Ep. 20 - Stian Solgård
Gymbros Podcast11 Loka 2020

Ep. 20 - Stian Solgård

I denne ukens episode er Andreas gjestet av Stian Solgård som er godt kjent i det norske bodybuilding og fitness miljøet.

Stian som har et flertall konkurranser bak seg i classic bodybuilding forteller om hvorfor han sa opp en trygg og godt betalt jobb som ingeniør for å istedet satse på treningsbransjen og gjøre noe han virkelig liker og brenner for.
Han forteller også om hvordan han helt i begynnelsen av bodybuilding karrieren søkte og fant inspirasjon på det lokale biblioteket og hvordan treningen hans har utviklet seg frem til nå.
Vi snakker om trening - mengde og frekvens, kosthold og også om gleden vi "bodybuilding fanatikere" finner i å trene bein til at man ligger rett ut:)
En knallbra og innholdsrik episode der du blir nærmere kjent med Stian og han sin tilnærming til trening, kosthold og livet generelt.

Stian på instagram: @ssolgard: https://www.instagram.com/ssolgard

Vi setter kjempestor pris på om du vil abonnere på kanalen og klikke liker på episoden! Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas
skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest. Epost: andreas@iform.no


Følg oss på instagram:
@andreas_iform.no:https://www.instagram.com/andreas_iform.no
@iform_no: https://www.instagram.com/iform_no
Og her finner du oss på facebook: https://www.facebook.com/iform


Du finner også podcasten her:
Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042
Anchor: https://anchor.fm/andreas-adolfsson
Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA
iForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(280)

James Hollingshead Q&A | One on One #105

James Hollingshead Q&A | One on One #105

James Hollingshead was visiting Oslo and Machine House where he did a Q&A and answered a lot of questions from the fans. Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informasjonen skjer på eget skjønn og egen risiko. Ved å benytte denne informasjonen, avstår du spesifikt fra retten til å fremsette krav mot Andreas Adolfsson, Gymbros Podcast, dets medlemmer og gjester som følge av slik bruk av informasjonen.For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonBesøk gjerne vår webside https://gymbrospodcast.com/ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på andreas@gymbrospodcast.com Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : https://www.instagram.com/andreas_gymbros/@mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11/ @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi @gymbrospodcast: https://www.instagram.com/gymbrospodcast @dan.titan: https://www.instagram.com/dan.titan/ @lassetelnesen: https://www.instagram.com/lassetelnesen/ @kristofferbjorndal: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ @robinwessel1: https://www.instagram.com/robinwessel1/ Og her finner du oss på facebook: Andreas: https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform GymBros: https://www.facebook.com/gymbrospodcast Du finner også podcasten her: Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gymbros-podcast/id1505206042 Reklame:Gymgrossisten: https://www.gymgrossisten.no/https://www.gymgrossisten.com/Bruk kode "GYMBROS" for 15% avslag på prisen* hos Gymgrossisten både i Norge og Sverige.*Gjelder på ordinær pris og ikke på Concept2 produkter.The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!Signature Clinic: https://signatureclinic.co.uk/ Kode "GBP100" gir deg 100£ avslag på prisen for valgfri behandling.See omnystudio.com/listener for privacy information.

26 Touko 20241h 14min

Tanker om IFBB sine planer | GymBros #79

Tanker om IFBB sine planer | GymBros #79

Ny runde med GymBros! Heidi Vonka Koi, Dan Helgestad, Roger Holsether og Andreas Adolfsson. Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informasjonen skjer på eget skjønn og egen risiko. Ved å benytte denne informasjonen, avstår du spesifikt fra retten til å fremsette krav mot Andreas Adolfsson, Gymbros Podcast, dets medlemmer og gjester som følge av slik bruk av informasjonen.For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonBesøk gjerne vår webside https://gymbrospodcast.com/ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på andreas@gymbrospodcast.com Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : https://www.instagram.com/andreas_gymbros/@mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11/ @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi @gymbrospodcast: https://www.instagram.com/gymbrospodcast @dan.titan: https://www.instagram.com/dan.titan/ @lassetelnesen: https://www.instagram.com/lassetelnesen/ @kristofferbjorndal: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ @robinwessel1: https://www.instagram.com/robinwessel1/ Og her finner du oss på facebook: Andreas: https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform GymBros: https://www.facebook.com/gymbrospodcast Du finner også podcasten her: Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gymbros-podcast/id1505206042 Reklame:Gymgrossisten: https://www.gymgrossisten.no/https://www.gymgrossisten.com/Bruk kode "GYMBROS" for 15% avslag på prisen* hos Gymgrossisten både i Norge og Sverige.*Gjelder på ordinær pris og ikke på Concept2 produkter.The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!Signature Clinic: https://signatureclinic.co.uk/ Kode "GBP100" gir deg 100£ avslag på prisen for valgfri behandling.See omnystudio.com/listener for privacy information.

