💪 Hvil hjernen sterk – med nevropsykolog Tomas Myklebust
Lederpodden30 Elo 2024

💪 Hvil hjernen sterk – med nevropsykolog Tomas Myklebust

Vi har mer fritid enn noen gang, men likevel er nesten halvparten av oss konstant slitne. Hvorfor? Fordi vi har glemt kunsten å hvile. Akkurat som musklene, trenger hjernen hvile for å lade opp. Men hviler du smart? Gir dine hvileaktiviteter deg energi, eller holder de deg sliten?Tomas Myklebust er psykolog og spesialist i nevropsykologi. Han er nå ute med boka "Hvil deg sterk – legg hjernen på lading". I denne episoden gir han deg konkrete metoder for å redusere stress, øke kreativiteten, og forbedre både problemløsning og søvn gjennom effektiv hjernehvile. Legg hjernen på lading!

Lederpodden er gitt til deg av Execu. Vi hjelper organisasjoner å utvikle enda bedre ledere og leddergrupper. Meld deg på Lederpoddens nyhetsbrev.

Jaksot(307)

Coaching – tull eller gull?

Coaching – tull eller gull?

«Fyr din coach!» proklamerte psykolog Svend Brinkmann i den bestselgende anti-selvhjelpsboken «Stå fast».Hva er egentlig coaching? En effektiv metode for vekst og utvikling – eller kvasiterapi som hør...

5 Kesä 202029min

Hva emosjonsfokusert ledelse? Møt Per-Magnus Thompson

Hva emosjonsfokusert ledelse? Møt Per-Magnus Thompson

Følelser har en sentral posisjon i moderne arbeidsliv, og henger sammen med produktivitet, omstillingsevne, kreativitet og mental helse. Det følelsene forteller oss, kort fortalt, er hva vi trenger fo...

29 Touko 202045min

Kræsjkurs i kommunikasjons for ledere 2.0. Møt Hans Olav Otterlei

Kræsjkurs i kommunikasjons for ledere 2.0. Møt Hans Olav Otterlei

Kommunikasjon er en av de viktigste driverne av medarbeiderengasjement, samhandling og virksomhetsmessige resultater.Den kommunikasjon som skjer gjennom ledere er særlig viktig, fordi denne også gir m...

22 Touko 202047min

Hvordan fikse møtekulturen?

Hvordan fikse møtekulturen?

Hvert år bruker vi milliarder av kroner på tid i møter. En bevisstløs møtekultur kan skape demotivasjon, ineffektivitet og i verste fall bidra til utbrenthet.Den pågående krisen har gitt oss mulighet ...

15 Touko 202030min

Lederutvikling går digitalt

Lederutvikling går digitalt

Nye tider byr på nye muligheter. Som unge i den første internett-generasjonen var vi overbevist alt ville bli digitalt i løpet av får år. Vi tok grundig feil. I 1999 ble begrepet e-læring lansert. Kur...

8 Touko 202020min

Finnes det muligheter i krisen? Med Didrik A. Fjeldstad

Finnes det muligheter i krisen? Med Didrik A. Fjeldstad

Hvilke muligheter finnes i krisen? Hvordan krisen kan være en drivkraft for å gjennomføre endringer som gir reell merverdi for kunder, ansatte – og samfunnet.Inntil for få måneder siden var Didrik A. ...

8 Huhti 202046min

Hva gjør ledergruppen nå? Med Thomas Nesset Midelfart

Hva gjør ledergruppen nå? Med Thomas Nesset Midelfart

Når krisen rammer har organisasjoner mer enn noen gang bruk for en velfungerende og effektiv ledergruppe. Det meste er snudd på hodet og det må gjøres tydelige og koordinerte grep for å sikre virksomh...

4 Huhti 202038min

Hvordan være en SUPERKOLLEGA på hjemmekontor? Møt Nina Nakling og Bård Brænde

Hvordan være en SUPERKOLLEGA på hjemmekontor? Møt Nina Nakling og Bård Brænde

Fredag 27. mars inviterte vi til LEDERPODDEN LIVE (lunsj edition) med Nina Nakling og Bård Brænde. Vi snakket om hvordan DU kan være en Superkollega, selv fra hjemmekontor i korona-karantine.Nakling o...

30 Maalis 202043min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
herrasmieshakkerit
ostan-asuntoja-podcast
rahapuhetta
rss-rahamania
rss-seuraava-potilas
rss-lahtijat
rss-merja-mahkan-rahat
rss-40-ajatusta-aanesta
rss-sami-miettinen-neuvottelija
leadcast
rss-porssipuhetta
rss-levosta-kasin-yrittajyys
rss-sisalto-kuntoon
rss-vaikuttavan-opettajan-vierella
rss-draivi
rss-ma