani
Seksualitet en del av livet
Orgasme gir både gode hormoner og gode følelser
Ekorn på terrassen
Tantriske øvelser
Du får tilatelse til å sove med hendene under dyna ( Silje)
15. Eteriske oljer
Hyllest til naturen

Sara på instagram @soopasara

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(229)

E227: Dating & Singelliv i 2026 med @date.med.mathilde

E227: Dating & Singelliv i 2026 med @date.med.mathilde

Velkommen til en ny episode 🫶Denne gangen med en nydelig og klok gjest, nemlig Mathilde som har instagram kontoen: @date.med.mathilde (Husk å følg henne. Og om du ikke allerede følger meg. Så gjør gj...

12 Elo 1h

E226: Jeg ser ikke etter den perfekte mannen, jeg ser etter dette

E226: Jeg ser ikke etter den perfekte mannen, jeg ser etter dette

Velkommen til den siste episode i denne mini-serien 🫶Nå er det snart 1 år siden jeg gikk ut av nesten 18 år langt forhold. Og jeg har storkost meg med å date. Og jeg har lært så masse av alle jeg har...

26 Heinä 41min

E225: Min datingstrategi som 40 åring, hva gjør jeg annerledes nå?

E225: Min datingstrategi som 40 åring, hva gjør jeg annerledes nå?

Velkommen til en ny episode i denne mini-serien 🫶Nå er det snart 1 år siden jeg gikk ut av nesten 18 år langt forhold. Og jeg har storkost meg med å date. Og jeg har lært så masse av alle jeg har dat...

7 Heinä 34min

E224: Dette er ikke løsningen for alle, men det var det for meg (seperasjon og å flytte for meg selv)

E224: Dette er ikke løsningen for alle, men det var det for meg (seperasjon og å flytte for meg selv)

Velkommen til endelig en ny episode ❤️ For første gang spillet inn i stuen i min nye leilighet. Og i denne episoden her får du høre om hvordan jeg vet at dette var en riktig avgjørelse for meg å ta. O...

1 Heinä 44min

E223: Å gi slipp på kontroll og hvorfor jeg er glad jeg ikke er 20 år lenger

E223: Å gi slipp på kontroll og hvorfor jeg er glad jeg ikke er 20 år lenger

Velkommen til en ny episode 🫶På en måte todelt tematisk, men på en annen måte så henger disse to temaene sammen. Nemlig det å slipp på kontrollen/kontrollbehovet. Men også hvorfor jeg er enormt glad ...

14 Touko 37min

E222: Sorg, identitet og livet med Trude Osnes

E222: Sorg, identitet og livet med Trude Osnes

Velkommen til en ny episode 🫶Denne praten her med gode og herlige Trude Osnes handler om sorg, om mødrene vårs, om identitet og identitetskifte, om å ta vare på oss selv når det stormer i motgang, om...

5 Touko 1h 5min

E221: Å akseptere å være midt i mellom / Singellivet og oppdatering

E221: Å akseptere å være midt i mellom / Singellivet og oppdatering

Velkommen til en ny episode 🫶Denne ble spontant spillet inn da jeg gikk forbi pcen fordi jeg skulle hente klær å trene i. Og det overordnede temaet i denne episoden er å akseptere å stå midt i et sla...

19 Huhti 30min

E220: Intuisjon: Når kroppen vet før hodet forstår

E220: Intuisjon: Når kroppen vet før hodet forstår

Hallo og endelig varmt velkommen til en ny episode. Livet har skjedd og har vært innholdsrikt. Derfor er det med en stor glede at jeg endelig kan dele en ny episode med deg 🫶Stole sponsorer av denne ...

5 Huhti 35min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
aamukahvilla
psykopodiaa-podcast
adhd-podi
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-koira-haudattuna
rss-rahamania
rss-niinku-asia-on
rss-vapaudu-voimaasi
rss-keskeneraiset-aidit
rss-liian-kuuma-peruna
rss-8-oppituntia-rohkeudesta
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
jari-sarasvuo-podcast
kesken
koulu-podcast-2
salainen-paivakirja
rss-duodecim-lehti
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti