Ep.18 - Kosthold og ernæring med Juma Iraki
Kosthold og ernæring har minst like stor, om ikke enda større betydelse for å få fremgang i treningen, som et godt sammensatt treningsprogram har. Uansett om du skal øke muskelmassen eller minske fett...
4 Heinä 20201h 27min
Ep.17 - Bikinifitness, coaching og MMA med Remet og Alexander
I denne episoden blir vi nærmere kjent med bikinifitness utøver Remet Elionor Svedin og Performance Coach Alexander Hallafors. Man kan vel trygt si at man sjelden ser en bedre fysikk hos en debutant ...
26 Kesä 20201h 13min
Ep. 16 – Bodyfitness og fremtidsplaner med Mette Ulseth
Bodyfitness, konkurranser og fremtidsplaner er noe av temaene vi snakker om, med vår gjest Mette Ulseth. Vi får høre om hvordan Mette debuterte på bodyfitness scenen med en andreplass på Sandefjord O...
19 Kesä 20201h 12min
Ep. 15 - Treningsvolum, intensitet og frekvens med Juma Iraki
Treningsvolum, intensitet, og frekvens er komponenter som alle er viktige ingredienser til et bra treningsprogram. Hver styrketrenings entusiast venter i dagene spent på at treningssentrene skal få åp...
10 Kesä 20201h 18min
Ep. 14 - Henrik Lindh om sportsfiske og bodybuilding
Spania har nettopp begynt å åpne opp etter ni ukers lockdown. Boende i Marbella har vi Henrik Lindh som over skype forteller om livet ved Middelhavet. Han forteller om hvordan han til slutt havnet i M...
4 Kesä 20201h 18min
Ep.13 - Rolf Gustavsen åpner nytt treningssenter
Rolf Gustavsen har endelig fått realisert sin drøm og åpner ila kort tid et nytt treningssenter i Stavanger - 24 Shape Up. På skype har vi med oss Rolf, som med et flertall NM-titler, er et kjent navn...
28 Touko 20201h 20min
Ep.12 - Spiseforstyrrelser og kroppspress
Spiseforstyrrelser er en ting det kanskje ikke snakkes så mye om i fitnessverden, men som er mye mer vanlig enn hva man tror. I denne episoden tar vi opp nettopp dette og med oss på skype har vi There...
10 Touko 20201h 8min
Ep.11 - Tor Martinsen
Denne gangen har vi selskap av Tor Martinsen som har et hav av kunnskap og erfaring innen trening og kroppsbygging. Vi snakker blant annet om hvordan kroppskulturen har forandret seg fra helt tilbake ...
3 Touko 20201h 50min
