
78. MINDFUL YRITTĂJYYS: Tietoisuustaidot on työurasi supervoima!
TÀssÀ jaksossa... MitÀ mindful yrittÀjyys ja miten hyödynnÀn tietoisuustaitoja urallani? Miksi uskon, ettÀ henkisyys on yrittÀjyyden tulevaisuudesn supervoima? Miten hyödynnÀn kuukautisk...
12 Maalis 202433min

77. TIETOINENÂ RAVITSEMUS:Â Â NĂ€in optimoit ja helpotat arjen ravitsemusta
Kaupallinen yhteistyö: Ruokaboksi â kokeile ruokaboksia joustavasti 65⏠tutustumisedulla tĂ€stĂ€: https://lomake.ruokaboksi.fi/adamasofia TĂ€ssĂ€ jaksossa puhutaan tietoisesta ravitsemuksesta ja siitĂ€ mi...
18 Helmi 202428min

76. NĂ€in luot vahvan perustan ja intention, joka vie sinua kohti unelmiasi!
TÀnÀÀn 11.1. on uusi kuu, joka tuo energeettisesti tÀydellisen ajan rakentaa vahvaa perustaa tÀlle vuodelle ja katsoa omaa elÀmÀÀ nÀkökulmasta, ettÀ mitÀ tarvitsen juuri tÀssÀ elÀmÀntilanteessa? Aseta...
12 Tammi 202429min

75. NĂ€in teet vuodesta 2024 parhaan ikinĂ€! Hyvinvointi, ura, kasvu, ihmissuhteetâŠ
Liity mukaan maksuttomaan 7 pÀivÀn Mindful Me -hyvinvointihaasteeseen tÀstÀ: https://mindful-mama-d381.mykajabi.com/haaste124 Mindful Me -hyvinvointihaaste alkaa 11.1. ja Mindfulnessin lisÀksi tulet ...
4 Tammi 202428min

74. VUODEN 2023 WRAP UP: Vuodenvaihteen terapeuttiset rituaalit
Liitty viikkokirjeeseeni ja saat ensimmĂ€isenĂ€ tiedon tammikuun MAKSUTTOMASTA mindfulness -haasteesta. Liity mukaan tĂ€stĂ€! đĄTĂ€ssĂ€ jaksossa jaan rituaalit, jotka toteutan jokaisen vuoden lopussa ja m...
28 Joulu 202334min

73. Unelmien toteuttaminen ja unelmakalenteri luominen vuodelle 2024 âš
TÀmÀn viikon jaksossa puhun unelmien ja tavoitteiden toteuttamisesta vuonna 2024. HyödynnetÀÀn manifestointia ja jaan sulle manifestoinnin tÀrkeimmÀt askeleet. Suunnitellaan myös unelmakalenterin sisÀ...
19 Joulu 202326min

72. VUODEN 2023 REFLEKTOINTIA: aika sanoa heipat vanhalle ja manifestoida unelmia todeksi!
TÀssÀ jaksossa reflektoidaan kulunutta vuotta ja manifestoidaan vuoden 2024 unelmia! MiltÀ vuosi 2023 nÀytti ja missÀ onnistuin? EntÀ missÀ epÀonnistuin ja mitÀ aion tehdÀ toisin ensi vuonna? MitÀ asi...
10 Joulu 202343min

71. MARTTA JEMINA: Meditoinnin perusteet ja miten hyödyntÀÀ meditointia hyvinvoinnissa?
TÀssÀ jaksossa jutellaan meditaatio-opettaja Martta Jeminan kanssa siitÀ miten meditoidaan? Kuinka kauan kannattaa meditoida? MitÀ hyötyÀ siitÀ on? EntÀ mitÀ on 8D-meditaatiot? Ja miksi kannattaa med...
21 Marras 202343min





















