Episode 86 - januarspesial 4: Trening og bevegelse i hverdagen

Vårens sesong av Ingefær starter med en etterlengtet episode med Berit Nordstrand! Livsstilssykdommer kan bli bedre om man endrer livsstil, er noe av hva Berit sier i samtalen.Hvor viktig er tarmen fo...

23 Maalis 202058min

Tips til en litt lykkeligere annerledes hverdag.Besøk nettsiden for å bestille boken:https://saralossius.no/littlykkeligere/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Maalis 202011min

I denne episoden deler jeg mine viktigste lærdommer fra året som har gått, nemlig om vaner, stress og nytelse. Jeg er sikker på du kan ta med konkrete tips fra episoden! I episoden får du kunnskap og ...

28 Loka 201926min

//Hele episoden er #annonse for Zendium//Visste du at munnhelsen er viktig for den generelle helsen? At sykdommer og medisiner påvirker munnhelse, og at visse typer sykdommer kan oppdages aller først ...

21 Loka 201949min

I ukens Ingefær Shot får du oppskrift på snyggsmoothie, altså en smoothie som gjør deg pen. Gjest er vitenskapsjournalist og forfatter av den bestselgende boken Helserevolusjonen, Maria Borelius. Hos...

17 Loka 20194min

Hva er inflammasjon? Hva kan det føre til, og hva kan trigge det? Og hvordan leve anti-inflammatorisk? Episode 145 av Ingefær gir deg svar på dette. Gjest er vitenskapsjournalist og forfatter av den b...

14 Loka 201953min

Olga V. Lehmann forsker på stillhet. Hvordan får hun selv stillhet inn i hverdagen? I ukens shot deler hun sine beste tips.Takk til podmaster for hjelp med lyd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy ...

10 Loka 20197min

Stillhet er – som hvile – en superkraft. Den bringer oss nærmere oss selv, den er viktig i en hektisk hverdag og den fører oss nærmere hverandre. Jeg er blitt en stor fan av fenomenet stillhet etter å...

7 Loka 201947min