#21. Marie Niljung - Hellre arg Àn död
VĂ„ga frĂ„ga, vĂ„ga lyssna, vĂ„ga agera!I dagens avsnitt av BerĂ€tta alltid det hĂ€r trĂ€ffar Frida Boisen och Tilda Boisenförfattaren, förelĂ€saren och den psykologiska livrĂ€ddaren Marie Niljung.âšHon förlorade inte bara sin mamma men Ă€ven sin pappa i sjĂ€lvmord.Idag har Marie gjort det till sin livsmisson att rĂ€dda liv.Marie har pratat mĂ€nniskor bort frĂ„n tĂ„grĂ€lsen, bort frĂ„n broar.Hur gör man? Vad sĂ€ger man?Som fĂ„r en mĂ€nniska att orka leva lite till. En timme till. En dag till.För att vinna tid. Tills mĂ„endet Ă€r bĂ€ttre. Tills man verkligen VILL leva igen.Och hittar tillbaka till glĂ€djen och ljuset.Missa inte detta gripande, viktiga avsnitt.â€ïžHar du tankar pĂ„ att ta ditt liv?Det finns alltid hjĂ€lp att fĂ„.Ring SjĂ€lvmordslinjen 90101.Ăr det akut, ring 112. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 Elo 202347min
#20. VECKANS UTMANING - 4 frÄgor för att ta kontroll över ditt liv
âš Ja! MĂ„ndag! Dags för VECKANS UTMANING! âšDags att ta kontroll över din höst och ditt liv! Den hĂ€r veckan utmanar Frida Boisen och Tilda Boisen sig sjĂ€lva och dig med 4 frĂ„gor som ger sĂ„ viktiga insikter.Just de hĂ€r fyra frĂ„gorna hjĂ€lper oss alla att inse vad det Ă€r som egentligen fĂ„r oss att mĂ„ som bĂ€st, sĂ€mst och hur vi riktar fokus pĂ„ sĂ„nt vi vill göra och inte hamnar i beteenden och vanor vi egentligen inte trivs med.SĂ„ hĂ€ng med pĂ„ Veckans utmaning med BerĂ€tta alltid det hĂ€r!Och psst! Gillade du de hĂ€r frĂ„gorna?De har vi hĂ€mtat frĂ„n Fridas och Kristina Hagström Ilievskas bok"VĂ„ga vĂ„ga â sĂ„ fĂ„r du livet du vill ha". Finns dĂ€r böcker och ljudböcker finns.Gillar du BerĂ€tta alltid det hĂ€r? Det gör oss SĂ glada!Ge oss gĂ€rna en femma i betyg och tipsa vidare om podden till vĂ€nner och följare i sociala medier. Det betyder sĂ„ mycket.Följ oss pĂ„ vĂ„rt instagram: @beratta_alltid_det_harKlippare: Aaron Grunner Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Elo 202322min
#19 SÄ pratar du med barn som mÄr psykiskt dÄligt
I det hĂ€r specialavsnittet av BerĂ€tta alltid det hĂ€r pratar Frida Boisen och Tilda Boisen om nĂ„got av det allra svĂ„raste.NĂ€r barn mĂ„r fruktansvĂ€rt dĂ„ligt psykisk. NĂ„got som Ă€r sĂ„ vanligt, men som vi pratar sĂ„ lite om.Var tjugonde barn i Sverige fick under förra Ă„ret nĂ„gon form av psykisk vĂ„rd.Behovet av hjĂ€lp Ă€r stort. Och köerna Ă€r lĂ„nga.SĂ„ hur kan vi vuxna bli bĂ€ttre pĂ„ att prata med barn â och hjĂ€lpa barn â som lider av psykisk ohĂ€lsa?BĂ„de Frida och Tilda berĂ€ttar om sina erfarenheter av att mĂ„ dĂ„ligt psykiskt som barn och unga, och hur de fick hjĂ€lp av vuxna.I det hĂ€r specialavsnittet kan vi ocksĂ„ som första medie i Sverige berĂ€tta om resultatet av en ny SIFO-undersökning i samarbete med Circle KdĂ€r vi fĂ„r svar pĂ„ vad förĂ€ldrar tycker Ă€r allra svĂ„rast att prata med sina barn om.Och vart tar vi helst samtalen med vĂ„ra barn?Och hur ofta tycker vi att vi har ett riktigt bra samtal med vĂ„ra barn?Dessutom pratar vi med Catharina Nylund, kurator pĂ„ BRIS som berĂ€ttar hur samtalen om allvarlig psykisk ohĂ€lsa hos barn ökar.Hon berĂ€ttar ocksĂ„ om hur du kan prata med och hjĂ€lpa barn som exempelvis kĂ€mpar medĂ„ngest, sjĂ€lvskadebeteende, Ă€tstörningar eller sjĂ€lvmordstankar.Vad sĂ€ger man? Hur blir vi bĂ€ttre pĂ„ att lyssna och visa att vi bryr oss?Ăr du barn och vill prata med nĂ„gon?Ring BRIS: 116111 - öppet dygnet runtVill du hellre chatta - gĂ„ in pĂ„ bris.seĂr du vuxen och vill prata med BRIS om barn: 077 150 50 50BRIS stödlinje för idrottsledare: 077 440 00 42BRIS stöd pĂ„ arabiska: 077 448 09 00 BRIS stöd pĂ„ ukrainska: 020 48 48 48 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Elo 20231h 3min
