E45: Ta bedre vare på deg selv i 2022, Hypopressiv trening og bedre orgasmer med Sadie Lawler

Velkommen til en ny episode denne fine januar mandagen!

(Siste delen av episoden er nødvendigvis ikke såå barnevenlig)

Du hører om:
- Sadie driver Hypopressiv trening Norge

- Nye-normal tilstanden i verden

- Konsumere det som blir delt i alle mediene

- Navigere hektisk liv, småbarnstilværelsen sammen med alt det som skjer i verden nå

- 95% psykolog og 5 % treningsinstruktør

- Theta healing

- Pust, trening, bekkenbunn, stress, kjernemuskulatur

- Fryktmodus gjør at man ikke er i repareringsmodus og blir ikke bedre

- Små lommer av tid

- Glede, le litt, kjenne at livet er gøy

- All handling har jo kraft, hva kan du gjøre? Som er større en deg og som resonnerer.

- I praksis satt meg selv mange hakk høyere på prioriteringslisten

- Du er den fineste tekoppen du har i skapet. Hva kan du gjøre for å fylle opp din indre tekopp?

- Meditajon

- Hva i livet ditt bringer deg tilbake til essensen i deg selv?

- Helårs bading

- Tørrbørsting og infrarød sauna

- Perspektivet av takknemlighet

- Hva godt kan komme ut av det kjipe?

- God på å hvile

- Toveis kommunikasjon med kroppen.

- Gønne på, skal bare, skal bare, skal bare.

- Strekke strikken så vil den en gang ryke

- Tillate deg selv med romslighet at du trenge en hvil

- Møtte første gangen på økt behov for å hvile når du blir gravid for første gang

- Lytte til kroppen, hva betyr det?

- Hvil minst 3 ganger lengre enn det du tror du trenger

- Bygge seg opp en skikkelig buffer

- Magisk ringvirkning av hypopressiv trening: Bedre sex og kraftige orgasmer

- En orgasme hver dag, burde vært på blå resept, stress release

- Dyp avspenning

- 11 Januar; Pangstart på 12 ukers kurset i Hypopressiv trening (Rabattkode THEIDEALYOU )

- Stå sterke i oss selv og står stødig i livene oss

- Mange kvinner må finne seg i mindre enn tilfredstillende sexliv etter de har blitt mor

- La være å tenke / være i hodet mens du har sex

- Gi seg hen og våge å blottlegge seg

- Ta tenkinga/kverningen ut av hjernen og heller gå ned i kroppen

- Hvordan lukter jeg? Hvordan ser jeg ut?

- Ingen quick fix, men det er verdt å jobbe for

- Sommervagina 2022 #SV2022

- Hvis menn blødde fra penis

- Potensiale vi damer har, har vært i lang tid vært underlagt menn

- Hvis menn opplevde "fødselsskade"

Idag når denne episoden komme ut, så er det kun ut denne dagen du har mulighet til å benytte deg av 2 års jubileums tilbud på disse to coaching-pakkene:

Klippekort på 6 sessions:⁠
Førpris: 8000,- ⁠
Og spesialpris til deg i anledning av 2 års jubileum: 4990,- ⁠
Du bestemmer hvor ofte du vil bruke klippekortet, må brukes innen 6 måneder. ⁠
⁠
Eller⁠
⁠
Selvstending coachingpakke 2 måneder: ( 2 kortere sessions pr måned)
Førpris 4440 for 2 måneder. ⁠
2 år jubileumpris til deg er 2990,- ⁠

Send epost til siljevaase@gmail.com om du vil sørge for et bedre 2022 med meg på laget som heier, støtter og hjelper deg 🎉❤
⁠