E81 - Johanna Pesola: Tunne vihasi: Terveen vihan merkitys ja voima

Johanna Pesola, psykologi, psykoterapeutti https://www.soultions.fi/ Tervetuloa syväsukellukseen vihan monimuotoiseen maailmaan. Tässä podcastissa pureudumme vihan olemukseen, sen syvempiin juuriin ja sen merkittävään rooliin niin henkilökohtaisessa kasvussamme kuin yhteiskunnallisessa kontekstissakin. Avaamme keskustelun siitä, miksi viha on nyt erityisen ajankohtainen aihe ja tutkimme, miten se on historiallisesti pysynyt piilossa. Pohdimme, kuinka viha kytkeytyy traumatisoitumiseen ja uupumukseen sekä miksi sen käsittely vaatii yhteiskunnalta sekä stabiiliutta että vaurautta. Käsittelemme terveen vihan merkitystä, sen suojaavaa voimaa rakkaudelle ja sen roolia terveiden rajojen asettamisessa. Terve viha on kasvun ja kehityksen kannalta olennainen tunne, joka virtaa ja antaa voimaa, toisin kuin epäterve viha, joka voi johtaa patoutumiin ja katkeruuteen. Pureudumme vihan eri ilmenemismuotoihin – aggressiivisuudesta kiltteyteen – ja korostamme oman vihan näkemisen ja hyväksymisen tärkeyttä. Podcastissa käymme läpi terveen ja epäterveen vihan, raivon, varjointegraation ja vihan integraation merkitystä henkilökohtaisessa kasvussa. Lisäksi avaamme seksuaalisuuden ja vihan välisiä yhteyksiä, puhumme passiivis-aggressiivisuudesta, itsetuhoisuudesta ja siitä, kuinka terve viha voi lisätä sekä seksuaalista nautintoa että voimaa. Podcastia sponsoroi: puhdas.plus paleokauppa.fi Yllä olevasta verkkokaupasta -10% koodilla MIEHENMIELI Spotify https://open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv iTunes https://podcasts.apple.com/fi/podcast/miehen-mieli-podcast/id1524694358 instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/kuntoutusviljamilehtonen #terveviha #vihajakasvu #traumastavoimaan #rakkaudensuoja #yhteiskunnallinenmuutos #henkilökohtainenkasvu #vihanvoima #seksuaalisuusjaviha #aggressiojaraja #kiltteysjaviha #epäterveviha #vihajahyväksyminen #vihaaggressio #terveetrajat #varjointegraatio #raivonvoima #passiivisaggressiivisuus #itsetuhojaviha #seksuaalinendynaamiikka #vihajauupumus #miehenmieli #johannapesola #miehenmielipodcast #viha #raivo #pyhäviha #pyhäraivo