#18. VECKANS UTMANING: SĂ„ slappnar du av
Har du ocksĂ„ svĂ„rt att slappna av? Den hĂ€r veckan utmanar vi dig att testa en ny avslappningsmetod.I veckans utmaning brainstormar Frida och Tilda om olika tekniker för att slappna av.Vi bjuder pĂ„ tre tips + lite bonus. Kanske Ă€r det sĂ„ att nĂ„got av vĂ„ra tips fungerar bra för dig.Vad brukar du prova? Meditation? Kramar? Avslappningsappar? Huvudmassage? Musik?Och har du provat nĂ€stricket? đTagga gĂ€rna oss om dina bĂ€sta avslappningstips!PS. Frida pratar om Mindspace i podden... RĂ€tt namn pĂ„ appen hon menar Ă€r Headspace och inget annat... Vi ber om ursĂ€kt för förvirringen. đ đHoppas vi hörs pĂ„ onsdag igen! DĂ„ Ă€r det dags för ett nytt avsnitt!Tack för att du lyssnar pĂ„ BerĂ€tta alltid det hĂ€r. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Elo 20239min
#17. Karin Adelsköld om akut utmattning, hur allt minne försvann och vÀgen tillbaka
VÀlkommen till BerÀtta alltid det hÀr - podden om psykisk ohÀlsa och sÄnt vi ofta gömmer i skuld och skam. HÀr gör vi tvÀrtom. HÀr pratar vi om det - för vi tror att berÀttande Àr starten pÄ förÀndring. Vi som driver podden heter Tilda Boisen och Frida Boisen - och vi har precis som vÄra gÀster tuffa erfarenheter av psykisk ohÀlsa.Men det finns hopp! Om en bÀttre hÀlsa och ett bÀttre mÄende. Det berÀttar vi ocksÄ alltid om. Komikern Karin Adelsköld hade prisats som landets roligaste kvinna och programledde vÄra största underhÄllningsprogram i tv.Men stressen inombords vÀxte. Och Karin flydde storstan, flydde Stockholm, flyttade till JÀmtland, till naturen, familjen, kÀrleken och gjorde allt för att prioritera sin hÀlsa.Men stressen inombords bara vÀxte. Och en dag slog blixten bokstavligen ner. Det kÀndes sÄ. Allt blev vitt. Och ALLT försvann. Och Karin trodde att hon höll pÄ att dö.Vem Àr jag? Vilka Àr namnen i telefonboken? Allt var totalt borta.Och Karin blev inlagd pÄ psykakuten.VÀgen tillbaka blev lÄng. Men idag Àr Karin frisk.Idag Àr hon förutom att vara en Àlskad komiker, talare och författare - ocksÄ nyutbildad stresspedagog för att kunna hjÀlpa andra.Missa inte Karins tips, om hur bÄde hon och du kan slippa en skadlig stress i ditt liv.Hur kan du bli en detektiv i ditt eget liv.Fundera pÄ: Vad tar energi i ditt liv?Och vad ger energi?Vilka Àr dina stressorer? SÄnt som gör dig superstressad?Kan du ta tag i det som gör dig stressad?Och lÀr av Karins mantra:Pigg och gladFinns det nÄgot du kan göra varje dag för att göra dig sjÀlv pigg och glad?Och hur kommer det sig att trÀning faktiskt kan kÀnnas stressande nÀr du Àr utbrÀnd?Det hÀr och mycket mer berÀttar Karin om i dagens gripande avsnitt.Har DU erfarenheter av utmattning?Vad tyckte du om avsnittet?BerÀtta gÀrna vidare och tipsa gÀrna andra om podden.TACK Karin för att du berÀttar och ger hopp till andra!Och TACK du som lyssnar!Och tack Mindler som sponsrar poddenFölj oss gÀrna pÄ instagram: @beratta_aldrig_det_har Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Elo 202356min
#16. VECKANS UTMANING: BĂ€sta tipset till jobbstarten
