#15: Skapa en hållbar träningsrutin med Lisa Bonving

#15: Skapa en hållbar träningsrutin med Lisa Bonving

Vi vet alla att det är viktigt att röra på sig, ändå är det ibland svårt att få till den där träningen. Därför har vi bjudit in en gäst som dagligen inspirerar andra till rörelse och bättre hälsa.


Möt Lisa Bonving, friskvårds- och hälsopedagog på Nordic Wellness. Vi pratar motivation, träningsidentitet och hur du skapar en träningsrutin som faktiskt håller. Hon ger sina bästa tips på hur man tränar för bästa fokus och koncentration och slår hål på några vanliga ursäkter för att inte träna.


Tack för att du lyssnar och connecta gärna med oss!


//Elin & Sandra


@elinihreborn www.peopleandstories.se

@sandrafurulund www.sandrafurulund.com


🔔 Följ podden för att inte missa några avsnitt.


Ledarskapskonferens Momentum: ledarskapsakademin.com/mlk – ange koden DRIVEN för 10 % rabatt.

Musik: Simon Victor

Foto: Anna Hållams

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(20)

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
mimmit-sijoittaa
rss-rahamania
ostan-asuntoja-podcast
hyva-paha-johtaminen
rss-startup-ministerio
rss-karon-grilli
rss-sami-miettinen-neuvottelija
rahapuhetta
asuntoasiaa-paivakirjat
rss-paasipodi
rss-set-for-life-sijoita-ja-vaurastu
pomojen-suusta
juristipodi
rss-uskalla-yrittaa
rss-lahtijat
rss-sisalto-kuntoon