GymBros - Ep. 17

Sandefjord Open og NM er "in the books" og GymBros var klare til å gjøre en wrap up av konkurransene.

I denne episoden hadde noen av våre bros fått forhinder, men vi fikk selvsagt med midlertidige stand ins:
Erik Widlund (https://www.instagram.com/ewflexter/) - en dyktig coach som også er en av landets beste Classic byggere.
Sunniva Harneshaug (https://www.instagram.com/sunniva.97/) - født og oppvokst i Norge, men bor nå i Danmark og hun gjorde forrige helg en knallgod debut i NPC Bikinifitness med en respektabel andreplass.
Dan Mikael Helgestad (https://www.instagram.com/dan.titan/) - også en dyktig coach med bla NM-Gull i Men's Physique.

I denne episoden:
Etter en oppsummering av konkurransene tok gjengen tak i og klargjorde en del spørsmål rundt den siste ukens store samtalsemner, nemlig "feildømmingen" i overall bygging under NM samt NRK-saken om "inhabile dommere".
Mesteparten av alle spørsmål og ønsker om temaer som hadde kommet inn handlet om nettopp dette, men det hadde også kommet en del annet:
-Hardhet i bikini? Hvor hard er for hard?
-Hvordan optimalt sette opp program/komme igang med treningen på 100% etter endt konkurransesesong?
-Om dere bare skulle trent 3 øvelser resten av livet - hvilke?
I tillegg blir det en god del snakk om hva som skjer etter konkurranse og hvordan man kan takle forskjellige utfordringer med å gå tilbake til "normalen".

I GymBros blir Andreas joinet av Hassan Al-Gazzi, Marius "Flisa" Gangmark, Mathias Fjellheim, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt.
Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der.

Hassan på instagram: @hassanalgazzi: https://www.instagram.com/hassanalgazzi Marius på instagram: @mariusflisa: https://www.instagram.com/mariusflisa Mathias på instagram: @mathiasfjellheim: https://www.instagram.com/mathiasfjellheim
Roger på instagram: @coachroger11: https://www.instagram.com/coachroger11
Heidi på instagram: @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi/

Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson

Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest.
Epost: andreas@iform.no

Følg oss på instagram:
@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no
@iform_no: https://www.instagram.com/iform_no
@nutritionodin https://www.instagram.com/nutritionodin

Og her finner du oss på facebook:
https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/
https://www.facebook.com/iform

Du finner også podcasten her:
Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042
Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast
Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA
Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARAC
iForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/

Besøk gjerne våre annonsører:
Odin Nutrition: https://odinnutrition.no/
Bruk kode "Gymbros" for 15% rabatt på hele sortimentet hos Odin Nutrition!
High Voltage: https://highvoltagesports.com/:
Bruk kode "Gymbros10" for 10% rabatt på hele sortimentet hos High Voltage!

Inneholder reklame.

See omnystudio.com/listener for privacy information.