#5 Rentoutuminen

#5 Rentoutuminen

Tässä podcast jaksossa käsittelemme aiheena rentoutumista, mikä tuo rentoa oloa ja mikä helpottaa stressiä? Lopussa meillä on rentoutusharjoite, jonka pariin voit palata aina, kun tarvitset hetken itsesi kanssa. Rentoutumisharjoite alkaa kohdasta 18.19.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(21)

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-pitaisko-erota
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
meditaatiot-suomeksi
terapiassa
puhu-muru
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-pt-paahtio
rss-kuumilla-aalloilla
rss-uplevel-by-sonja-hannus
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-hereilla
paritellen
junnut-pelissa
rss-narsisti
herkka-mut-rohkee
fitnessvastaanotto
rss-duodecim-lehti