#TGIM - Har du tankespinn? Denne teknikken er for deg!
Power Ladies26 Elo 2019

#TGIM - Har du tankespinn? Denne teknikken er for deg!

Om du har tankespinn - video, lyd etc på replay og repeat inni hodet ditt. This episode is for you!

I denne episoden gir illustrerer jeg en enkel teknikk for hvordan håndtere tankemønstre som er på høygir og har hengt seg opp, og dermed spilles på replay og repeat. “The chairman of the board routine” av fysikeren og forfatteren Safi Bahcall som jeg hørte på Tim Ferriss sin podcast - som han selv bruker spesielt rett før han skal legge seg for å deale med indre dialog som er på høygir og har hengt seg opp - Ala, video, audio, annen lyd etc. som ruller og går og spinner om og om igjen av ting som har skjedd ila dagen eller ila fortiden som du ikke rett og slett ikke klarer å la være å tenke på og får til å stoppen. Denne teknikken minner veldig om hvordan jeg selv håndterer tanker, noe som gjør at jeg sjeldent har ting på replay lenger enn et par minutter per gang. Det var derfor jeg elsket denne, for jeg har lenge slitt med å finne måter å forklare hvordan å styre og ta kontroll over egne tanker til andre.


Hvis du liker denne let me know!


@powerladiespodcast

www.yrjaoftedahl.com


https://www.bahcall.com

Jaksot(361)

TGIM - introvert eller ekstrovert - hva er du?

TGIM - introvert eller ekstrovert - hva er du?

Er du bevisst på hvor du får energi? Det er lettere å legge tilrette en hverdag hvor man slipper å tappes for energi om man vet om man er introvert, ambivert eller ekstrovert. @yrjaoftedahl

14 Kesä 20219min

Siw Slevigen (Happy penger) - nøkkelen til en god par-relasjon (utsnitt)

Siw Slevigen (Happy penger) - nøkkelen til en god par-relasjon (utsnitt)

Økonomiprofil Siw Slevigen bak kontoen happy penger er fortsatt nyforelsket i mannen sin etter 19 år! Hun mener hun har funnet noen nøkler som både hun og mannen har tatt i bruk for å dyrke en bærekraftig par relasjon. Og det er dette vi får høre om i ukens avsnitt. @yrjaoftedahl

11 Kesä 202112min

Siw Slevigen (Happy Penger) - nøkkelen til en god par-relasjon, personlig økonomi og landbruk

Siw Slevigen (Happy Penger) - nøkkelen til en god par-relasjon, personlig økonomi og landbruk

Siw Slevigen er økonomiprofil i sosiale medier og driver selskapet sitt "Aldri mer inkasso". Siw elsker penger og brenner for bidra til at folk får et bedre forhold til egen økonomi -  i tillegg har hun knukket en kode om hvordan å fortsatt våkne nyforelsket selv etter 19 år i forhold. Hvordan får vi høre i episoden!

10 Kesä 202155min

TGIM - Selvsaboterer du? 5 steg mot å slutte.

TGIM - Selvsaboterer du? 5 steg mot å slutte.

Selvsabotering kjenner kanskje noen av dere til. Det er når vi ubevisst eller bevisst går inn for å ødelegge for oss selv. Men hvordan slutter vi? Her er fem punkter til hvordan! @yrjaoftedahl

7 Kesä 20217min

Kristin Skogen Lund - hva kjennetegner Kristin som leder? Og hva mener hun er en god leder?

Kristin Skogen Lund - hva kjennetegner Kristin som leder? Og hva mener hun er en god leder?

I dette utsnittet får vi høre hva som kjennetegner henne som leder og hva hun mener karakteriserer en god leder.   Kristin Skogen Lund har hatt flere toppleder roller over mange år. Blant annet i aftenposten, Telenor, NHO og nå mediekonsernet Schibsted. Hun er kåret til Norges 7. mektigste kvinne. Og på hjemmebanene har hun to tvillingpar. har hun to tvillingpar på.  Kristin aldri har søkt på en jobb - hun har kun blitt headhuntet. @yrjaoftedahl

4 Kesä 20219min

Kristin Skogen Lund - oppvekst, ledelse og drivkraft

Kristin Skogen Lund - oppvekst, ledelse og drivkraft

Kristin Skogen Lund har hatt flere toppleder roller over mange år. Blant annet i aftenposten, Telenor, NHO og nå mediekonsernet Schibsted. Hun er kåret til Norges 7. mektigste kvinne. Og på hjemmebanene har hun to tvillingpar. har hun to tvillingpar på.  Kristin aldri har søkt på en jobb - hun har kun blitt headhuntet. Hvordan har hun fått det til? Hva er det som har preget Kristin til å skapet det livet hun har skapt? Hva er hennes styrker som leder? Og hva er en god leder i hennes øyne? Og hvordan har hun lagt opp livet for å ha en krevende jobb og to tvillingpar tett? @yrjaoftedahl

3 Kesä 202144min

TGIM -  Historiske kvinner: Ada Lovelace (reprise)

TGIM - Historiske kvinner: Ada Lovelace (reprise)

Ada Lovelace født i England 1815, regnes som historiens første programmerer. @yrjaoftedahl

31 Touko 20218min

Sandra Lyng - om livsstilsendringene hun har gjort de siste månedene (utsnitt)

Sandra Lyng - om livsstilsendringene hun har gjort de siste månedene (utsnitt)

Dette er et utsnitt fra episoden med artist og psykisk helse forkjemper Sandra Lyng Haugen. I dette utsnittet forteller hun om hva hun har gjort for å endre livet sitt de siste månedene. @yrjaoftedahl

28 Touko 20219min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
puheenaihe
rss-rahamania
rss-myyntipodi
ostan-asuntoja-podcast
leadcast
rss-h-asselmoilanen
herrasmieshakkerit
pomojen-suusta
rss-bisnesta-bebeja
rss-tyoelamasta-podcast
rss-johdon-aarella
asuntoasiaa-paivakirjat
rss-lahtijat
rss-startup-ministerio
rss-seuraava-potilas
rss-paasipodi