24 Touko 20241h 54min

Hvordan redder vi sporten i Norge? | One on One #104

Hvordan redder vi sporten i Norge? | One on One #104

Andreas hadde i denne episoden med seg Lise Marie Sommerstad og Kim Torgersen fra IFBB Norge samt fotograf Jon Klasbu for å snakke om hva som gjøres og hva som kan gjøres fra å snu de siste årenes trend med stadig synkende antall utøvere.For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonBesøk gjerne vår webside https://gymbrospodcast.com/ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på andreas@gymbrospodcast.com Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : https://www.instagram.com/andreas_gymbros/@mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11/ @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi @gymbrospodcast: https://www.instagram.com/gymbrospodcast @dan.titan: https://www.instagram.com/dan.titan/ @lassetelnesen: https://www.instagram.com/lassetelnesen/ @kristofferbjorndal: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ @robinwessel1: https://www.instagram.com/robinwessel1/ Og her finner du oss på facebook: Andreas: https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform GymBros: https://www.facebook.com/gymbrospodcast Du finner også podcasten her: Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gymbros-podcast/id1505206042 Reklame:Gymgrossisten: https://www.gymgrossisten.no/https://www.gymgrossisten.com/Bruk kode "GYMBROS" for 15% avslag på prisen* hos Gymgrossisten både i Norge og Sverige.*Gjelder på ordinær pris og ikke på Concept2 produkter.The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!Signature Clinic: https://signatureclinic.co.uk/ Kode "GBP100" gir deg 100£ avslag på prisen for valgfri behandling.See omnystudio.com/listener for privacy information.

15 Touko 20241h 36min

Må man bruke steroider for å bli proff? | GymBros #78

Må man bruke steroider for å bli proff? | GymBros #78

Ny runde med GymBros!Lasse Telnes, Zach Persson, Heidi Vonka Koi, Silje Stellander og Andreas Adolfsson. Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informasjonen skjer på eget skjønn og egen risiko. Ved å benytte denne informasjonen, avstår du spesifikt fra retten til å fremsette krav mot Andreas Adolfsson, Gymbros Podcast, dets medlemmer og gjester som følge av slik bruk av informasjonen.For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonBesøk gjerne vår webside https://gymbrospodcast.com/ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på andreas@gymbrospodcast.com Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : https://www.instagram.com/andreas_gymbros/@mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11/ @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi @gymbrospodcast: https://www.instagram.com/gymbrospodcast @dan.titan: https://www.instagram.com/dan.titan/ @lassetelnesen: https://www.instagram.com/lassetelnesen/ @kristofferbjorndal: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ @robinwessel1: https://www.instagram.com/robinwessel1/ Og her finner du oss på facebook: Andreas: https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform GymBros: https://www.facebook.com/gymbrospodcast Du finner også podcasten her: Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gymbros-podcast/id1505206042 Reklame:Gymgrossisten: https://www.gymgrossisten.no/https://www.gymgrossisten.com/Bruk kode "GYMBROS" for 15% avslag på prisen* hos Gymgrossisten både i Norge og Sverige.*Gjelder på ordinær pris og ikke på Concept2 produkter.The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!Signature Clinic: https://signatureclinic.co.uk/ Kode "GBP100" gir deg 100£ avslag på prisen for valgfri behandling.See omnystudio.com/listener for privacy information.

10 Touko 20242h 7min

Petter Vindenes | Posedown #11

Petter Vindenes | Posedown #11

Petter Vindenes joiner Andreas og Heidi i en ny Posedown!Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informasjonen skjer på eget skjønn og egen risiko. Ved å benytte denne informasjonen, avstår du spesifikt fra retten til å fremsette krav mot Andreas Adolfsson, Gymbros Podcast, dets medlemmer og gjester som følge av slik bruk av informasjonen.For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonBesøk gjerne vår webside https://gymbrospodcast.com/ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på andreas@gymbrospodcast.com Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : https://www.instagram.com/andreas_gymbros/@mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11/ @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi @gymbrospodcast: https://www.instagram.com/gymbrospodcast @dan.titan: https://www.instagram.com/dan.titan/ @lassetelnesen: https://www.instagram.com/lassetelnesen/ @kristofferbjorndal: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ @robinwessel1: https://www.instagram.com/robinwessel1/ Og her finner du oss på facebook: Andreas: https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform GymBros: https://www.facebook.com/gymbrospodcast Du finner også podcasten her: Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gymbros-podcast/id1505206042 Reklame:The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!Signature Clinic: https://signatureclinic.co.uk/ Kode "GBP100" gir deg 100£ avslag på prisen for valgfri behandling.See omnystudio.com/listener for privacy information.

