E107: Til deg med ett turbulent forhold til kroppen din ❤

E107: Til deg med ett turbulent forhold til kroppen din ❤

Velkommen til en herlig vår-episode ❤

Og det er ingen gjest denne uken, men derimot noe jeg har modnet over tid. Ja faktisk så lenge jeg kan huske. Nemlig om kropp. Og hva den turbulensen i forholdet til egen kropp kan bety. Hvor det kommer ifra. Og hvordan du heller kan øve deg på å tenke, slik at du gir slipp på det som du kan gi slipp på, som har gitt et negativt preg på forholdet til din egen kropp.

Følg Silje på instagram

Reklame for Løft deg selv opp boken

Reklame for min samarbeidspartner-butikk; Superstate.no bruk rabattkoden THEIDEALYOU


Du hører om:

Tatt nesten 38 år å lage denne episoden

Hvordan kroppen din ser ut, skal være med å definerer deg selv

Din verdi

Media før: magasiner, tv, idealene.

Kondisjonering

MTV, sånn lærte jeg engelsk

Hvorfor har alle Barbiene så tynne mager?

Vi er ikke dukker, vi er mennesker

Referanse grunnlaget. På et ubevisst nivå lagt et slags filter som handlet om å gjør oss selv mindre, passe inn.

Grunnen for at jeg har følt meg utrygg i en større enn gjennomsnittlig kropp, på grunn av kondisjoneringen.

Lengte litt etter å passe inn

Pupper

Sannhet med stor modifikasjon

Overgrep på overtidskontroll som gravid med 3 baby

Kjempesunn og overvektig

Lipødem

Overtolkende effekt på insulin

Insulinresistens

Mat er signaler, så mat har alt med god helse å gjør

Trygghet, stødighet

Omfavne størrelse der du er idag

Shit, er det slik jeg ser ut?

Hvorfor skal jeg la omkretsen på lårene mine bestemme at jeg ikke skal følge drømmen min

Mentorgruppe: Stødighet og trygghet og slå ut vingene dine

Vekt, størrelse og omkrets, cellulitter, strekkmerker ++ definerer ingenting om hvem du er

Du tar den plassen som din kropp rettmessig fortjene.

Turbulent forhold til egen kropp


Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(227)

E225: Min datingstrategi som 40 åring, hva gjør jeg annerledes nå?

E225: Min datingstrategi som 40 åring, hva gjør jeg annerledes nå?

Velkommen til en ny episode i denne mini-serien 🫶Nå er det snart 1 år siden jeg gikk ut av nesten 18 år langt forhold. Og jeg har storkost meg med å date. Og jeg har lært så masse av alle jeg har dat...

7 Heinä 34min

E224: Dette er ikke løsningen for alle, men det var det for meg (seperasjon og å flytte for meg selv)

E224: Dette er ikke løsningen for alle, men det var det for meg (seperasjon og å flytte for meg selv)

Velkommen til endelig en ny episode ❤️ For første gang spillet inn i stuen i min nye leilighet. Og i denne episoden her får du høre om hvordan jeg vet at dette var en riktig avgjørelse for meg å ta. O...

1 Heinä 44min

E223: Å gi slipp på kontroll og hvorfor jeg er glad jeg ikke er 20 år lenger

E223: Å gi slipp på kontroll og hvorfor jeg er glad jeg ikke er 20 år lenger

Velkommen til en ny episode 🫶På en måte todelt tematisk, men på en annen måte så henger disse to temaene sammen. Nemlig det å slipp på kontrollen/kontrollbehovet. Men også hvorfor jeg er enormt glad ...

14 Touko 37min

E222: Sorg, identitet og livet med Trude Osnes

E222: Sorg, identitet og livet med Trude Osnes

Velkommen til en ny episode 🫶Denne praten her med gode og herlige Trude Osnes handler om sorg, om mødrene vårs, om identitet og identitetskifte, om å ta vare på oss selv når det stormer i motgang, om...

5 Touko 1h 5min

E221: Å akseptere å være midt i mellom / Singellivet og oppdatering

E221: Å akseptere å være midt i mellom / Singellivet og oppdatering

Velkommen til en ny episode 🫶Denne ble spontant spillet inn da jeg gikk forbi pcen fordi jeg skulle hente klær å trene i. Og det overordnede temaet i denne episoden er å akseptere å stå midt i et sla...

19 Huhti 30min

E220: Intuisjon: Når kroppen vet før hodet forstår

E220: Intuisjon: Når kroppen vet før hodet forstår

Hallo og endelig varmt velkommen til en ny episode. Livet har skjedd og har vært innholdsrikt. Derfor er det med en stor glede at jeg endelig kan dele en ny episode med deg 🫶Stole sponsorer av denne ...

5 Huhti 35min

E219: Kvinne, tørr å ta plass ❤️💪

E219: Kvinne, tørr å ta plass ❤️💪

Velkommen til en ny episode! En episode dedikert til at kvinner skal tørre å ta mer plass ❤️🫶💪Denne episoden er sponset av: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Organic Konjac.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Den norsk...

8 Maalis 19min

E218: Livslærdommer: Å plutselig stå uten jobb, Identitet før og etter, Tåle skuffelser og leve litt saktere i en “rask” verden

E218: Livslærdommer: Å plutselig stå uten jobb, Identitet før og etter, Tåle skuffelser og leve litt saktere i en “rask” verden

Velkommen til en ny episode! Dette ble en slags oppsamlingsepisode av forskjellige livslærdommer ❤️Denne episoden er sponset av: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Organic Konjac.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Den nors...

20 Helmi 35min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-narsisti
adhd-podi
kesken
rss-liian-kuuma-peruna
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-koira-haudattuna
rss-rahamania
aloita-meditaatio
rss-laadukasta-ensihoitoa
rss-suomen-aa-podcast
rahapuhetta
rss-niinku-asia-on
filocast-filosofian-perusteet
rss-psykalab
rss-vuosikymmenen-ilmastoteko