23. Sofie Tenglin ⎮ Ishockey

Veckans avsnitt gästas vi av Sofie Tenglin - tidigare ishockeyspelare på elitnivå som från en utmattning behövde avsluta karriären men lyckades hitta tillbaka till idrotten, nu som tränare.

Vill du ser mer av Sofie Tenglin? Du hittar henne på Instagram under namnet @sofietenglin Har du frågor eller önskemål på samtalsämnen kan du kontakta oss på Instagram @idrottsbubblan eller privat på @paulineollen och @rebeccabillger. Du kan även mejla till idrottsbubblan@gmail.com

Veckans Innehåll:
00.00 : Vem är Sofie Tenglin?
09.00 : Enda tjejen i killarnas ishockey lag - omklädningsrummet och gruppdynamiken
17.17 : Tidigare tränare - tankar, upplevelser och jämställdhet
21.45 : Tidig elitsatsning eller multiidrottare? - "att komma till vägskälet"
22.30 : Utmattningen - att sluta innan du är klar - känslor, tankar och att komma tillbaka till vardagslivet
32.00 : Coaching för idrottare och motionärer - när börjar en spelare satsa och vad har Sofie för framtidsplaner?
40.00 : Den ekonomiska bristen
43.00 : Tips 1: Hur vågar en ung idrottare börja spela i en mansdominerad sport som ishockey?
44.00 : Tankeställare: Vad behövs för att minska risk för utmattning som elitspelare?
45.00 : Tips 2: Hur laget och det sociala stödet hemma är A och O för att behålla motivation och ork för att satsa
47.50 : Tankeställare: Det sociala stödets betydelse för att komma tillbaka från en utmattning och "låta sig läka inifrån".


Detta är säsong 1 av Idrottsbubblan, nya avsnitt kommer upp varje tisdag