Första dagen tillbaka pĂ„ jobbet? JobbĂ„ngest? BĂ€sta lĂ€get att göra nĂ„gon riktigt, riktigt glad.Varför inte överraska en kollega med nĂ„got som garanterat kommer att lyfta hens dag.HĂ€ng med pĂ„ Veckans utmaning - varje mĂ„ndag med BerĂ€tta alltid det hĂ€r.Podden med och av Frida Boisen och Tilda Boisen.Varje mĂ„ndag utmanar vi dig som lyssnar att prova en ny sak för att lyfta dig sjĂ€lv eller nĂ„gon annan.HĂ€ng med!Tycker du om BerĂ€tta alltid det hĂ€r? BerĂ€tta det!Dela gĂ€rna podden pĂ„ dina sociala medier. Pinga in oss: @beratta_alltid_det_harOch ge oss gĂ€rna ett fint betyg till podden pĂ„ den plattform du lyssnar pĂ„.Det gör oss sĂ„ glada!Vi hörs igen pĂ„ onsdag - dĂ„ kommer ett nytt starkt avsnitt med BerĂ€tta alltid det hĂ€r.Tack för att du lyssnar! â€ïžâ€ïžâ€ïž Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 Elo 20235min
#15 Noah, 6 Är, blev sjukskriven frÄn skolan - hör Anna Hegestrands kamp för sin son
VÀlkommen till ett otroligt starkt avsnitt av BerÀtta alltid det hÀr.Anna Hegestrand, Àr journalisten som i början av Äret skrev ett FacebookinlÀgg om hur hennes sexÄrige son Noah, med tre NPF-diagnoser, blev sjukskriven, pÄ grund av psykisk ohÀlsa.Vi har ingen skola för alla, menar Anna.Bara en skola för friska.Missa inte detta otroligt gripande avsnitt om en mammas kamp för sin son.Hur hanterar egentligen svensk skola barn med NPF?Och hur kan ett barn som mÄr sÄ dÄligt som Noah gjorde fÄ vÀnta sÄ mÄnga Är pÄ att fÄ den NPF-utredning som visade att han inte hade bara en, men tre diagnoser.Och nÀr vi har ett land dÀr vi misslyckas med att hjÀlpa barn med NPF, sviker vi inte bara barnen, utan ocksÄ förÀldrarna och hela familjerna.NÀstan hÀlften av alla förÀldrar till NPF-barn kraschar i utmattning, visar en undersökning frÄn Attention.Ska det vara sÄhÀr? Vad behöver vi förÀndra?Missa inte Frida Boisens samtal med Anna Hegestrand och Frida Boisen. Och hör Tilda Boisens och Frida Boisens erfarenheter om skola, BUP och NPF.Tack Anna för att du gÀstar BerÀtta alltid det hÀr.Om du tycker om avsnittet berÀtta gÀrna det. Dela podden vidare pÄ dina sociala medier.Den hÀr berÀttelsen behöver höras. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Elo 20231h 19min
#14. VECKANS UTMANING: SÄ kan du mÄ bÀttre i ensamhet
VĂ€lkommen till BerĂ€tta alltid det hĂ€r och som varje mĂ„ndag: âšVECKANS UTMANING âš Med Frida Boisen och Tilda BoisenEn liten grej du kan prova för att mĂ„ lite bĂ€ttre.Nu Ă€r vi mitt i sommaren som ju ska vara alldeles alldeles underbar. đđMen ibland Ă€r den ju inte det. För just dig, just nu. đšđđ„đ§De dĂ€r dagarna det kĂ€nns som om alla du kĂ€nner Ă€r pĂ„ fantastiska Ă€ventyr,pĂ„ exotiska semestrar utomlands, pĂ„ sĂ„ himla roliga fester,eller sĂ„nt otroligt mys med sina vĂ€nner eller familjer.SjĂ€lv kĂ€nner du dig ensammast i vĂ€rlden. đHur gör man dĂ„?âšVeckans utmaning: MĂ„ bĂ€ttre i din ensamhetâšDet kan göra ont att vara ensam. Tilda utmanar dig till att hitta en grej per dag - grej of the day - som du kan göra för att mĂ„ bra med dig sjĂ€lv nĂ€r du kĂ€nner dig ensam.NĂ„got produktivt som gör dig glad. Lyssna för mer inspiration.Vad gör DU för att mĂ„ bra med dig sjĂ€lv nĂ€r du kĂ€nner dig ensam?Tagga gĂ€rna oss och berĂ€tta vad du gör!Gillar du BerĂ€tta alltid det hĂ€r? BerĂ€tta gĂ€rna vidare om podden pĂ„ dina sociala medier.Och följ oss pĂ„ vĂ„rt nya instagramkonto:@beratta_alltid_det_har Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31 HeinÀ 20238min