4 Touko 20241h 8min

Dan sin første Pro Qualifier | GymBros #77

Dan sin første Pro Qualifier | GymBros #77

Ny runde med GymBros! Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informasjonen skjer på eget skjønn og egen risiko. Ved å benytte denne informasjonen, avstår du spesifikt fra retten til å fremsette krav mot Andreas Adolfsson, Gymbros Podcast, dets medlemmer og gjester som følge av slik bruk av informasjonen.For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonBesøk gjerne vår webside https://gymbrospodcast.com/ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på andreas@gymbrospodcast.com Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : https://www.instagram.com/andreas_gymbros/@mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11/ @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi @gymbrospodcast: https://www.instagram.com/gymbrospodcast @dan.titan: https://www.instagram.com/dan.titan/ @lassetelnesen: https://www.instagram.com/lassetelnesen/ @kristofferbjorndal: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ @robinwessel1: https://www.instagram.com/robinwessel1/ Og her finner du oss på facebook: Andreas: https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform GymBros: https://www.facebook.com/gymbrospodcast Du finner også podcasten her: Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gymbros-podcast/id1505206042 Reklame:Gymgrossisten: https://www.gymgrossisten.no/Bruk kode "GYMBROS" for 15% avslag på prisen* hos Gymgrossisten*Gjelder på ordinær pris og ikke på Concept2 produkter.The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!Signature Clinic: https://signatureclinic.co.uk/ Kode "GBP100" gir deg 100£ avslag på prisen for valgfri behandling.See omnystudio.com/listener for privacy information.

25 Huhti 20241h 57min

Norway Classic 2024 | One on One #103

Norway Classic 2024 | One on One #103

Andreas tok en prat med Jakob Reiso, Petter Vindenes og Sigrid Skjelstad.For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonBesøk gjerne vår webside https://gymbrospodcast.com/ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på andreas@gymbrospodcast.com Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : https://www.instagram.com/andreas_gymbros/@mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11/ @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi @gymbrospodcast: https://www.instagram.com/gymbrospodcast @dan.titan: https://www.instagram.com/dan.titan/ @lassetelnesen: https://www.instagram.com/lassetelnesen/ @kristofferbjorndal: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ @robinwessel1: https://www.instagram.com/robinwessel1/ Og her finner du oss på facebook: Andreas: https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform GymBros: https://www.facebook.com/gymbrospodcast Du finner også podcasten her: Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gymbros-podcast/id1505206042 Reklame:Gymgrossisten: https://www.gymgrossisten.no/Bruk kode "GYMBROS" for 15% avslag på prisen* hos Gymgrossisten*Gjelder på ordinær pris og ikke på Concept2 produkter.The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!Signature Clinic: https://signatureclinic.co.uk/ Kode "GBP100" gir deg 100£ avslag på prisen for valgfri behandling.See omnystudio.com/listener for privacy information.

21 Huhti 20241h 7min

Var egentlig nivået så dårlig på Sandefjord Open? | GymBros #76

Var egentlig nivået så dårlig på Sandefjord Open? | GymBros #76

Ny runde med GymBros! Den informasjonen som blir presentert har utelukkende underholdnings- og informasjonsformål, og skal ikke betraktes som medisinsk rådgivning. Den erstatter ikke profesjonell rådgivning, diagnose eller behandling for noen sykdom eller tilstand. Før du påbegynner et kostholdsprogram, tar kosttilskudd eller starter et treningsregime, anbefales det at du søker råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell. Andreas Adolfsson fraskriver seg ethvert ansvar knyttet til den presenterte informasjonen. Enhver anvendelse av anbefalingene eller bruk av informasjonen skjer på eget skjønn og egen risiko. Ved å benytte denne informasjonen, avstår du spesifikt fra retten til å fremsette krav mot Andreas Adolfsson, Gymbros Podcast, dets medlemmer og gjester som følge av slik bruk av informasjonen.For å kunne fortsette å vokse og gi den beste dekningen av konkurranser og innhold er podcasten avhengig av din støtte og vi setter kjempestor pris på alle bidrag vi kan få gjennom Patreon: https://www.patreon.com/andreas_adolfssonBesøk gjerne vår webside https://gymbrospodcast.com/ og kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag på andreas@gymbrospodcast.com Følg oss på instagram: @andreas_gymbros : https://www.instagram.com/andreas_gymbros/@mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11/ @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi @gymbrospodcast: https://www.instagram.com/gymbrospodcast @dan.titan: https://www.instagram.com/dan.titan/ @lassetelnesen: https://www.instagram.com/lassetelnesen/ @kristofferbjorndal: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ @robinwessel1: https://www.instagram.com/robinwessel1/ Og her finner du oss på facebook: Andreas: https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform GymBros: https://www.facebook.com/gymbrospodcast Du finner også podcasten her: Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gymbros-podcast/id1505206042 Reklame:Gymgrossisten: https://www.gymgrossisten.no/Bruk kode "GYMBROS" for 15% avslag på prisen* hos Gymgrossisten*Gjelder på ordinær pris og ikke på Concept2 produkter.The Shock Factor: https://shockfactor.com/ Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor!Signature Clinic: https://signatureclinic.co.uk/ Kode "GBP100" gir deg 100£ avslag på prisen for valgfri behandling.See omnystudio.com/listener for privacy information.

11 Huhti 20242h 25min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-uplevel-by-sonja-hannus
paaasia-podcast
meditaatiot-suomeksi
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
selvin-pain
fitnessvastaanotto
junnut-pelissa
terapiassa
katilon-kahvitunti
puhu-muru
rss-duodecim-lehti
rss-pt-paahtio
selviytyjat-tarinoita-elamasta
paritellen
rss-mighty-finland-podcast
rss-narsisti