311. Johan Österlund - från nybörjare till elitledet i Vasaloppet

Hur maximerar man jullovet på ett holistiskt sätt.   Presenteras av Rullskidcenter som tipsar om stavförlängare. https://www.rullskidcenter.se/stavforlangare-till-1-par-stavar   Sponsorer https://pra...

21 Joulu 202058min

Processmål eller utförandemål. Vi pratar vidare med Anders Ekstrand från Pratamera Sport om hur man målsätter för det man kan kontrollera.   Sponsorlänkar: De mentala experterna på www.pratamerasport....

16 Joulu 20201h 7min

Okej, vi har undvikit det här med det mentala länge nog. Med trygg hand guidar Anders Ekstrand från Pratamera Sport oss igenom det hela.   Avsnittets sponsorer. Rullskidcenter och deras stakskidor t e...

8 Joulu 20201h 18min

Aldrig förut har ett avsnitt handlat om något så vagt och hemmasnickrat. Kläppen! All info på www.klappen.se. Stöd Lagom Kondition. Bli en Patron! https://www.patreon.com/lagomkondition

2 Joulu 202050min

Hur man överlever och kvalitetssäkrar guldfiskåkningen på sitt lokala konstsnöspår som, i  ärlighetens namn, är för kort. Med starkt stöd av www.rullskidcenter.se som tipsar om MOVE-bindningar. Obs. V...

23 Marras 20201h 7min

Hur bokför man sin rikedom av träning? Vad får bokföras, hur gör man och vad har man det till?   Testa Racefox vetja! www.racefox.com   Missa inte sista chansen att gå med i Wickström Coaching. www.wi...

17 Marras 20201h 8min

Vasaloppet byter skepnad under pandemitider och vi tar ett snack med deras tillförordnade VD Johan Eriksson som får svara på våra lyssnares frågor.   Kolla in 4KAAD på https://www.rullskidcenter.se/4k...

9 Marras 20201h 17min

Hur behåller man motivation genom dessa tider? Vi tar med Hedlund, Silfvercrona, Frisk, Sandelin och Holz på resan genom pandemivintern, och tar dessutom i beräkning en svår vinter.   Unna dig själv, ...

4 Marras 20201h 9min