#TGIM - Har du tankespinn? Denne teknikken er for deg!
Power Ladies26 Elo 2019

#TGIM - Har du tankespinn? Denne teknikken er for deg!

Om du har tankespinn - video, lyd etc på replay og repeat inni hodet ditt. This episode is for you!

I denne episoden gir illustrerer jeg en enkel teknikk for hvordan håndtere tankemønstre som er på høygir og har hengt seg opp, og dermed spilles på replay og repeat. “The chairman of the board routine” av fysikeren og forfatteren Safi Bahcall som jeg hørte på Tim Ferriss sin podcast - som han selv bruker spesielt rett før han skal legge seg for å deale med indre dialog som er på høygir og har hengt seg opp - Ala, video, audio, annen lyd etc. som ruller og går og spinner om og om igjen av ting som har skjedd ila dagen eller ila fortiden som du ikke rett og slett ikke klarer å la være å tenke på og får til å stoppen. Denne teknikken minner veldig om hvordan jeg selv håndterer tanker, noe som gjør at jeg sjeldent har ting på replay lenger enn et par minutter per gang. Det var derfor jeg elsket denne, for jeg har lenge slitt med å finne måter å forklare hvordan å styre og ta kontroll over egne tanker til andre.


Hvis du liker denne let me know!


@powerladiespodcast

www.yrjaoftedahl.com


https://www.bahcall.com

Jaksot(361)

TGIM - Kan man bruke sosiale medier til å få nye vennskap?

TGIM - Kan man bruke sosiale medier til å få nye vennskap?

Jeg har fått de fleste av mine gode og nære relasjoner de siste årene gjennom internett. Her deler jeg hvordan jeg selv har gjort det.  Enjoy! @yrjaoftedahl

1 Helmi 20216min

Ragnhild Brochmann - Hvor mye makt har klær? Hvordan påvirker det oss og hvordan folk oppfatter oss?

Ragnhild Brochmann - Hvor mye makt har klær? Hvordan påvirker det oss og hvordan folk oppfatter oss?

Hvor mye makt har klær, sånn egentlig? Hvordan påvirker klær hvordan andre oppfatter oss? Hvordan påvirker klær oss selv? Dette er det vi prater om i ukens utsnitt. Hør den fulle episoden hvor jeg spør Ragnhild om Hvordan kan vi få en mer inkluderende samtale om det visuelle? Og hvordan er det å være en sensitiv sjel med mye indre trykk - og hvordan håndterer hun det? Hvordan påvirker klær oss? Og hvordan har en ulykke gjort at hun oppdaget seg selv? Ragnhild Brochmann beskriver seg som Estetikeren sjøl, hun er motehistoriker, illustratør, lettbeint tøysekopp og alvorlig analytiker. Hun er fast spaltist i Morgenbladet under tittelen Estetikeren.Jeg vil også legge til ordet filosof, for er det noen som er nysgjerrig - så er det henne @yrjaoftedahl

29 Tammi 202112min

Ragnhild Brochmann - estetikk, klær og makt - og hvordan førte en ulykke til at hun oppdaget seg selv?

Ragnhild Brochmann - estetikk, klær og makt - og hvordan førte en ulykke til at hun oppdaget seg selv?

Mangler vi språk for det visuelle? Det mener dagens gjest, Ragnhild Brochmann. Hvordan kan vi få en mer inkluderende samtale om det visuelle? Og hvordan er det å være en sensitiv sjel med mye indre trykk - og hvordan håndterer hun det? Hvordan påvirker klær oss?Og hvordan har en ulykke gjort at hun oppdaget seg selv? Ragnhild Brochmann beskriver seg som Estetikeren sjøl, hun er motehistoriker, illustratør, lettbeint tøysekopp og alvorlig analytiker. Hun er fast spaltist i Morgenbladet under tittelen Estetikeren. Jeg vil også legge til ordet filosof, for er det noen som er nysgjerrig - så er det henne. @yrjaoftedahl

28 Tammi 20211h 14min

TGIM - Hvordan håndtere irritasjon

TGIM - Hvordan håndtere irritasjon

Hvordan håndtere irritasjon? Her er mine tips! Jeg går igjennom noen punkter du kan gå igjennom neste gang du kjenner en form for irritasjon. @yrjaoftedahl

25 Tammi 20216min

Signy Fardal - Signy sin Elle strategi

Signy Fardal - Signy sin Elle strategi

Signy jobbet og bygget opp norske Elle i 20 år - og i dette utsnittet fra gårsdagensepisode, så er det strategien hennes for Elle vi får høre om!  Signy Fardal har 20 års lang fartstid som sjef for Elle, hun har skrevet boken "Helt Sjef" og er aktuell med Farmen Kjendis 2021. Hun tredde nylig inn i ny stilling som kommunikasjonssjef for Bellona. Enjoy! @yrjaoftedahl

22 Tammi 202113min

Signy Fardal - om å bygge selvtillit, strategien bak Elle og hennes beste karrieretips

Signy Fardal - om å bygge selvtillit, strategien bak Elle og hennes beste karrieretips

Hvor går egentlig skillet mellom sjef og venninne? Hvorfor sluttet Signy i Elle, etter 20 år? Hva var strategien bak Elle sin suksess? Hvordan takler hun motgang? Og hva er hennes beste karriere tips? Signy Fardal har 20 års lang fartstid som sjef for Elle, hun har skrevet boken "Helt Sjef" og er aktuell med Farmen Kjendis 2021. Hun tredde nylig inn i ny stilling som kommunikasjonssjef for Bellona. Enjoy! @yrjaoftedahl

21 Tammi 20211h 3min

TGIM - Sårbar eller transparent?

TGIM - Sårbar eller transparent?

Er det å være åpen og ærlig om hva man føler og hvordan man tenker det samme som å være sårbar? Ikke nødvendigvis.

18 Tammi 20214min

Siri Kristiansen (Kortversjon)

Siri Kristiansen (Kortversjon)

Siri Kristiansen er en norsk komiker og radioprogramleder. Hun er kjent fra programmene Siri og de gode hjelperene, P3morgen, Lørdagsrådet og Verdensherredømme, satireprogrammet Desken og ungdomsprogrammet Sone 2 på TV2. Siri har også vært involvert i en rekke TV-program, blant annet, Nytt på Nytt, Kompani Lauritzen, Skal Vi Danse, 71 Grader Nord. Enjoy!

15 Tammi 202127min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
puheenaihe
rss-rahamania
ostan-asuntoja-podcast
rss-myyntipodi
herrasmieshakkerit
leadcast
rss-h-asselmoilanen
pomojen-suusta
rss-vaikuttavan-opettajan-vierella
rss-johdon-aarella
taloudellinen-mielenrauha
rahapuhetta
rss-porssipuhetta
asuntoasiaa-paivakirjat
rss-lahtijat
rss-paasipodi