Episode 71 - Om selvfølelse og selvtillit
Ingefær24 Syys 2017

Episode 71 - Om selvfølelse og selvtillit

Selvfølelse og selvtillit står sentralt i å ha det godt, ha et godt liv og ta gode valg. Gjester er to av de dyktigste damene jeg vet om: Verdiskaper og forfatter Siri F. Abrahamsen og mental trener og forfatter Cecilie Ystenes. Denne episoden må du høre!

Episode 71 av Ingefær podcast er tatt opp på Vestlia Resort på Geilo, i forbindelse med Jenteweekend som fitcamp og Cecilie Ystenes og hennes team fra RAW Trening arrangerte. 100 spreke damer var med på både fysisk og mental trening gjennom hele helgen og jeg hadde gleden av å være en slags konferansier samt å lage denne episoden av Ingefær.

Denne episoden er spekket av nyttig informasjon på hvordan vi kan få bedre selvfølelse og selvtillit. Cecilie og Siri øser av sin kunnskap, rett og slett. Vi snakker om frykt for å bli avvist, hvordan vi kan stå opp for oss selv, hvordan trene på å gå utenfor komfortsonen, om kjærlighet, om barndom og foreldreskap, om robusthet, om likes på sosiale medier, om at vi ikke kan være gode i alt på en gang ... kort fortalt en ekstremt innholdsrik episode som jeg er stolt av å dele med dere!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(242)

Ingefær Sommer #1 - Rydde- og podcastdronningen Synnøve Skarbø

Ingefær Sommer #1 - Rydde- og podcastdronningen Synnøve Skarbø

Hva er Synnøves beste tips for å ta vare på helsen i sommer? Svaret vil kanskje overraske deg.På Ingefær sommer får jeg kjente og kloke mennesker innen helse og sunn livsstil til å brette ut sjelen si...

2 Heinä 201822min

Episode 102 - Kristin Holte - "Har jeg ikke vondt, er jeg ikke der jeg skal være"

Episode 102 - Kristin Holte - "Har jeg ikke vondt, er jeg ikke der jeg skal være"

Hva skal til for å bli en av verdens aller sprekeste kvinne? Kristin Holte skal i august til Crossfit Games for femte år på rad. Det er en bragd! I episode 102 av Ingefær forteller Kristin om treninge...

25 Kesä 201853min

Episode 101 - Helsesista

Episode 101 - Helsesista

elsesista snHakker om alt.Samme dag som jeg intervjuet Helsesista, Tale Marie Krohn Engvold, så 140 000 personer hennes snapstory. Det er mange.Tale var helsesøster på flere skoler i Oslo og følte hun...

18 Kesä 20181h 9min

Episode 100 - Kristin Randulff Nielsen om å endre livet og håndplukk

Episode 100 - Kristin Randulff Nielsen om å endre livet og håndplukk

Episode 100 (!!!) av Ingefær handler om livet og døden og naturen. Gjest er en av forfatterne av boken Håndplukk, Kristin Helene Randulff Nielsen. Kristin skulle bli tannlege, fikk diagnosen ME og måt...

11 Kesä 201857min

Episode 99 -  Elle-redaktør Signy Fardal

Episode 99 - Elle-redaktør Signy Fardal

igny Fardal har i snart 20 år vært sjefredaktør av motebladet Elle, og er en av motenorges mektigste personer. I denne samtalen snakker vi om skjønnhets- og motetrender, alder og egenverd.Som journali...

28 Touko 201849min

Episode 98 - Vin til folket

Episode 98 - Vin til folket

Gjest i episode 98 av Ingefær, Sara Døscher mener at det å dele et måltid sammen er å dele et stykke av nåtiden – i fellesskap. Vi fokuserer ofte på hva slags mat vi skal spise for god helse og for å ...

21 Touko 201852min

Episode 97 - Live med Tiril Refsum fra Oslo Raw

Episode 97 - Live med Tiril Refsum fra Oslo Raw

Tiril Refsum er gründer av Oslo Raw. På kort tid har hun bygget opp en raw food-kafe fra å kun være henne til nå å ha over 20 ansatte og ekspandering i Oslo på kort tid og Skandinavia på sikt. Denne e...

14 Touko 201845min

Episode 96 - Ismannen Wim Hof

Episode 96 - Ismannen Wim Hof

Dette er Wim Hof sitt første intervju i Norge! Wim Hof er verdenskjent som The Iceman, har en tilhengerskare fra hele verden, innehar 21 spektakulære verdensrekorder og jobber med forskningsmiljøer fo...

7 Touko 201854min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-pitaisko-erota
meditaatiot-suomeksi
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
junnut-pelissa
rss-mighty-finland-podcast
puhu-muru
rss-narsisti
rss-kuumilla-aalloilla
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-pt-paahtio
rss-vapaudu-voimaasi
mielen-puolikkaat
terapiassa
rss-nautinto
aamukahvilla
rss-en-saa-unta